„Temerile si anxietatile - este far dvs.“: sfaturi înțelepte de la Leo Babauta

Avem tendința de a evita ceea ce ne sperie. Dar o astfel de reacție de apărare ne limitează numai. Trebuie să găsim puterea să se uite temerile mele drept în ochi.

Leo Babauta

Autor al popular blog Zen obiceiurile și mai multe cărți.

Ti-e frica de durere, umilire, anxietate, eșecuri, vom face nimic pentru a se proteja de ea. Suntem protejați de pericolele peretelui. Noi nu se angajeaza pentru sarcini complexe, astfel încât să nu se confruntă pierde.

Dar cum putem ajunge aproape de cineva, dacă vă este frică să fie vulnerabil? Cum putem construi o relație fericită și de a oferi dragoste, dacă nu putem supune mândria și pentru a evita conversații serioase?

Cum putem face ceea ce-i place, sau de a începe propria afacere, dacă trăim, în mod constant să opinia altora?

Cum putem învăța ceva nou, dacă ai nehotărât? Nu vei învăța cum să joace șah până când pierzi o sută de părți. Noi studiem teoria. Dar, atâta timp cât nu trece la practica, nu am învățat nimic.

Visăm că cineva va veni și să ne dea o placă magică. Și sfatul este simplu.

Lăsați o zonă de confort confortabil, munca grea și pentru a muta spre temerile tale.

Ți-e frică să mergi la un eveniment social, în cazul în care va exista o mulțime de oameni? Doar trage-te împreună și du-te. Evitați conversație importantă? Adună-te și începe să-l. Din nou prokrastiniruete? La fel ca ceea ce trebuie să faceți și de a ajunge la locul de muncă.

temerile si anxietatile - este baliză tau. Focus pe ele și nu merg la curs.

Frica ne ajută să crească. Datorită lui, învățăm, dragoste, a stabili contacte și liber de orice restricții.

Da, mă tem - un sentiment teribil. Dar, în același timp, și cele mai frumoase. Iubește temerile tale, iar tu re-deschide această lume.