Site-uri pentru jogging: Adidas miCoach

Articole despre stilul de viață sănătos și exercitarea este una dintre principalele subiecte Layfhakera. Și este mare, pentru că astăzi celebrarea tehnologiei, acest lucru este exact ceea ce lipsește pentru majoritatea oamenilor. În ciuda faptului că am cea mai mare parte a scrie note despre tot felul de browsere, programe și site-uri web, sunt destul de implicat activ în exercițiu fizic (ei o numesc acum "fitness„:)), mai ales jogging. Așa că am decis să combine aceste două dintre pasiunile sale, și scrie câteva articole despre serviciile web speciale care ajuta sportivii de formare în contabilitate și planificare. Primul articol este dedicat serviciul cel mai faimos, probabil, marca de sport - Adidas.

website Adidas miCoachAm fost lansat, dacă nu mă înșel, în 2008, într-un proiect comun cu Samsung pentru a crea un Samsung SGH-F110 sport telefon. Am folosit acest produs și, în consecință, un serviciu asociat timp de aproximativ doi ani și mulțumiri este aceasta jogging-ul meu transformat dintr-pe termen scurt „izbucniri emoționale“ în mod regulat de formare.

În general, principiul de bază al activității tuturor acestor servicii este de aproximativ același și este după cum urmează. Există un fel de dispozitiv care monitorizează activitatea atlet în timpul exercițiului, luând o serie de indicatori, cum ar fi ritmul cardiac, kilometraj, timp. La finalizarea instruirii, toate datele trimise de servicii web, în ​​cazul în care acestea sunt prelucrate și folosite pentru a construi, statisticile recomandări make și așa mai departe. Acesta servește ca un stimulent puternic pentru a continua formarea și lupta pentru realizări noi, cec pentru tine.

Pentru a lucra cu serviciul miCoach, puteți utiliza telefonul F110 am menționat, care, din păcate, pentru o lungă perioadă de timp nu a vândut ca si echipament special de la Adidas - miCoach Pacer și miCoach Zone. În plus, este mult mai interesant, există un program client pentru telefoane mobile iPhone, BlackBerry și Android.

Trebuie să finalizați mai întâi procesul de înregistrare pe site-ul, în timpul căreia vi se va cere, în plus față de câmpurile standard, indică, de asemenea, vârsta, înălțimea, greutatea. Nu este curiozitate - pe baza datelor, precum și un test al cursei, va fi creat un plan de formare pentru tine. Da, miCoach serviciu ne oferă un plan și recomandări de formare completă, care îl diferențiază de un număr de concurenți care sunt limitate la colectarea de date statistice.

Primul pas după înregistrarea du-te la secțiunea planurile de formare și să vedem ce le oferim. Alegerea aici este bogat - există opțiuni pentru începători, pentru bărbați și femei, de mare viteză, tipuri de joc și multe altele.

După selectarea de formare vom ajunge la următorul ecran unde puteți seta un plan pentru ei înșiși, adică, pentru a indica începutul punerii în aplicare, numărul de programe de antrenament, a seta zilele săptămânii la practica.

Când ați terminat setarea profilului și planul de pregătire pentru site-ul, aveți nevoie pentru a sincroniza datele cu dispozitivul mobil în cazul în care ați instalat deja aplicația mobilă adecvată în avans. Toate, acum sunteți gata pentru a merge la pista. Dar, înainte de asta, să ne abatem pentru un moment și am să-ți spun, ce un antrenament prin intermediul miCoach.

Sistemul de formare miCoach se bazează pe conceptul de zone de încărcare. Fiecare zonă reprezintă un anumit nivel de încărcare: albastru - sarcină redusă, verde - sarcina medie, galben - și roșu mare de încărcare - sarcina maximă.

După cum puteți vedea în captura de ecran, zona poate fi determinată pe baza a doi indicatori - jogging ritm și ritmul cardiac (mai mult). Bazat pe urmărirea de cel puțin unul dintre parametrii de control are loc în timpul antrenamentelor. Fiecare antrenament este format din segmente în mai multe domenii diferite, pricepere selectate de renume mondial organizațiile sportive specialiști și formatori de bază de performanță Adidas. Aici, de exemplu, arată ca o sesiune de formare tipică:

Înainte de începerea curse care le-am rulat pe aplicația de telefon miCoach mobil și începe să fie difuzate. Ritmul dispozitivului de circulație este controlat și distribuit în momentele potrivite care indică voce plăcută de sex feminin, de exemplu, „Accelarați zona verde“ sau „5 minute într-o zonă de culoare albastră, și așa mai departe. În plus, mesajele vocale apar în câteva momente cheie de formare, de exemplu, „Jumătate de formare“ sau „Până la sfârșitul anului de 1 minut la stânga.“ Astfel, sistemul Adidas miCoach este un antrenor de buzunar real, care este mereu acolo cu tine pe drumul cel bun și să dea îndrumări cu privire la momentele potrivite. Acest sistem funcționează cu adevărat și promovează realizarea tuturor rezultatelor noi, în loc de jogging plictisitoare, similar cu taxa plictisitor plin de ură.

După ce a absolvit cursuri de toate datele despre concurs sunt trimise la site-ul, în cazul în care tratamentul și cu atenție reținute pentru a vă oferi cu tot felul de informații statistice cu privire la orice aspect al dvs. clase. afișa tipuri de date atât de mult încât este posibil să se dedice un articol separat - că rata de grafica, timp, distanta, si diagrame de bare pentru diferite intervale de timp, înregistrări, calendar și multe altele mai mult.

În ciuda faptului că am scris deja o mulțime de scrisori lăsat în urmă o mulțime de caracteristici interesante ale serviciului - aceasta crearea de propriul plan de instruire, care leagă rute pe hartă, utilizați serviciul pentru ciclism și puterea de formare, și mai mult mai mult. Dar, cu toate acestea va fi introdus în mod independent, beneficiul Adidas miCoach excelent rusificat si are sistem excelent ajutor.

După o perioadă lungă de utilizare sistem miCoach activ, încă mai am despre ea o experiență pozitivă. Cu toate acestea, după moartea lui „sport“ telefonul lor am început să caute un alt serviciu care funcționează cu dispozitive Symbian. Cu toate acestea, acest lucru în următorul articol din această serie.

Adidas miCoach