Cum să nu-și piardă motivația și întotdeauna pentru a atinge obiectivele
Motivație / / December 19, 2019
Motivația - aceasta nu este o trăsătură de caracter sau de talent, ci o artă care poate fi stăpânit de toată lumea. Trebuie doar să știm rețeta. Și ingredientele au nevoie de puțin - doar două.
Unul dintre cele mai strălucitoare comedianti contemporane Steve Martin (Steve Martin) a primit „Oscar“ nu este pentru prima glumă. lui drumul spre succes A fost mai mult:
- La 10 ani a primit primul său loc de muncă la Disneyland Anaheim: ghiduri de vânzare pentru vizitatorii parcului.
- Un an mai târziu, el a fost dus la magazinul de unde a știut că pentru a atrage atenția clientului, puteți folosi trucuri simple și glume.
- În liceu, Steve Martin a jucat în cluburile mici din Los Angeles: numerele sale rareori a durat mai mult de cinci minute, și au existat puțini vizitatori.
- La 19 ani, el a efectuat deja pe săptămână timp de 20 de minute.
- Un alt 10 ani a experimentat și practicat, a lucrat ca scriitor, și la mijlocul anilor '70 a devenit un oaspete obișnuit al The Tonight Show și Saturday Night Live.
- Apoi, au existat tur obositor de 60 de orașe în 63 de zile, 72 din oraș timp de 80 de zile și 85 de orașe din 90 de zile.
- După ani de muncă grea, 45.000 de bilete au fost vândute pentru interpretarea sa din Ohio, a venit aproape 20 de mii de oameni, și în spectacol de trei zile în New York City!
Timp de o jumătate de secol, Steve Martin a jucat in 56 de filme, dar „Oscar“ a fost doar în urmă cu doi ani. Dar ce! Pentru contributia remarcabila la Cinema.
Steve Martin Calea spre succes - nu pentru comedia slabi de inimă. 10 ani de studii, 4 ani de a aduce spectacol la perfecțiune, și 4 ani de succes amețitor - Steve Martin descrie începutul carierei sale autobiografie. Povestea lui - un exemplu inspirat de motivație înaltă și perseverență.
Cum să rămână motivați
De ce unul atinge scopurile, iar celălalt - nu? De ce dorința nu conduce întotdeauna la rezultatul? Care este diferența dintre domenii ale vieții în care toți se transformă, iar zonele în care ne eșuează și renunțând după câteva zile?
Aceste întrebări este dat aproape toată lumea. Timp de decenii, oamenii de știință au studiat motivația, și pete albe mult mai mult. Dar o concluzie pare destul de logic:
Cel mai bun mod de a rămâne motivați - să lucreze la obiective realizabile.
Nici mai mult, nici mai puțin
Ia învelișul, cravată un fir pentru ea și începe să conducă în fața pisicii. pupilele extins imediat, urechile stau în picioare, ea va monitoriza îndeaproape jucăria. Odată ce învelișul va fi la indemana, pisica va face o aruncare. Dar este puțin probabil să fie o vânătoare pentru o pasare care sta la înălțime pe o ramură.
Am aranjat în mod similar. Jocul de tenis împotriva copilului de patru ani, cel mai probabil, va deveni rapid plictisit. Și împotriva Serena Williams (Serena Williams) abia dacă îndrăznesc să meargă la tribunal: a primi apeluri frumos și distractiv, numai atunci când acestea sunt în raza de acțiune. Un alt lucru - pentru a juca împotriva sunt șanse egale de a pierde și scorul de puncte aproape egal. Victoria este posibil, dar nu sunt garantate.
sarcini prea simplu evoca plictiseala. Prea complex - este descurajată. Și numai cei care sunt pe punctul de succes și eșec, sunt de interes.
Acest principiu Goldilocks (numele Mașa în versiunea de vest a poveste a celor trei ursi), sau media de aur. În psihologie, ei explica comportamentul copiilor mici: acestea sunt implicate în sarcina, care nu este prea simplu, nu prea complicat pentru ei.
Pe masura ce imbatranim, noi, desigur, sunt instruiți pentru a rezolva o sarcină imposibilă. Dar motivația rămâne același vârf în lucrarea care se află la granița dintre abilitățile noastre: nu prea tare, dar nu prea ușor.
Evaluarea rezultatelor
Există un alt aspect important. motivație permanentă garantată în cazul în care se amestecă în mod corespunzător două ingrediente: munca grea și un sentiment de fericire. Și este modul corect de a stat fluxEi bine, familiare pentru sportivi și artiști. În această stare, sunteți atât de concentrați asupra sarcinii, orice altceva dispare.
Pentru a ajunge în fluxul, aveți nevoie pentru a capta în mod regulat modul în care a abordat obiectivul: este incredibil de motivant. Imaginați-vă Steve Martin glumă și mulțimea începe să râdă. Acest lucru determină o explozie de energie, curaj și dorința de a continua să distreze publicul.
În alte domenii de măsurare a progresului este diferit, dar este la fel de important să continue să funcționeze. Trebuie să primiți periodic un raport cu privire la victoria. De aceea, învățarea limbilor străine este atât de frumos să Lingualeo, Duolingo și Codecademy: Se dau întotdeauna recompense.
Etapa 2 în motivarea
Deci, să rămână motivați:
- Stick la medie de aur: Setați o sarcină greu de realizat.
- Evalua progresul și realizările dumneavoastră marca cât mai des posibil.
Destul de simplu, dar funcționează!