Strategia de sportivi de succes, care ajută să câștige în sport și viață
Motivație / / December 19, 2019
Cel mai adesea, credem că avem ceva să se concentreze asupra pentru a atinge succesul. Dar ce se întâmplă dacă concentrația de pe cea mai mare provocare nu este important? Cu antrenori sunt de acord Neck inteligent (Shaka inteligent) și John Fox (John Fox), care recomanda sportivilor de a „încredere în proces.“
Una dintre primele ideea a început să se răspândească antrenor de fotbal american Nick Saban (Nick Saban). El ia spus despre un profesor de psihiatrie Lionel Rosen (Lionel Rosen).
Ideea principală este de a Rosen faptul că sportul, în special fotbalul - un lucru dificil. Nimeni nu poate urmări pe deplin toate scenariile posibile în timpul sezonului, să nu mai vorbim de joc special.
În timpul sezonului de un număr mare de jocuri, jucători, statistici și alte lucruri pentru a crea o povară incredibilă. În același timp, în cartea sa de pe Saban a scris Monte Burke (Monte Burke), Rosen a constatat că o medie de un joc în fotbal durează doar șapte secunde.
El a pus întrebarea: Ce se întâmplă dacă echipa se va concentra doar pe cele șapte secunde - pe faptul că acesta poate controla? Ce se întâmplă dacă încerci să faci totul pas cu pas, nu concentrându-se pe
victorie?Nick Saban, antrenor de fotbal american.Nu te gândi la câștigarea Campionatului European Individual. Nu te gândi la campionatul național. Gândiți-vă la ceea ce trebuie să faceți în timpul acestei abordări, în timpul jocului, chiar în acest moment. Acesta este procesul: să ne gândim la ce putem face astăzi despre sarcina viitoare.
Această idee a fost asimilat jucători Saban, care timp de opt ani, au câștigat de 20 de ori în trei campionate diferite. El însuși antrenori, în același timp, a primit, de asemenea, mai multe premii.
În urma procesului de realizare a complexului simplu
Imaginați-vă că trebuie să faci ceva complex. Nu vă concentrați pe ea - pentru a sparge o problemă în părți. Și doar face ceea ce trebuie să faci acum, cu eficiență maximă. Apoi, trece la partea următoare. Urmați procesul și nu rezultatul.
Drumul spre succes în orice domeniu - este modul în care merge pas cu pas.
Trebuie doar să faci ceea ce este important acum, dar ar trebui să fie făcut cu încredere, fără a fi distras, indiferent de ce. Apoi, chiar și cele mai mari dificultăți vor fi depășite pe deplin cu timpul.
Acesta a demonstrat dintre pionierii în domeniul meteorologiei James Pollard Espy (James Pollard Espy), care este de până la 18 ani nu au știut cum să citească și să scrie. După ce a auzit celebrul discurs vorbitor Henry Clay (Henry Clay), iar când a terminat, Espy a încercat să vorbească cu el, dar nu a putut stoarce un singur cuvânt. Apoi, unul dintre prietenii lui a strigat: „El vrea să fie ca tine, deși, și nu se poate citi!“.
Clay a luat una dintre afișele pe care a fost scris cu litere mari de numele de familie - argiloase. Se uită la Espy și a spus: „Vezi, băiete? Aceasta este litera A. Ai plecat pentru a afla toate cele 25 de litere ale celuilalt. " Deci, Espy înțelege esența procesului. Un an mai târziu, el a mers la colegiu.
Procesul - tulburare opus
mintea dezordonata pierde esența a ceea ce este drept important acum, și este distras de gânduri de viitor. Acest lucru poate părea evident, dar de multe ori ne uităm despre asta la momentul potrivit.
Dacă cineva te acum bătut pe picioare și fixat la sol, cum ai reacționa? Probabil ar fi intrat în panică. Și apoi cu toată puterea lui a încercat să arunce acest om cu el însuși. Dar nu ar ajuta: greutatea corpului său el poate, fără prea mult efort pentru a stoarce umerii la pământ. Și tu, încercând să scape, în curând respirația tăiată.
Procesul - ceva strict opus. În primul rând, nu intrați în panică, vă aduna toata energia. Tu nu faci nimic prost, și nu deșeuri eforturile dvs. în zadar. Dvs. vă concentrați pe, astfel încât să nu devină mai rău. Apoi vă ridicați mâna, tastând o respirație profundă, rola peste si apuca mâna lui villain ciupiți coapsele sale - în general, pas cu pas, a face totul pentru a face atacator a început să se predea. Atâta timp cât nu este liber.
Fii prins în - este doar o poziție, nu o propoziție.
Când se pregătesc să lanseze un produs, concurenta te poate speria. Când doriți să scrie o carte sau de a face un film, aveți posibilitatea să lichideze o cantitate mare de muncă. De multe ori am renunța pentru că noi credem sarcina imposibila.
De fapt, orice problemă poate fi rezolvată - suficient pentru a rupe în bucăți și doar începe să se efectueze, pas cu pas. Când știți că urmează să facă în continuare, apar obstacole nu par atât de insurmontabile.
Nu te grăbi. Unele probleme pentru a rezolva mai complexe decât altele. În primul rând, scoate cele care sunt chiar în fața nasului. Apoi, trece la ceilalți. Voi toți trebuie să reușească.