Ce a găti în cuptorul cu microunde: 13 rețete uimitoare
Alimente / / December 19, 2019
Atenție! În rețete arată timpul de gătire aproximativă. cuptoare cu microunde sunt diferite. În cazul în care puterea este lipsit, timpul de preparare trebuie crescută.
pâine prăjită franceză pentru micul dejun
Aceste pâine prăjită gustoase nutritive va fi un complement excelent la cafeaua de dimineață.
ingrediente
- 2 felii de pâine albă sau o baghetă;
- 1 ou;
- 2 linguri de lapte;
- 1 lingura unt topit;
- 1 linguriță scorțișoară;
- ½ linguriță de zahăr;
- ¼ linguriță de vanilie.
preparare
Perie cu cana unt topit, care va pregăti pâine prăjită. Break în ou ei, ușor măturică și, fără a înceta să se amestecă, se toarnă laptele, se adaugă zahăr, scorțișoară și vanilie. Se amestecă bine.
Painea se taie în cuburi mici și baie în amestecul de ou lapte. Se lasă la macerat timp de aproximativ un minut. Coaceți într-un cuptor cu microunde la putere maximă de 1,5 minute, la fiecare 30 de secunde pentru a verifica disponibilitatea.
Se toarnă pâine prăjită cu miere sau se presară cu zahăr pudră și se servește.
Fulgi de ovăz cu fructe
O altă versiune a micul dejun, care pot fi preparate direct în ceașcă.
ingrediente
- 3 linguri de fulgi de ovăz;
- 1 cana de lapte;
- 20 g unt;
- 2 lingurițe de miere;
- banane, căpșuni și alte fructe - gust.
preparare
Într-un castron adânc se toarnă fulgi de ovăz cu lapte. O mai bună utilizare de fulgi de ovăz fast-food. O pic de sare și se amestecă.
Se prepară într-un cuptor cu microunde timp de 2-3 minute la putere maximă. În timp ce terci fierbinte, adauga la unt, miere și fructe tocate.
Omletă cu legume
Așa cum este cazul cu ou, Pregătirea va dura aproximativ 5 minute.
ingrediente
- 2 oua;
- 3 linguri de lapte;
- 50 g de brânză;
- ½ tomate;
- ½ ardei gras;
- unt;
- ierburi, sare si piper - dupa gust.
preparare
Bateti ouale cu lapte cu o furculita, se condimentează cu sare și piper, se adaugă verdeața tocată mărunt și legumele tocate. Este posibil să doriți să puneți sunca.
Se unge vasul în care vă pregătiți omletă, unt și se toarnă în amestecul rezultat. Se coace timp de 4 minute la putere medie. Apoi se scoate și se presară cu brânză rasă și trimite-l în cuptorul cu microunde timp de încă 60 de secunde.
Dacă doriți să obțineți mai multe luxuriante omletă cu o structură în vrac, se coace mai întâi de 2 minute, apoi se scoate și se amestecă și se pune un alt câteva minute.
Meat Loaf într-o ceașcă
În SUA și Canada, un fel de mâncare popular numit chiftele. În mod tradițional a fost preparat în formele de copt pâine - de unde și numele. Dar, de fapt, vasul este mai mult ca o fleică, dar nu tocate laminate și a format într-o cărămidă. Fleică posibil să se pregătească nu numai cuptorul ci și porțiunile, în cupe, precum și orice alt recipient, potrivit pentru microunde.
ingrediente
- 120 g de carne tocată;
- 1 ceapa mica;
- 2 linguri de lapte;
- 2 linguri de fulgi de ovăz;
- ketchup 1 lingura;
- ulei de măsline;
- sare și piper negru - dupa gust.
preparare
În primul rând, ceapa tocata si se caleste in ulei de masline pana se rumeneste. Apoi, se amestecă carnea de vită, ceapă prăjită, fulgi de ovăz, lapte și ketchup-ul (suma poate fi mărită). Se condimentează cu sare și piper și se amestecă bine.
Pune umplutura intr-un vas special și trimite-l în cuptorul cu microunde timp de 3 minute (setați puterea maximă). Se serveste cu sos de carne.
Lasagna într-o ceașcă
Lasagna, de asemenea, nu se poate găti într-o tigaie în cuptor și în paharul. Iată cum se face.
ingrediente
- 2 gata pentru lasagna;
- 180 ml de apă;
- 50 g de doctorat cârnați;
- 50 g ricotta;
- 20 g de brânză cheddar;
- 3 linguri de sos de tomate;
- 1 linguriță de ulei de măsline;
- spanac.
preparare
Smash foi de lasagna dimensiunea cupei, în care va găti. Într-un castron separat de apă Connect și ulei de măsline. Puneți înapoi foile și trimite în cuptorul cu microunde timp de 3-4 minute. Pasta trebuie să fie moale.
