Cum de a face față cu emoțiile neplăcute și să se schimbe

Evitarea emoții neplăcute, nu ne dau de a trăi viața pe care visezi.

Cei mai mulți dintre noi, prin toate mijloacele încearcă să evite emoțiile neplăcute și dificultăți. Dar dacă ignorăm sentimentele lor, la acest moment, puteți obține o mulțime. Când ți-e frică, dar eu încă mai fac, veți obține satisfacția de a ști că trăiesc după propriile lor reguli. Tu încetează să mai fie un ostatic al emoțiilor sale.

Asigurați-o decizie și să ia măsuri

Când te străduiești cu pasiune pentru scopul lor final, dificultățile pierd valoarea.

Tim Grover, legendarul antrenor, mentorul lui Michael Jordan, autor de cărți despre dezvoltarea de sine.

Cu alte cuvinte, în cazul în care cauza este suficient de puternic, sunteți gata de a acționa, indiferent de ce. Prin urmare, este important să se definească în mod clar cauzele și motivele sale - atunci va fi mai ușor pentru a începe.

Dacă faci la fel ca de obicei, veți obține toate același rezultat. Dacă visezi ceva mai mult, trebuie să faci ceva diferit.

Nu contează cum te simți în acest moment. Desigur, vei fi frustrant, pentru ca tu iesi din zona de confort. Dar, după cum succesul Tim Ferris persoane în viață este, de obicei, măsurată prin numărul de conversații incomode că el este gata să înceapă. "

Start mici

De exemplu, să ia cabină de duș rece. Înainte de a porni pe apa, va veti simti rezistenta, deoarece este rece și neplăcut, dar nu să se retragă. După câteva secunde, rezistența se va schimba încredere și satisfacție. Încrederea - este o consecință, nu o cauză.

Acțiunile tale se schimbă modul în care te vezi și lumea din jurul nostru.

Cu cât vă depăși blocuri emoționale, cât devii mai puternic. Începi să creadă în ei înșiși, pentru că ai văzut cum totul se dovedește. credintele tale si stima de sine se va schimba odată cu faptele tale curajos.

Este suficient de mult vrei să realizezi ceva, sunteți gata să se simtă absurd, teribil, uimitor de amuzant și prostesc pe drumul spre obiectivul dvs.? Sau preferă să rămână în condiții de siguranță și de regret? Alegerea este a ta.

crede-mă

Trebuie să vină un moment când va face griji cu privire la nu mai punctele de vedere ale altora. Chiar și pentru punctele de vedere ale eroilor lor.

Numai atunci când ai încredere în tine și ideile tale, poți crea ceva îndrăzneț, onest și frumos.

Tu nu va fi niciodată fericit cu tine si munca ta, daca nu faci ceva ce te inspiră cu adevărat. Munca ta cel mai onest va fi întotdeauna cel mai bun lucru și, mai presus de toate, cel mai de succes.