De ce bărbat în vârstă de 45 de ani, a decis să-și piardă 26 kg și a făcut totul pentru un an!
Motivație Inspirație / / December 19, 2019
Nota editorului: Aici vrem să vă prezentăm o uimitoare poveste plină de sens bazate pe experiența personală a omului în vârstă de 45 de ani, tată a trei copii. Povestea cum a decis să piardă în greutate și de a face asta. Aici veți găsi nimic care este frumos, la modă, sau doar pentru un motiv pentru care doriți. Aici explică de ce omenește ar trebui să fie o persoană sănătoasă, mai degrabă decât să rămână epavă.
Sa întâmplat că viața mea este supus într-o oarecare ciclu ascuns de 6 ani. In jurul 10 noiembrie 2006, mi-am dat pentru toată lumea renunțe la fumat. Am scăpat de fumat (Sunt foarte fericit!) O dată pentru totdeauna, dar pentru asta am plătit prin adăugarea de 20 kg. Și asta e de la un tip:
Dar, în acest zhirobasa a evoluat:
În procesul de acumulare de grăsime, am avut o mulțime de lupte interne și chiar am exprimat acest post problemă mamonizatsii taților. Dar, după cum știți, creierul de sex masculin este o structură foarte simplă:
... și șase ani, am devenit bolnav.
Cum altfel la boli ale creierului, procesul său de grăsime recoltare nu pot numi :)
In jurul 10 noiembrie 2012, când am terminat ciclul misterios de 6 ani, în creierul meu brusc ceva făcut clic! Este timpul pentru a pierde in greutate. Deci, nu se poate merge mai departe. De atunci, de moarte.
Am fost gata de a apuca la orice paie, și, cedând la alura de dealeri cu experiență, :) a cumparat cutii Dieta de energie pentru câteva mii. Când am adus toate aceste bănci înapoi acasă, am dat seama că nu am fost pierde în greutate în cazul în care cel puțin un kilogram, am înceta să respect chiar și praful în apropierea computerului (nu vorbesc despre soția și copiii). În a treia zi, am fost deja bolnav de aceste pulberi, dar greutatea, ca și în cazul în care obosit de așteptare dvizhuhi tras în jos rapid. Primele cinci kg. a plecat imediat:
Bănuiesc că nu este a scăzut atât de mult greutatea, cât de mult a mers umflatura și umflături.
Din pulberi am dat cinci zile mai târziu - a fost dincolo de puterea mea. Muck teribil, dar, cu toate acestea, eu sunt recunoscator pentru start-mare spirit. :) De asemenea, am dat seama că este mult mai ușor și mai util pentru a monitoriza normale, omule alimente. Am pâine nu mai mistui, cookie-uri și unt, cârnați Butera timp de noapte, lapte condensat, terci cu un coc si ceai cu zahar, pirozhnyya, morozhnyya etc. Și, în general, am început să studieze ceea ce este scris pe ambalaj, în termeni de calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați (KBZHU).
Povestea ar fi incompletă dacă nu am menționat că, în același timp, pentru a controla puterea, am început să se miște fundul lui. în primul rând yoga pentru oamenii de grăsimeȘi apoi m-am așezat pe bicicleta, atunci cel puțin reduce greutatea, RAN. De fiecare dată când alt mod natural lovituri se condus de pe canapea, lupta zhirobasnoy mantra fără sfârșit „Oh, cum rece / întuneric / vânt / exterior umed! Poate mâine? „Și cum am fost bine după următoarea velozaezda, yoghină desyatiminutki jogging trap, o mică victorie, dar foarte important!
Pentru prima dată în viața mea, am cumparat anvelope de iarnă pentru biciclete. Și chiar a apărut în magazine de anvelope „Fat Albert“, în onoarea mea!
În cele din urmă, prietenii au început să observe că am pierdut, mai tânăr, am început să arate mai bine și totul. Este atât de motivant! Desigur, am urmărit în mod regulat și vizionarea clipurilor video motivaționale, ca aceasta - niciodată, niciodată renunța. Transformarea Inspirational Arthur:
Este într-adevăr ajută, să știi! Mai mult decât atât, foarte motiva tipi ca Andrew din Noua Zeelandă (Bună ziua prieten!) Arkadi Australia, Jüri din Germania, Gaz din Irlanda și așa mai departe!
La sfârșitul lunii mai, prima dată când am urcat pe role, și m-am bucurat atât de mult încât am primit întreaga familie videoclipuri și am repezit pe 137 km în patru luni:
Procesul de a scăpa de grăsime - este întotdeauna un hit cu bani (despre pulberea va păstra tăcerea). Schimbarea de greutate, du-te și schimbe hainele trei dimensiuni:
Am colectat tot anul trecut (noiembrie 2012-noiembrie 2013), într-un clip video de mici, și nu fără partajare plăcere cu voi toți:
Trebuie să se vedea până la sfârșit - acolo tot magia! Soția astfel încât, chiar vărsat câteva lacrimi când el :) am terminat uitam, am fost atât de obtinerea prin care a fugit pentru o alergare seara.
În prezent, am renuntat la 26 kg a fost de 106 kg (etapa a doua obezitate!) Și a ajuns la primul punct de referință în râvnit 80 kg! Aici este o diagramă de vindecare miraculoase:
„câștigat“ 2600 de ruble:
Acum greutatea mea este între 79,8 și 80,5 kg. Aici este o captură de ecran din lectura octombrie greutăți:
Următorul meu gol - 75 kg. în primăvară, până la sfârșitul lunii mai 2014. Pentru cei care sunt descurajați că după 40 de ani, este foarte dificil de a pierde in greutate - nu-l cred! Eu sunt acum în vârstă de 45 de ani, înălțimea mea 175 cm. Am fost capabil să, poate orice! Și mai mult. Voi spune cel mai important lucru despre voință:
Eu însumi sunt foarte leneș! Nu există nici o voință - este „puterea minții.“ Este necesar doar că a făcut clic!
Toți oamenii de grăsime și să mănânce iubitori, suferință asupra excesului de greutate, trebuie doar să înțeleagă că există un mod de viață - este lent, se îngroapă în grăsimea în pământ, dacă vreți. Obezitatea (și fumatul și alcoolismul da) - acesta este un adevărat handicap voluntar.
Și așa a trecut aceste minunate 12 luni.