Pune ingredientele intr-un strat bol: sos de roșii, foaie lasagnaUn pic de spanac, cârnați tocat, ricotta. Se repetă straturi până când paharul este plin. Se presara cu branza tare ras.
Se coace într-un cuptor cu microunde timp de 2-3 minute la putere maximă. Scopul tau este de a lipi complet pregătit.
supa de cartofi
Gazda cu experiență poate face chiar supa fără prescripție medicală. Dacă nu ai încredere în tine, aici este o opțiune rapidă: supa de cartofi.
ingrediente
- 170 ml de apă;
- 115 ml de pui sau supa de legume;
- 60 ml de lapte;
- 1 cartof mic;
- 1 ceapa mica;
- 30 g de brânză cheddar;
- 2 lingurițe de făină de porumb;
- o felie de bacon prăjit;
- sare si piper - dupa gust;
- smântână și ierburi pentru a hranei pentru animale.
preparare
Curățați cartofii și se taie în cuburi mici. Ia-un castron adanc, umple-l cu apa, pune cartofii și se fierbe în cuptorul cu microunde timp de 3-4 minute la putere maximă, până când legumele sunt fragede.
Se scurge excesul de apă și se adaugă la făină de cartofi porumb (care va da vâscozitatea dorită), ceapă și șuncă tocată mărunt și cașcaval ras. Se toarnă supa și lapte și se amestecă totul cu atenție. Puteți utiliza un blender.
Sare, piper, și trimite în cuptorul cu microunde timp de 2-3 minute. putere recomandată - 1200 wați. Dacă dispozitivul este mai slab, crește timpul de gătit.
Se serveste supa cu smantana si ierburi.
coapte somon
cină delicioasă dietetice pot fi preparate în doar 5 minute. Aceasta este o opțiune excelentă pentru cei care locuiesc singuri și nu doresc să se încălzească cuptorul și se coace peștelui întreg.
ingrediente
- 1 bucată de fileuri de somon;
- 2 linguri maioneza;
- 2 linguri sos Sriracha;
- lamaie, patrunjel, sare si piper - dupa gust.
preparare
Se clătește și se usuca fileurile de somon. Dacă există o bucată de os, scoateți-le cu ajutorul unei pensete. Așezați partea de piele de pește în jos într-un vas de sticla pentru cuptorul cu microunde, se adaugă sare, piper, se toarnă sucul de la o jumatate de lamaie, se lasa sa stea o vreme.
În acest moment, se amesteca maioneza (utilizarea mai bună acasă) Cu sos shriracha. Acestea din urmă pot fi înlocuite adzhika sau orice alt sos picant. Amestecul rezultat de acoperire somon. Acoperiti cu cateva felii de lamaie si se presara cu patrunjel proaspat tocat.
Se coace timp de 3-4 minute. Top fel de mâncare se recomandă acoperirea cu un capac special pentru cuptorul cu microunde. Verificați disponibilitatea unei furci sau un cuțit: în cazul în care centrul de pește umed, se fierbe timp de 30-60 secunde mai mult.
tocană de legume
În vara acestui fel de mâncare va costa în câțiva bănuți, și pregătirea ei durează doar aproximativ o jumătate de oră.
ingrediente
- 1 dovlecel;
- 1 tomate;
- 1 ardei;
- 1 ceapa;
- 2 catei de usturoi;
- 100 g de cremă grasă;
- 50 g de brânză;
- sare și alte mirodenii - la gust;
- ulei de măsline.
preparare
Din moment ce ne pregătim în cuptorul cu microunde în locul cuptorului, legumele ar trebui să fie mici. Se spală dovleceii, se usucă și se taie în inele. Dacă ei sunt tineri, nu puteți elimina coaja.
Puneți dovleceii în formă, sare, sezon cu condimente dupa gust si se stropesc cu ulei de masline. Se coace timp de 10 minute în cuptorul cu microunde.
În acest timp, se spală și se taie în inele jumătate roșii, coji de fructe și cotlet (de asemenea, semiinele) ceapa. Adăugați legumele la suc de fructe și trimite în cuptorul cu microunde timp de încă 7 minute.
