3 pași simpli pentru a atinge obiectivele

În lucrarea sa articolul precedent Am atins cu privire la aspectele legate de principiile de bază ale autoadministrării și modificările care pot apărea în viața ta, dacă le va urma.

- Spune-mi, te rog, ce fel mă duc de aici?

- Depinde de locul unde vrei să vii, - a spus Cat.

- Da, aproape că nu-mi pasă - începutul lui Alice.

- Atunci nu-mi pasă unde să meargă, - a spus Cat.

lui Lewis Carroll

Planificarea este primul pas pentru orice schimbare în viața plină: dacă se luptă un obicei prost, sau să lucreze pe o relație. Mulți oameni, din păcate, nu acordă o importanță din cauza acestei etape și, eventual, abandoneze obiectivele ambițioase. Pentru a merge pe jos cu succes această cale, trebuie să înțelegem mai întâi ce planul și cum să-l folosească.

Ce este de planificare?

Planificarea aduce viitorul în prezent și vă permite să faci ceva cu ea acum.

Alan Lakeyn

În practica de planificare a auto-management - este stabilirea obiectivelor și modalități de formare pentru a le atinge. Acest pas este cheia. Dacă ai putea să te întrebi ce să faci în continuare, atunci au început să se schimbe.

Planificarea ajută nu numai să dezvolte un curs de acțiune să se schimbe, dar, de asemenea, o înțelegere mai profundă a ceea ce dorim să realizăm în realitate. Prea des, astfel încât pentru simpla dorință de a depăși minciunile obișnuința nevoia latentă de recunoaștere sau de înțelegere. În cazul în care este identificat, acesta poate fi mai ușor să lucreze la tine.

Planul de auto-management cuprinde patru etape:

1. Misiune.
2. Scop.
3. Sarcini.
4. Plan.

Avizați în schemă simplă, sunteți astăzi Start spre obiectivele lor.

Misiune. Pentru ce e asta?

- Nu mergi acolo te duci! Luminile de pe partea cealaltă!

- Nu-mi pasă, eu va lumina proprie.

Odată cu întinderea Internetului

Foarte adesea primul pas în planificarea se numește stabilirea de obiective, care nu este întotdeauna adevărat. Scopul presupune o expresie concretă a dorințelor interioare, care chiar și la realizarea acesteia nu pot fi satisfăcute. Primul pas în planificarea schimbărilor să fie misiunii.

Misiunea este scopul nostru interior, ascuns, astfel de apel, pe care nu sunt utilizate pentru sunet atunci când vom începe să depună eforturi pentru ceva.

- De ce vrei să renunțe?

- Vreau să nu automutileze.

- De ce ai nevoie de ea?

- Vreau să consolideze sănătatea dumneavoastră și de a trăi o lungă perioadă de timp.

- De ce?

- Vreau să văd copiii mei cresc.

pentru obiceiuri simple, poate sta dorințele interne ridicate pe care ar trebui să descoperi. Astfel, un scop în sine ar trebui să fie dorința este de a le. Frumusetea misiunii, spre deosebire de obiectivul, este de neatins și că este întotdeauna un stimulent la locul de muncă pe de altă parte. Deci, chiar și după ce o persoană renunță la fumat, el va sprijini sănătatea, poate începe să se angajeze în mod activ în sport sau du-te pe o dieta sanatoasa.

Pasul 1. Oricare ar fi motivul pentru care în acest moment, petrece cinci minute încercând să sape mai adânc. Găsiți adevărata ta misiune. Scrie cât mai simplu posibil și ușor de înțeles pentru ei înșiși. Să va fi întotdeauna în fața ochilor: a pus-o ca un screensaver pe telefon, să facă o notă pe eticheta și lipiți într-un loc vizibil sau fix pe pagina de titlu a jurnalului său.

Nu uita să ne reamintim în mod constant, pentru ce toate astea.

Scop. Unde misiunea?

Pune obiectivul dvs., există resursele.

Mahatma Gandhi

de stabilire a obiectivelor personale este scris atât de multe cărți și a spus multe cuvinte de înțelepciune pe care voi încerca să rezuma doar cunoștințele pe care sunt disponibile pentru mine, și procedura de operare parts.

După determinarea misiunii, care va fi motivator principal în calea modificărilor, puteți reveni la scopul său inițial.

