Pui cu legume in glazura intr-un castron
Alimente / / December 19, 2019
retetele noastre într-un singur fel de mâncare este proiectat pentru a salva de curățare de timp după cină de zi cu zi. În acest moment, doar o singură tigaie, vom pregăti un consistent garnituri de legume și picant glazurate de pui pe stil asiatic.
ingrediente
- 4 pulpe de pui;
- 2 linguri de usturoi;
- 35 ml de ulei de măsline;
- 1 ceapa cap;
- tubercul 3-4 cartof;
- 1, ardeii grași;
- 65 ml de miere;
- 50 ml de sos fierbinte;
- sare și piper după gust.
preparare
Se încălzește orice sau tigaie arămarilor cu fund gros, se toarnă la uleiul de măsline. Cu grasime de pui si se taie excesul de film, se presară cu sare și piper, apoi le transforma în fierbinte în jos coaja de ulei. Lasă solduri la foc mediu timp de 5-7 minute, pana se rumeneste, apoi se pune pe o farfurie separată.
Se scurge aproximativ o treime din grăsimea din tigaie și de a folosi restul pentru ceapa sote semi-inele și usturoi tocat. După câteva minute, se adaugă pentru a le ardei julienne cu felii de cartofi. Cook, amestecand ocazional legume, încă 5 minute.
Pune pulpele de pui pe partea de sus a conținutului tigaie. Se amestecă sosul fierbinte (am folosit sos Sriracha) cu miere. Puteți selecta orice sos fierbinte și glazuri variază claritate pentru propriul gust.
Imprastiati despre ⅔ glazura pe bodryshkam de pui și a trimite totul pentru a se coace într-o 200 de grade cuptorul preîncălzit timp de 20-30 minute (în funcție de mărimea șoldurilor).
Se acoperă suprafața puiul finit restul de sos si se presara cu ceapa verde și / sau semințe de susan înainte de servire.