Cum de a face față cu frica de a face o greșeală

De câte ori teama de a face o greșeală vă păstrați de la acțiuni care ar putea schimba radical viața ta? Și într-un mod pozitiv. De câte ori a trebuit să se simtă rău pentru că, după ce a fost frică, vă pierdeți ocazia, care a fost de așteptare pentru? Probabil tot ce se poate da câteva exemple de astfel de cazuri.

Mă întreb, am putea avea un copil învață să meargă, dacă în mod constant frică de cădere? Este posibil să învețe să înoate, fără a scoate o vestă de salvare? Skate, care deține mâna tatălui meu? Cu greu. Pentru a realiza ceva, trebuie să se ocupe cu puterea paralizantă a fricii.

De unde a venit această frică de

Eroare frica este adânc înrădăcinată în mintea noastră. Este o reacție la ceea ce noi percepem ca o potențială amenințare. Cuvinte cheie - percep. Aceste mecanisme au fost formate în mintea noastră milenii în urmă pentru a ne ajuta proteja de aceste amenințări reale, cum ar fi prădători.

Acum, că am salvat de lei, este inclusă în lucrarea atunci când trebuie să ia o decizie asociată cu un anumit risc, sau pur și simplu ieși din

zona de confort. Ca urmare, acum aceste mecanisme ne limitează doar și ne împiedică în curs de dezvoltare.

Problema este că sistemul nostru de apărare internă distinge prost riscuri reale și imaginare.

zona de confort - nu este doar tocit conceptul psihologic. Pentru a merge dincolo de granițele sale, este necesar să se depășească mecanismele neurofiziologice grave. Rămâneți în această zonă, și vei simți în siguranță. Și dacă îndrăznești să urci afară, sistemul de protecție internă va include alarme ca frica. Te-a salvat de necunoscut și nefamiliare, mintea ta face ceea ce el a învățat, ca urmare a evoluției.

Anterior, acest sistem de noi și mediul nostru de moarte, care este amenințarea fizică reală protejează. Acum, amenințarea este în mare măsură emoțională. Noi încercăm să păstreze securitatea emoțională. Și mecanismele de apărare continuă să aibă un efect paralizant asupra noastră.

Cum să se ocupe cu frica de a face o greșeală

1. Modificarea unghiului de vedere

Care este eroarea sau eșec? eșec real poate fi considerată ca fiind singura de la care nu ați învățat nicio lecție. Facebook a eșuat de mai multe ori în mod public cu inițiativele lor (de exemplu, un sistem de publicitate Beacon și aplicații pentru a partaja fotografii, mesaje și „face cu ochiul» poke). Compania a reușit numai pentru că nu a fost frică de greșeli.

Motto Facebook - Fail rapid, nu înainte. Acesta poate fi exprimat după cum urmează: Nu ezita pentru o lungă perioadă de timp, kosyachit și merge mai departe. Aceasta companie înțelege că cea mai mare greșeală ar fi să nu pentru a încerca să meargă dincolo de obicei și să devină mai bine.

În cazul în care Facebook nu a luat toate riscurile, compania ar încetat treptat să mai existe. Dacă ar fi folosit doar acele metode care au lucrat timp de cinci ani în urmă, ar fi transformat în Yahoo, Twitter sau Myspace, și nu ar fi una dintre cele mai mari și cele mai de succes companii din lume, cu o capitalizare de piață de 362 miliarde de dolari.

În domeniul vânzărilor aforism distribuite: „Fiecare nou“ nu „un pas vă aduce mai aproape de“ da „“ Cu cât „nu“ ai auzit într-o zi, cu atât mai bine. Acest lucru va însemna că ați adresat tuturor celor cărora ar putea face apel, și în curând veți auzi „da“. Tren, te obișnuiești să auzim răspunsuri diferite, iar frica va trece. Tu merge mai departe, este inevitabil.

2. Găsiți cauza fricii tale

Ce anume ți-e frică? Motivele pentru care ne temem de o situație de risc, schimbare și a face ceva nou, nu este același lucru. Ți-e frică să facă o greșeală, deoarece imagina cel mai prost rezultat, sau pentru că sunt disperați să facă totul perfect? Sau pentru că ești teribil de teamă că vei fi refuzat?

Dacă aveți de gând pentru a începe afacerea dvs., vă puteți imagina că, dacă acesta nu va pierde totul. Și atunci ce? Tu a alerga afară de prieteni și de familie? Tu nu va avea o familie mai? Sunteți pierdut inițiativa și sa scufundat din cauza la care aveți de gând să înceapă o afacere? Dacă ați avut curajul de a începe afacerea, Atunci esti tipul de oameni care visează mulți angajatori să angajeze. Tu, evident, nu va fi lăsat fără loc de muncă.

