Chiar și oamenii deștepți fac această greșeală spre gol
Productivitate Motivație / / December 19, 2019
Face și de a face: care este diferența
Pentru a arăta mai bine diferența dintre aceste două condiții, vom da câteva exemple.
face | Marca |
Am dezlănțui 20 idei pentru un viitor articol | M-am așezat și a scris și a publicat un articol |
Caut un nou regim alimentar și cărți despre pierderea în greutate citit | de fapt, am mânca alimente sănătoase |
Mă duc la sala de sport și Aflu despre posibilitatea de a angaja un antrenor |
Am ridica o halteră și începe swinging |
Mă pregătesc pentru un test sau diplomă |
Am închiriat un test sau scrie o teză |
Uneori, primul tip de comportament face posibil să se pregătească cu atenție, să dezvolte o strategie clară și bine instruit. Dar de la sine niciodată nu vă va conduce la rezultatul dorit.
Nu contează cât de multe ori ați discutat cu antrenorul său de formare. Discuție la formularul nu conduce.
Numai Exercitarea activă vă va ajuta. Trebuie să le facă pentru a obține forma dorită.
De ce facem împreună pentru a face
În cazul în care primul tip de comportament ( „do“) nu conduce la rezultate, de ce vom continua pentru a trage coada pisicii? Uneori avem de fapt, trebuie să învețe ceva sau ceva de plan. Dar cel mai adesea vom merge în jurul cozii și nu trece la sarcina. Acest lucru dă impresia că facem progrese, și nu există riscul de a face o greșeală.
Cei mai mulți oameni nu pot tolera critica. Nimeni nu vrea să facă o greșeală, sau pentru a asculta osuzhdniya publice, astfel încât să se evite situațiile în care acest lucru se poate întâmpla. Și acesta este principalul motiv pentru care suntem blocați în trafic la țintă, și să nu ia măsuri.
Da, aș dori să obțină în formă. Dar eu nu vreau să se uite prost în sala de gimnastică. Așa că am să vorbesc cu antrenorul despre tarifarea pe clase.
Este foarte ușor să te convingi că acționează corect. Se pare că lucrurile se fac, dar de fapt esti doar obtinerea gata să le facă. În cazul în care preparatul este transformat într-o formă de amanare, este timpul să schimbe ceva.
Cum să te faci faci
Există mai multe strategii. Dar ne vom uita la o serie de măsuri dovedite în practică.
Crearea unui program de sarcini
Descrie ce ar trebui să se întâmple în anumite zile (poate chiar ore). De exemplu, în fiecare luni și joi I Am scrie un nou articol și-l publice. Știu că aceste zile voi primi un anumit rezultat - materiale finite. Este un sentiment minunat!
Sau, de exemplu, mă duc la sala de sport în zilele de luni, miercuri și vineri. Am un program pentru fiecare săptămână. Nu intenționez ce exercitii voi efectua, și nu caută un program de exerciții. Pur și simplu tren.
Doriți să schimbați stilul tău de viață? Cea mai bună abordare - pentru a stabili program strict și stick la el.
Selectați o zi pentru a trece de la „a face“ la „făcut“
Pentru anumite scopuri, stabilirea unui program zilnic sau săptămânal de sarcini poate să nu funcționeze. De exemplu, puteți crea un program potrivit căruia este necesar să se scrie în fiecare săptămână pentru un capitol din cartea sa. Dar, pentru a elibera această carte, puteți petrece săptămâni sau chiar luni, planificarea prezentării sale, plasându-se pe o varietate de resurse și așa mai departe.
Într-o astfel de situație cel mai bine este de a alege o anumită dată. Doar căpușe calendar. prieteni, cunoștințe, tell abonați atunci când acea zi va veni să treacă X. Pentru proiecte mai mari, sau sarcini o singură dată este una dintre cele mai eficiente metode. Forteaza-te pentru a trece de la „a face“ la „făcut“ prin stabilirea unui termen limită greu.
Alegeți „pentru a face“ în loc de „a face“
John Wooden, jucătorul de baschet și legendarul antrenor de baschetNiciodată nu confunda problema cu rezultatul.
Reflecții cu privire la modul de a-și îndeplini sarcina lor, nu vă va duce la obiectivul. Do!
a se vedea, de asemenea,
- 7 metode neobișnuite de luptă cu procrastinare →
- 9 instrumente de gestionare a timpului →
- 30 pași spre gol, după care va trebui să opri →