Cel mai eficient instrument în formularea de obiective pentru mine sunt SMART-criterii, potrivit căreia obiectivul ar trebui să fie:

• S - exacte. Spre deosebire de misiunea, obiectivul trebuie să fie exprimate în rezultate concrete, pe care doriți să le atingă.
• M - măsurabilă. Exprima obiectivul dvs. în număr. De exemplu, am decis în ultimul an citeste mai mult. Rezultatul meu dorit a fost citit 30.000 de pagini pe an.
• A - realizabile. Cum știi dacă obiectivul dvs. este realizabil? Din păcate, acest lucru este elementul cel mai des i sperie pe oameni, pentru că ei se tem nu justifică așteptările lor ridicate. Ar trebui să ne amintim că activitatea va consta în etape constante și consistente mici, astfel încât deja rezultatul primei zile nu te va lasa inima pierde. Nu vă faceți griji în cazul în care obiectivul dvs. este de a fi pus în aplicare nu este de 100%. În orice caz, vei fi fericit cu eforturile pe care sunt puși să lucreze pe un (așa că am citit la sfârșitul anului numai 22 074 pagini, dar în acest an este înainte de termen pentru o lună).
• R - semnificative. În cazul în care obiectivul dvs. este într-adevăr în concordanță cu misiunea, nu o îndoială că este de o importanță absolută pentru tine.
• T - limitată în timp. Problema mare pentru oameni este în ce condiții obiectivul este. Am de gând pentru un maxim de unu la doi ani. Am decis, pentru că în momentul realizării planurilor mele nu necesită perioade mari de timp limitat și doar mă stimulează.

Etapa 2. Acum, în conformitate cu misiunea ta de a le da câteva obiective pentru perioada următoare, care nu va depăși un an. Este mai bine ca obiectivele să nu mai mult de trei au fost, în caz contrar contul dvs. poate începe să se disipeze. Periodic le examinați și să nu vă fie teamă de a face ajustări. Scopul tau nu ar trebui să devină dogmă. Ele sunt puncte de referință care trebuie să fie sprijinite și care pot fi întotdeauna revizuite.

Obiective și planuri. Când începe să lucreze?

- Dacă ați făcut acțiunea, asigurați-vă că veți obține rezultatele pe care le doriți sau nu.

- Mystic unele.

- Mister - pentru a face o acțiune și cred că nimic nu se va întâmpla.

Vladimir Serkin

Sarcinile sunt o extensie directă a obiectivelor, dar acestea sunt limitate la perioada de execuție. Ar trebui să fie una sau două luni. Această fragmentare este necesară pentru a se asigura că puteți vedea întotdeauna rezultatul intermediar al muncii pe sine.

De exemplu, dacă obiectivul dvs. a fost să renunțe la fumat timp de un an, atunci sarcina de a lunii curente va reduce consumul de țigări de patru bucăți pe zi. Asta nu sună atât de rău, nu?

Apoi, puteți prelua pregătirea planului, care este un factor cheie pentru succes. Acest plan ajută la definirea primul pas pe care le va aduce mai aproape de scopul chiar acum. Acesta va fi o listă de verificare pe care le face azi.

Cei mai mulți dintre noi stabilit obiective ambițioase, dar, frica de scara lor și să nu știe cum să le apropie, arunca cazul, nici măcar nu începe. Singura modalitate de a realiza dorit - acum scrie un plan pentru ceea ce va face astăzi pentru a ajunge mai aproape de misiunea ta.

Planul poate include doar o singură acțiune. De exemplu, astăzi veți găsi, numărul de țigări fumate pe ziȘi un fum mai puțin. Acesta este același plan și va fi mâine, și poimâine, până când se face prima sarcină pentru săptămâna. Sunt de acord ca o persoana care fumeaza un pachet pe zi, este mai ușor să renunțe la o țigară astăzi decât strigăt, a aruncat tot pachetul la gunoi, „Niciodată din nou!“. Și a doua zi pentru a cumpăra unul nou și du-te înapoi la dependenta.

Prima ta acțiune - nu doar victoria de o zi. Aceasta este realizarea misiunii tale. Acesta este tot secretul. Deci vii, cei care par să ne de succes și oameni fericiți. Ei nu iau prada de astăzi, ca parte a unui obiectiv mai mare. Munca lor de zi cu zi pe tine și au același obiectiv.

Etapa 3. Acum, ia o bucată de hârtie și să vă scrie un plan pentru ziua de azi, ceea ce ar trebui să facă, pentru a se apropia de soluția dintre primele obiective pe termen scurt (nu uita misiunea ambițioasă).

rezumat

• Intotdeauna uita-te pentru sursa dorinței sale interioare să se schimbe, întrebați-vă întrebarea: „Pentru ce vreau să schimb?“.
• loc obiective pe termen lungDar nu le face dogme, de lucru cu ei și sărbători victoriile lor.
• Acum, face un plan de ce să facă astăzi pentru a incepe sa te bucuri realizarea misiunii tale.

Ești încă stând acolo citind acest articol? obține imediat în sus și du-te pentru a realiza pe deplin potențialul lor! Mult noroc pentru tine!