Când vă decideți să avanseze în același timp, să luați decizia de a continua să lupte, indiferent de ce. Iar atunci când faci, lucruri uimitoare se întâmplă. Cel mai rau scenariu pe care vă puteți imagina, chiar si mirosul nu va.

3. Contrast încrederea frica

Încrederea este un rezultat al deciziei, asumarea responsabilității, și recunoașterea publică a acestei responsabilități. Luck, după cum știm, recompensa pentru curaj. Și pentru încredere.

Mondială sprijină pe cei care cred în tine. Nimeni nu vrea să pună o spiță în roata nu sunt în așteptare pentru atunci când te împiedici. Dacă, dimpotrivă, să ia decizii cu încredere și cu siguranță înconjurătoare în mod necesar răspunde și sprijini. Tot ceea ce va contribui la succesul dumneavoastră. Evenimentele de interes apar, circumstanțele necesare vor, au nevoie de abilitatea de a apărea.

4. continua

Un alt motiv pentru frica de a face o greșeală este că problema pe care trebuie să le realizăm, pare prea complicat și ne va cramponati de soluțiile sale de back-rupere. Uită-te la fotografii Everest luate din tabăra de bază. Ele sunt atât de uimitor încât să ajungă în top pare a fi absolut imposibil. În plus, este bombardat furtuni, există standuri de frig -50 de grade, astfel încât se pare că o persoană în acest loc pentru a face absolut nimic.

Cu toate acestea, sute de oameni în fiecare an, du-te înapoi la partea de sus a muntelui Everest. Și cel mai adesea nu este alpiniști profesioniști, acestea sunt extrem de pregătire fizică. Este doar oameni care au un scop și vis. Toate încep în același mod: cu primul pas spre partea de sus. pași mici rezumate, și în curând să tastați o astfel de viteză și putere pe care nu se va opri.

5. ignora frica

Braves angajate în surfing în valuri mari, saddling o înălțime a valurilor este clădire de cinci etaje. Acest monstru agresiv cu o forță extraordinară, care inspiră groază. Nu vă fie teamă de astfel de unde este pur și simplu imposibil. Pentru a contracara teama că poate paraliza și provoca moartea a multora dintre cele mai surferii calificați nu te uita la locul unde valul cade în jos.

Toate dintre noi se tem de multe lucruri. Unele dintre aceste temeri pot și ar trebui să ia o privire în ochi, și apoi le imblanzi. Dar există temeri pe care le pot duce la mormânt, și cu ei mai bine, nu este încă o dată la atingere.

6. Provocați-te

Angajarea în ceva care nu este direct legată cu acele zone în care v-ar dori să se dezvolte. V-ați întrebat vreodată de ce diferite maratoane și eroi de curse au devenit atât de popular? Oamenii vor să vă provocare și de a afla ce pot face. Astfel se dezvoltă voință și tracțiune dobândite necesare pentru a merge mai departe.

Când gestionați pentru atingerea unor obiective serioase într-o zonă, știți că puteți aplica aceleași abilități, aceeași perseverență și determinare pentru a realiza dorit în alte zone. Când ați înțeles că, prin aplicarea suficient efortPrin formarea corpul și mintea, puteți rula un maraton, îți dai seama că multe alte sarcini la fel de complexe, sunteți de asemenea, posibilitatea de a face.

Nu-ți fie teamă să facă greșeli. Aveți grijă să nu fie un an, în același loc, care sunt în picioare.

7. Amintiți-vă că toată lumea se teme de

Există o concepție greșită comună pe care oamenii de succes au unele calități extraordinare și nu este expus să se teamă. De fapt, tocmai au primit drumul lor cu ajutorul munca grea, practica constantă și să ia deciziile necesare. fearlessness lor - este un mit. Și pentru mulți, acest mit devine o barieră în calea atingerea obiectivelor.

De fapt, curajul nu este absența fricii. oameni curajoși se provocare și du-te exact unde se vor întâlni cu temerile lor. Frica este destul de normal, este inerentă naturii umane. De fapt, aceasta este una dintre caracteristicile definitorii noastre. Frica - dintre noi.

Când eroul „Game of Thrones“ Robb Stark întreabă tatăl său cum să fii curajos când ești speriat, Ned îi spune că singurul mod în care poate fi caractere aldine.

oameni curajoși - nu este pe cei care nu se tem de nimic. Ei sunt cei care sunt capabili să facă față cu frica.