De ce nu aveți nevoie de timp clar și pas cu pas plan pentru a atinge obiectivul

Nu este nimic mai ușor decât pentru a atinge obiectivele, și nu este nimic mai dificil decât pentru a atinge obiectivele. Câte cărți scrise ca training-uri realizate, cât de mult aluat a fost câștigat pe ignoranța oamenilor care se consideră învinși. I-am scris această notă pentru a vă, în primul rând, pentru a înțelege ceea ce știam despre asta.

SMART-goluri

Cea mai distinctă tehnologie pentru a atinge obiectivele cu care am citit recent. Apropo, și fără această cunoaștere, am fost în stare să realizeze unele rezultate, dar nu întotdeauna, uneori cu mai multă precizie. Deci descifra această abreviere ciudat, care este, de asemenea, un pas cu pas instrucțiuni de stabilire a obiectivelor:

• S (Specific, sau beton) - determină direcția de mișcare inițială.
• M  (Măsurabil sau măsurabilă) - set unitățile.
• A (Atins, sau realizabile) - se compara cu realitățile zilei și mediul înconjurător.
• R (Realist, sau realist, pragmatic) - au aplicarea ulterioară de realizare.
instagram viewer
• T (Timed, sau o anumită perioadă de timp) - pentru a determina data sau perioada de realizare.

Aici totul este descris în detaliu: "SMART-scop sau a unui obiectiv de stabilire a condițiilor». Dar de ce nu este întotdeauna posibil pentru a atinge obiectivele, uneori nici măcar nu începe?

Motive pentru eșecul de a atinge obiectivele

Bazat pe propria mea experiență Vreau să scoată în evidență câteva zone cu probleme, este merită atenție.

Nedeslușit. Atunci când un obiectiv este setat indistinct, nu este clar cum să ajungă la ea, și nu este clar modul în care să demonstreze că a fost atins. Exemplu Scopul vag: de a deveni un dansator. De unde știi că ai devenit un dansator? La dracu 'știe. Dar mai multe formulare distincte de un an la cinci ori pe săptămână, timp de trei ore pentru a dansa (sau dans facultate absolvent al Institutului de Cultură).

De ce? Când setați un obiectiv, nu puteți răspunde la întrebarea „De ce?“, Cel mai probabil, nu va fi atins. Iar corpul pur si simplu nu va da o cantitate suficienta energie pentru ao realiza, mai ales atunci când devine dificil sau tentant. Motivația ar trebui să fie simplă și ușor de înțeles, de exemplu: pentru a câștiga bani pentru o mașină, să ia o pauză de la locul de muncă pentru a actualiza interiorul apartamentului, și așa mai departe.

Apel. Disc apare atunci când în procesul de realizare a obiectivului pe care ar putea depăși ușor ei înșiși. De exemplu, pentru a obține un rezultat mai bun decât înainte, pentru a câștiga competiția sau de a crea ceva, ceea ce anterior nu a creat, dar această idee doar energizant. Cel mai adesea, provocarea se ascunde în formularea de obiective este un lucru - pentru a pune zid de cărămidă, și alta - pentru a construi templul.

Termen limită. termeni limitativi de performanță și de stabilire a termenului Acesta acționează ca o baterie pentru creier: știind că timpul rămășițele mai puțin și mai puțin, începe să se concentreze mai bine pe cele mai importante și a tăiat toate inutile. Chiar dacă obiectivul este foarte dificil, se poate și ar trebui să fie defalcate în trepte și primul pas de a numi un termen, apoi să ia o pauză și merge mai departe.

disiparea energiei. Cel mai bine este să se concentreze pe un singur obiectiv important în acest moment, pentru maximum doi. Concentrându-se pe o serie de scopuri se disipa energia simultan: râul este capabil de a transforma centrala hidroelectrică turbinei, în cazul în care toate fluxurile fuzioneze într-o singură entitate.

Ce ar putea preveni? La stabilirea obiectivelor este important să se acorde o atenție la factorii care ar putea împiedica realizarea acesteia. Concentrarea pe ajutându-le să găsească potențiale probleme, să dezvolte soluții pentru ei și să se asigure.

Monitorizarea progresului. Este important să vedem în ce stadiu sunteți acum, și cât de mult este încă lăsată la sfârșitul anului. Aceasta este o facturează foarte stimulatoare și, mai ales atunci când puterea este pornit și doriți să renunțe la tot.

Celebrarea obiectivului. Realizările trebuie să se bucure și de sărbători, mai ales daca esti o lungă perioadă de timp a fost de gând să obiectivul său. Creierul nostru este conceput astfel încât se elibereaza neurotransmitatori pentru lucruri diferite, așa că ne simțim plăcere. Dacă noi nu simt plăcerea de a atinge obiectivele, în cazul în care nu sărbătoresc, nu te lauda, ​​viața este în cele din urmă redus la o cursă fără sfârșit pentru realizări. Ajungem la ceva care, în cele din urmă să se distreze și să se bucure de rezultat, sau nu?

