Efectuați exerciții universale „scândură“ pe Android

Internetul ia avânt nou periculos tendințăNecruțător spectaculoase în rețelele lor mai multe și mai noi membri. Ne-am întâlnit deja în mai multe rânduri cu fanii cultului „stil de viață sănătos“, ci o nouă tendință caracterizată prin ritualuri foarte speciale și credințe. Adepții săi cred că, dacă vom repara corpul în special, determină poziția de stres fizic mai mult, atunci ei vor coborî iluminarea spirituală, sănătate și longevitate. Mai mult decât atât, ei au creat chiar și un programe mobile speciale pentru coreligionarii lor. Pe unele dintre ele vei învăța în acest articol.

Plank Challenge

Acest program este util pentru cei care nu pot fi încă laude rezultate excelente, dar doriți să le îmbunătățească. Cu aceasta vei învăța în 30 de zile pentru a menține bara de până la cinci minute, începând cu doar câteva secunde. Acesta oferă un pas cu pas planul activităților zilnice care ajuta la atingerea este garantat progresul dorit.

Plank A Lot

Acest program este foarte similar cu promisiunile anterioare și în mod similar să ne învețe o lună pentru a păstra bara timp de cinci minute. Cu toate acestea, există o oportunitate de a schimba planul lor de formare și numește propriile obiective și viteza de realizare a acestora. Restul este app foarte simplu, care este destinat numai pentru planificarea și baruri de contabilitate și de timp pentru nimic altceva.

GainAbs

Acei atleti care folosesc programele anterioare au adus executarea de benzi de până la zeci de minute, vă poate aduce la studiile lor un pic de soi. GainAbs este un mic complex format, desigur, numai de barurile, care vă va ajuta să lucreze nu numai muschii abdominali, dar, de asemenea, mușchii oblici și înapoi.

5 MINUTE ANTRENAMENT Cherestea

Dar acest program va dezvălui întregul potențial al barelor în toată splendoarea sa. Un simplu set de bare la doar cinci minute vă va oferi o sarcină pe care alte exerciții dată pentru o lungă perioadă de timp de instruire pe simulatoare. În mod implicit, complexul este proiectat pentru cinci minute, dar puteți mări sau micșora în timp ce se execută la discreția sa.

După cum puteți vedea, fâșiile fanii software-ul Arsenal nu sunt extinse, dar este suficient pentru a efectua în mod eficient clase. Sperăm că acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți condiția fizică, să fie mereu pe degetele de la picioare noastre și surprinde toți prietenii tăi rezistenta incredibila.