Ce ar trebui să învețe pentru a reuși într-o carieră

1. accepta complimente

Dacă sunteți ca răspuns la lauda mormăind ceva de neînțeles, jenant mizerie sau chiar cad din realitate, ia în considerare următoarele sfaturi.

1. Interlocutorul pentru a asculta până la capăt.
2. Serios, nu întrerup.
3. Respirați.
4. Zâmbește și spune: „Vă mulțumesc. Sunt foarte mulțumit să-l aud. "
5. Asta e tot. Nu se touted, dar nu încerca să subestimeze avantajele sale. Doar ține vorbesc, de exemplu, întrebați despre ceva.

2. Vorbi în public

frică vorbitul în public atât de răspândită încât a primit chiar și propriul nume - glossofobiya. Încercați aceste sfaturi pentru a le depăși.

Amintiți-vă punctele cheie

Nu încerca să memoreze toate discursul său: este suficient să ne amintim punctele cheie și sprijinirea propoziții. Acestea vor ajuta să se mute dintr-un anumit sens al discursului la alta.

Amintiți-vă că publicul este de partea ta

Ei sunt interesați de faptul că ai făcut bine, și mulți, probabil, se face griji în timpul spectacolelor. Deci, nu mai luați-le pentru dușmani și vorbesc cu ei ca oamenii obișnuiți.

pretind sigur

pose încrezător și drept postura va ajuta să se calmeze și, în același timp, să se simtă mai puternic.

3. Lucrul cu date

Lucrul cu cantități mari de date pot fi descurajatoare, mai ales daca nu se inteleg cu matematica. Încercați să lucreze în datele asociate cu activitatea dvs. directă.

Începeți prin învățare valorile de bază care reflectă munca ta. La sfârșitul lunii, face câteva mese. Modifică unele date pentru a vedea modul în care aceasta va afecta pe ceilalți. Cu cât antrenezi mai mult, cu atât mai ușor va fi atunci.

4. trezesc devreme

În primul rând, nu lăsați ceasul cu alarmă de lângă pat, altfel sunt susceptibile de a alege chiar un pui de somn. De asemenea, încercați pentru a facilita procesul de ridicare devreme. Dacă vi se pare greu pentru a merge imediat la duș sau pe fugă, nu o fac. În primul rând, stai într-un scaun confortabil cu ceașcă de cafea și în ton pentru a doua zi, și apoi trece la afaceri.

5. accepta critici

critici trateze ca pe un pat de copil. Dupa ce critica, cap de fapt, vă spune cum să devină mai bine.

Desigur, prima noastră dorință - să ne protejăm, începem să scuze și să înceteze să asculte de interlocutor. Încercați să suprime acel impuls. Respirați adânc. Ascultă, fără a întrerupe. Dacă este posibil, scrie în jos punctele importante. Și asigurați-vă că pentru a pune câteva întrebări pentru a vă asigura că ați înțeles totul corect.

6. critice pe alții

Nu încercați să indulcesc sau talk indicii. Deci, tu interlocutorul doar confuza. Start, de exemplu, după cum urmează: „Acțiunile tale nu au adus nici un rezultat. Să discutăm de ce ".

Necesar exemple specifice și să explice modul în care un efect de acțiune asupra rezultatului global. Și nu uitați: omul pe care- criticaTrebuie să doriți să schimbați după o conversație și nu se simt copleșit și umilit.

7. conflicte rezolva

Negocierile în situații de conflict eșuează, de obicei, în două moduri: fie una dintre părți renunță prea repede, sau ambele părți sunt prea dur cu ea și nu se poate ajunge la nici o decizie.

Cel mai bun mod de a rezolva conflictul - să înțeleagă motivația celeilalte părți. Puțini ar argumenta pentru nici un motiv. Găsirea cauzei, și veți găsi o cale de ieșire dintr-o situație de conflict. Prin urmare, în timpul negocierilor, deoarece este important să se pună întrebări și să asculte răspunsurile interlocutorului.

8. sportiv

Uneori ne place și doresc să joace sport, dar nu mă pot aduce. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să introducă sportul în obiceiul.

Decide cu privire la motivul

Înțelegeți ce vrei de sport. Pentru a pierde in greutate? Relaxați-vă și respingerea gânduri inutile? Poate că familia și locul de muncă cer în mod constant atenția și exercitarea dvs. - singura dată când poți fi singur cu tine însuți? Când știi cauza propriei lor, se angajeze în mult mai ușor.

Fa-ti timp

Tratați antrenamentul precum și pentru a lua un duș. Nu este o obligație, ci doar ceea ce faci în fiecare zi.

Găsiți ceea ce vă place

Dacă nu vă convine la sala de sport, studiu la domiciliu sau în parc, în cazul în care nimeni nu va face rău. Dacă în timp ce rulează mori de plictiseală, aborda altceva. Sport ar trebui să fie distractiv.

9. întrerupe

Acum suntem aproape la o parte cu telefoanele, deși a dovedit că doare și relația noastră, și de sănătate. Încercați să realizeze experimentul. Timp de două săptămâni, în fiecare zi da liber de toate dispozitivele în timp (cel puțin o oră). Nu porniți calculatorul, nu se uita la TV și nu iau telefonul. La finalul votului de test, a schimbat starea de spirit si capacitatea de a se concentra dumneavoastră.

10. începe o conexiune

vorbesc mici la evenimente corporate, de obicei, sunt niște găuri și multe provoca disconfort. Dar pentru a conduce o conversație relaxată, trebuie doar să fie interesat cu adevărat în ea și în interlocutor.

Dacă vă întrebați cum sunt lucrurile la locul de muncă, nu răspund doar „bun“. Adauga ceva de genul: „Nu este doar un proiect, pe care le-ar putea interesa.“

Și când pune o întrebare, turnare imediat o tijă de pescuit la altul. Ca urmare, este sigur de a porni o conversație interesantă.

11. Recunoaste greșeli

Toată lumea face greșeli. Să nu vă faceți griji în zadar, și să evalueze în mod rațional situația și să ia măsurile necesare, întrebați-vă câteva întrebări.

• Putem repara imediat? Dacă da, corectați doar greșeala lui.
• Cine are nevoie să știe despre asta? Gândește-te la ce afectează vina și care vă poate ajuta să-l repare. Spune acestor oameni ce sa întâmplat și pe care le-ați luat deja.
• Care este planul de acțiune? începe imediat pentru a face un plan pentru a remedia situația: ajută să nu intre în panică și pentru a comuta la modul de operare.

12. Nu vă fie teamă de dificultăți

Nu este nimic care cauzeaza tulpina si se apropie creativ problema ca o situație în care nu știi ce să fac. După cum se dovedesc? Ridică mâna. Atunci când discutați despre proiect, pentru care nimeni nu vrea să ia, să ia inițiativa. Dacă există o problemă care nu se poate face față, încerca să găsească o soluție. Da, este dificil și nu întotdeauna distractiv, dar esti sigur de a învăța ceva nou.