O reteta simpla pentru stabilirea și atingerea obiectivelor simple,

Pentru a înțelege modul de a atinge obiectivele, nu merg neapărat în teorie. Trebuie să te stabili un obiectiv simplu și atinge-l. De exemplu: Vreau o lună să stoarcă de 20 de ori pentru a impresiona mama lui. Băiatul a spus băiatul planificat, băiatul a făcut. E simplu!

Dar toate acestea gunoi

Mai degrabă, nu este gunoi. Aceste recomandări sunt de lucru pentru a atinge un simplu obiective pe termen scurt. Dar pentru a realiza ceva mai mult, trebuie să aceste recomandări, să-l puneți blând, pentru a ignora.

Me ei sunt foarte confuz și deprimant, și cel mai recent am dat seama de ce.

La început am văzut un spectacol de Maxim Batyreva (manager, autor al cărții „45 manager de tatuaje.“ - Aprox. ed), care, pe baza exemplelor din viața sa depuși pe rafturi .:

1. Scopul ar trebui să fie de așa natură încât nu a fost clar cum să-l atingă. Și nu-ți fie frică de acest lucru, ci dimpotrivă, să se bucure. Apoi, în scopul de a motiva.
2. Scopul este de a duce la o schimbare în stilul de viață sau de viață, în general.
3. Scopul ar trebui să fie un apel să vrea să dovedească ceva pentru ei sau pentru alții. Apare Energia.
4. Avem nevoie de un exemplu viu, o referință de a crede în realitatea, prinde din urmă și asupra depÄƒÈ ™.
5. Este necesar să ne imaginăm ca și cum ați ajuns deja, este a ta. În cazul în care obiectivul este normal, visul începe să devină realitate. Dacă vă aflați într-o situație dificilă - obiectiv și vis sunteți de economisire.

Apoi am dat peste o carte de Steve Pavlina "curs de dezvoltare personală pentru persoanele inteligente„În care am găsit ideea de a sprijini și completarea bănuiala mea personală. Mai jos - câteva citate cheie.

„Ori de câte ori ați stabilit obiectivul de a realiza ceva, întrebați-vă mereu următoarea întrebare:“ Cum de a stabili acest obiectiv îmbunătăți realitatea mea prezentă „?. În cazul în care nu se îmbunătățește realitatea actuală, obiectivul nu are nici un sens și îl puteți picătură. Dar dacă aduce mai multă claritate, centrul și motivație în viață, când te gândești la asta, merita.

Stabiliți obiective care fac sa te simti puternic, motivat si proactiv, cu mult înainte ca rezultatul final va fi atins!

Dacă setați un obiectiv care îmbunătățește realitatea ta prezentă, atunci ce este diferența, cât timp este nevoie pentru a obține rezultatul final: o săptămână, o lună sau ani zece? Tot drumul aduce bucurie și plăcere.

Mai important, te simți fericit și mulțumit chiar în acest moment. Te porți într-o stare de bucurie, astfel că sunteți mai mult și mai productive. În loc de a avea pentru a merge la obiectivul pe care crezi că te va face fericit în viitorul îndepărtat - să se concentreze pe obiectivul pe care te face dreapta fericit acum. Obiectivele dvs. nu de fapt, trebuie să fie specifice, clare și măsurabile.

Nu aveți nevoie interval de timp clar și detaliat pas cu pas planul. Tot ceea ce ai nevoie - aceasta este o dorință arzătoare de a lua măsuri corespunzătoare.

Nu pune scopuri care nu te inflama plictisitor. Se concentrează pe obiectivele pe care inspira si te motiveaza în timpul prezent. Deoarece acesta este singurul loc în cazul în care aveți nici o putere reală.

Dacă nu sunteți gata să acționeze, ceea ce înseamnă că intențiile tale sunt slabe. Voi încercați să creați ceva care nu doriți destul de greu, și moare pe viță de vie. Corpul vostru fizic este o parte a procesului prin care intențiile manifesta. Adevărata dorință va face să te ridici și începe să se miște. Dacă observați că nu sunt gata pentru a lovi un deget, înseamnă că ați stabilit obiectivele greșite.

Dorința - este combustibilul pentru mișcarea. Dacă încercați să utilizați o dorință falsă pentru combustibil, pur si simplu nu se va clinti. Dacă nu există nici o mișcare, nu există nici o motivație.

Atingerea obiectivelor semnificative, de obicei, este nevoie de munca grea, dar dacă obiectivele sunt potrivite pentru tine, atunci acest lucru nu te va aduce mizerie.

Alege obiective interesante, astfel încât să facă eforturi serioase pentru tine, nu va găsi că este dificil. "

Pe scurt, un vis mare și dorința - care este mai important decât toate prescripțiile și recomandările. Aceasta este principala motivație și de combustibil nava numit „viață“.