5 moduri de a le schimba în bine
Motivație / / December 19, 2019
1. Nu lăsați-vă lacune
Imaginați-vă un om care vrea să se oprească consumul de dulciuri sau de consumul de alcool. El însuși promite să se abțină de toată ziua, iar seara să mănânce o bucată mică de desert sau o băutură. Ca urmare, toată ziua, el nu se poate gândi la nimic altceva. Din cauza acestui fapt, a scăpa de obiceiurile rele de o sută de ori mai greu.
Dacă doriți într-adevăr să își schimbe comportamentul, să renunțe la ideea că se poate face ceva cu 98%.
Secvența este foarte importantă, în caz contrar veți cheltui întotdeauna energia pe el, pentru a te motiva. Promiți-te la schimbare, dar lasă întotdeauna o portiță de scăpare. Se pare că pentru a avansa convinge-te ca nu se poate ocupa.
Dar ești mai puternic decât crezi. Nu aveți nevoie de o portiță de scăpare, și astfel încât să o faci. Desigur, în procesul de auto-îmbunătățire, vă va fi greu, va părea că te omoare o parte din tine. Deci, este: te omoare partea veche a noi poate să crească și să prospere.
2. Schimbarea o parte a vieții, pentru a schimba tot restul
Mahatma GandhiOmul nu poate face dreptate într-o zonă de viață, până când el este confundat în altele.
Schimbări pozitive într-o zonă de viață, chiar și un foarte mic, da un impuls puternic. Principalul lucru - pentru a utiliza motivația rezultată poate fi modificată de zi cu zi și în alte domenii ale vieții. De exemplu, în fiecare zi, întrebați-vă: „Am s-au îmbunătățit cu cel puțin 1% dumneavoastră de sănătate fizică, emoțională, psihologică și mentală?“
Cu cât te, cu atât mai mult pe care doriți să îmbunătățească pe. Aflați mai multe, cu atât mai bine înțelegeți că încă multe de învățat. Realizarea că astăzi ești mai bine decât au fost ieri, inspiră. Doar imaginați-vă ce puteți realiza mâine!
Înfricoșător dacă nu știu de unde să încep. Principalul lucru - pentru a începe cu ceva. Da, schimbarea nu se întâmplă dintr-o dată, dar au început cu o singură acțiune.
3. Crede că poți realiza ceva
Nu se va realiza mai mult decât ceea ce sunt, în opinia dumneavoastră, puteți obține. Deci, primul lucru pentru a schimba convingerile tale. Intreaba-te:
- Nu am destule goluri mari? (Și dacă am orice obiective pe termen lung?)
- Ce se întâmplă dacă le-am crește în 10 de ori?
- Eu cred în succesul tău? Sau doar se preface?
Adânc în jos, cei mai mulți oameni nu cred că viața lor poate fi extraordinară. Viitorul lor ideală nu pare justificat scopul lor, la care se poate aspira. Dar dacă doriți să schimbați obiceiurile și de a dezvolta, trebuie să crezi că poți devin mai bine. Încearcă să-și imagineze ceva mai mult și mai bine decât ceea ce au acum, și du-te pentru ea.
4. Schimbați mediul
Marshall Goldsmith, antrenorDacă nu ne vom forma si nu au nici un control asupra mediului lor, va genera și să ne controleze.
Am folosit să ne gândim că una dintre dorințele noastre suficient pentru a depăși obiceiurile, a lungul anilor. Dar când mediul rămâne neschimbat, nu trebuie să ne așteptăm ca comportamentul dumneavoastră se va schimba în mod semnificativ.
Desigur, nu este ușor de a schimba mediul. Nici măcar nu pare că anumite aspecte nu pot fi modificate - este natural. Începeți cu ceea ce se poate schimba. De exemplu, nu tolerează mediocritatea și cei care sunt dispuși să pună cu ea.
5. În fiecare zi, să ia decizii un pic mai bine
Problema principală este că nu putem aștepta pentru a vedea rezultatele. progres treptat puțin nu pare să ne pentru a progresa. Din acest motiv, de multe ori frustrat incercarile de a schimba. Nu văd rezultate rapide, oamenii dau în sus și du-te înapoi la vechile obiceiuri.
Dar omul este incredibil de flexibil. Puteți adapta și schimba in tine aproape orice. Viața perfectă așa cum ați imagina este posibil. Pentru a deveni mai bine și atinge dorit, la doar o zi după zi decizii make mai bine decât ieri.