Cum să accepte și să iubim pe noi înșine: 6 sfaturi despre Lesi Ryabtseva
Motivație / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Jurnalist, blogger. Profil pe Facebook.
Poti fi subțire, grăsime, înalt sau scund, înțelept, rapid, lent, poate fi disciplinat sau neglijent... Poți fi orice, chiar aproape perfect, dar nu și faptul că acest lucru va favorit. Și știm cu toții: că ai căzut în dragoste cu jurul, trebuie mai întâi să te iubesti cel mai mult. Mai jos am adunat sfaturi pentru cei care doresc să se familiarizeze cu prezentul, accepta-te și iubire.
1. Nu pentru a multumi pe altii
De multe ori actionam pe baza unui fals sentiment de datorie sau de vinovăție. Instalații, cum ar fi „avem nevoie“ și „bine făcut“, ne-a separat de propriile dorințe. Altruismul - asta e bine, atâta timp cât nu contravine egoismului sănătos. Ai ajuta pe alții - un lucru bun, și voluntară, dar facultativă.
Înainte de a lua obligațiile suplimentare, asigurați-vă că nu te doare cel mai mult.
2. Oprește toată lumea te rog
Într-un efort de a multumi pe altii, de multe ori ne uităm despre propriile lor dorințe, sănătatea și interesele lor. Cel mai lipsit de sens dorința - de a multumi pe toata lumea, pentru că este pur și simplu imposibil. Banal „cât de mulți oameni, atât de multe opinii“ ar trebui să fie liber de la noi a trebui să acorde o atenție la
critica străinăDar nu. Încă mai căutăm subconstient propria lor, cei care aprobă și laudă, și nu doar pentru că suntem creaturi sociale. Cu toate acestea, Delhi două opiniei publice: se schimbă ca vântul.3. Nu-ți fie teamă să spună „nu“ și „da“
Ne temem să refuze, chiar dacă într-adevăr nu doresc să facă ceva, pentru că experiența pe care le considerăm nu răspunde la comenzi, egoist. Dar, pur și simplu trebuie să învețe să spună „nu“ cu respect.
Noi „da“ nu se grăbește să vorbească, ca și în cazul în care este frică să pară intruziv, sau mai rău, prea ambițios, ca și în cazul în care doresc prost de mai sus și dincolo de ceea ce avem și așa acolo. Nu este nimic rău de spus despre dorințele lor și să spună „da“ fără agresivitate, fără a răni pe alții.
4. Pentru a aloca o oră pe zi pentru tine
Uneori, în graba între liniile de pauză de la domiciliu la locul de muncă și de la locul de muncă la domiciliu, putem uita chiar să mănânce, distras în rutina de uz casnic. Mark o oră pe zi, și o zi pe săptămână pentru a rămâne singur cu el. Tu fără remușcări să le dedice în sine. Avertizați de familie și prieteni care de data aceasta nu va fi în măsură să răspundă la cererile lor.
Este recomandabil să plan pentru această oră de la sine, fie dimineața devreme, înainte de toate cazurile, în timp ce nu deranjați acasă și de treburi, sau chiar înainte de a merge la culcare, atunci când toate lucrările sunt finalizate, iar gândul lor nu va distrage atenția.
5. Nu vorbi de rău despre tine
regula de aur „oamenii tratează modul în care doriți să vă trateze“ se aplică, de asemenea, de cealaltă parte:
Tratează-te ca vrei ca oamenii să te trateze.
Observați modul în care comportamentul altora, atunci când camera vine cineva mai mare în starea? Sau cineva este foarte frumos? Și chiar, poate, nu atât de frumos, dar auto-stătătoare? Dar afacere doar în percepția de sine. Și cine vrea să respecte un om care nu el însuși și respect mustră. Psevdosmirenie și modestia nu vopsea, iar altele dau un motiv pentru a-nit cules.
6. Planul de vacanta
Ideea că sărbătoarea vine în curând, se va ridica starea ta de spirit mai bine decât în așteptare vineri, iar amintirile din ultima vacanță va ajuta să reziste până la următoarea.
vă puteți permite să facă tot ce vrea aceste zile: aranja o neascultare de vacanță într-un adult. Planificați-vă călătoria la cinema, restaurant, salon, sau într-o călătorie pentru a economisi bani pentru a cumpăra o nouă consolă sau o clasă de pe ceramică. Aceste guri de aerisire poate ajuta la descoperirea potențialului anterior necunoscute și arată ceea ce doresc cu adevărat să faci.