Top Sfaturi 2018 pentru sângerare creier
Motivație Rezultatele 2018 / / December 19, 2019
Cum de a dezvolta creier timp de 30 de zile
Fiecare persoană ar trebui să aibă grijă de creierul la fel de mult despre restul corpului: pentru a da suficientă hrană mentală pentru a distra noi clase, exercitii in mod regulat, și când să se odihnească. Layfhaker explică ce obiceiuri au nevoie pentru a face creierul să se dezvolte în mod constant și să rămână sănătoși.
Citeste articolul →
Cum de a începe dimineața pentru a ajuta trezi creierul
Takashi Tsukiyama neurologul explică de ce unii oameni nu se gândesc dimineața, și face recomandări cu privire la modul de a face creierul implicate. Toată lumea trebuie să știe lucrător cunoștințe!
Citeste articolul →
La fel ca pompele de funcționare a creierului
Una dintre cele mai bune moduri de a scapa de stres si de a preveni acumularea acestuia - de funcționare. El nu va rezolva problemele, dar va ajuta să schimbe percepția lor. Aflați cum să executați vă va salva de la depresie, atentia va pompa si performanta creierului.
Citeste articolul →
Cum stresul afecteaza creierul
stres cronic alterează creier: reacție lentă, de memorie afecteaza de, face o persoană prea sensibilă și neliniștiți. Mai mult decât atât, raspunsul la stres poate fi moștenită - blestem de familie în acțiune. Află de ce ai nevoie pentru a face față stresului, nu numai pentru el însuși și intelectul său, dar, de asemenea, de dragul copiilor lor viitoare.
Citeste articolul →
Mecanismele de frica: cum să intarca creierul să-ți fie frică
De multe ori se pare că noi nu controlăm frica și tot ceea ce poate fi făcut - nu să-l arate. De fapt, a scăpa de teamă sau în mare măsură slăbi ea, poate, dar trebuie să știți cum apare.
Analizează Layfhaker ceea ce se întâmplă în creier atunci când ne-am speriat mai întâi de ceva la fel de fix ca frica și a scăpa de ea. Cunoscând acest mecanism, puteți controla mai bine reactia ta la lucruri înfricoșătoare, și pentru a scăpa de temeri înainte de a se dezvolta într-o fobie.
Citeste articolul →
5 sfaturi pentru a ajuta la menținerea creierului tineri
Cu varsta, creierul funcționează mai rău, oamenii informații nu percep noi, au dificultati aminti lucruri de zi cu zi, mai mult timp să-și petreacă faci sarcini mentale. Complet opri declinul cognitiv este aproape imposibil, dar să-l și pentru a evita legate de varsta, boli, cum ar fi boala Alzheimer amana - complet.
Aflați cum de a proteja creierul de îmbătrânire și să păstreze în mișcare de informații de mai mulți ani.
Citeste articolul →
Puzzle-uri care stârnesc creierul
Căutați răspunsuri și soluții la probleme neobișnuite - o practică obligatorie pentru menținerea gândirii flexibile. Încercați să rezolve aceste puzzle-uri din cartea lui Dmitry Chernyshev „Cum gândesc oamenii.“ Trebuie să-și petreacă o mulțime de timp înainte de a striga „Evrika!“ Sau citește indiciul. Dar va fi la 100%, interesant și util distracție.
Citeste articolul →
5 instrumente eficiente pentru dezvoltarea creativității
Exerciții pe creativitate - o altă bună practică pentru a menține creierul în stare de alertă. International TRIZ profesor Svetlana Leonenko împărtășește tehnici pentru dezvoltarea gândirii creative. Toate metodele sunt simple și nu necesită un timp special alocat: le puteți practica în orice minut gratuit.
Citeste articolul →
7 moduri de a trișa creierul și să se ocupe cu gânduri negative
Obiceiul de a gândi negativ se formează în copilărie. Dacă ne imaginăm conexiunile neuronale din creier, prin care impulsurile electrice se deplasează în direcția „de rău“, a pus o autostradă largă și pentru „totul este bine“, au călcat în picioare cărări în pădure. Dar acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să încercăm. Layfhaker spune cum să te învețe să gândească pozitiv.
Citeste articolul →
Cum de a descoperi misterele creierului și să învețe să-l gestioneze: 15 cărți utile
În acest articol veți găsi o mină de informații utile: 15 cărți științifice și populare de pe neuropsihologiei, biologi și alți specialiști în creier. Vei invata ca singura sursă de fericire și suferință - este creierul nostru, să înțeleagă modul în care apar emoțiile și gândurile, să învețe să se relaxeze corpul și setați-l la locul de muncă, pentru a influența gândirea prin activitatea fizică și de a face cu ispite.
Citeste articolul →