Usturoiul trece prin presa si se amesteca cu smantana, se adauga branza ras fin. Se toarnă amestecul rezultat de legume și se fierbe timp de mai multe de 5-7 minute.
Farfuria poate fi servit fie cald sau rece.
Cartofi cu brânză
Acest fel de mâncare vă va salva în cazul în care gospodăriile sunt foame și nu doresc să gătească complet. Mai ales delicioase se obține cu cartofi noi.
ingrediente
- 8 cartofi mici;
- 50 g de brânză tare;
- 50 g suluguni;
- 2 linguri de ulei de măsline;
- 2 linguri de smântână;
- ½ linguriță praf de usturoi;
- ierburi proaspete, sare, nuci - gust.
preparare
se spală bine cartofii. Dacă el este tânăr, nu poți nici măcar curat: Pur și simplu faceți clic pe buretele metalic rigid, tuberculi. Se taie felii de cartofi. Mai subțire acestea sunt, cu atât mai puțin timp va lua pentru a găti.
Puneți cartofii într-un recipient pentru un cuptor cu microunde, se toarnă ulei de măsline, praf de usturoi și se presară cu sare. Fii atent cu sare: Suluguni prea sărat. Se coace în cuptorul cu microunde timp de 5-7 minute la putere medie.
Se amestecă brânza tare ras si suluguni, înmuiate cu o furculiță. Ultima inlocuit cu succes de brânză. Adăugați ierburi proaspete tocate marunt si smantana. Se amestecă bine. Se toarnă amestecul de brânză pe cartofi, se presară cu nuci sau alte fructe cu coajă de alegerea ta.
Gatiti mai mult de 3-5 minute, pana cand se topeste branza.
Ciuperci cu brânză
Ciuperci și brânză pot fi considerate ca un fel de mancare separat sau ca aperitiv. Ei te vor salva în cazul în care oaspeții sunt pe pragul casei și oferă-i nimic.
ingrediente
- 12 ciuperci;
- 6 lingurite de maioneza;
- 6 lingurițe de brânză rasă;
- sare, plante aromatice - la gust.
preparare
Se spală ciupercile și se îndepărtează picioarele lor (nu le aruncați). Se condimentează cu sare și se pune într-o pălărie la fiecare jumatate de lingurita de maioneza.
Picioare zaruri și conectați cu brânză rasă. puteți adăuga plante medicinale, dacă se dorește. Amestecul rezultat a fost mai puțină sare și, deoarece ciupercile.
Se coace într-un cuptor cu microunde timp de 5-8 minute. Puteți verifica disponibilitatea cu o scobitoare: dacă ciupercile sunt moi si dau suc, astfel încât să fie gata.
Buyurdi
Acest aperitiv populare grecesc ușor de preparat în cuptorul cu microunde și apoi servit cu pâine proaspătă. timp minim - maxim gust.
ingrediente
- 5 roșii;
- 1 ardei;
- ulei de masline 1 lingura;
- feta, oregano, sare - dupa gust.
preparare
Roșiile se spală și se taie în inele. Pune-le într-un vas potrivit pentru cuptorul cu microunde. Se condimentează cu sare dupa gust, se toarnă uleiul de măsline și trimite-l în cuptor timp de 2 minute.
În acest timp, se spală, seminte Indeparteaza și se taie ardei. Scoateți roșiile din cuptorul cu microunde, pune-le piure cu o furculiță feta și piper. Se presara cu oregano sau orice alte condimente pe care le place, și re-coace timp de 1-2 minute. Totul este gata!
Bastoane Crunchy Oat
Snack pentru cei care urmează figura. Când războaie de țesut de foame și doresc o gustare, încercați această rețetă.
ingrediente
- 2 linguri de fulgi de ovăz;
- 2 linguri iaurt degresat;
- 1 ou;
- sare și condimente - gust.
preparare
Bateti ouă, iaurt si fulgi de ovaz. Se condimentează cu sare și se adaugă condimentele preferate. Se acoperă placa cu hârtie pergament și puneți-l pe fâșiile amestecului rezultat.
Coaceți în cuptorul cu microunde timp de 4-5 minute. stick-uri crocantă pregătesc!
prăjitură cu brânză rapidă
Deserturile sunt de obicei destul de supărătoare pentru a pregăti. Dar nu și în acest caz. Această prăjitură cu brânză preparată rapid și din produsele cele mai de bază.
ingrediente
- 1 pachet de cookie-uri de zahăr;
- 1 ou;
- 60 g cremă de brânză;
- 2 linguri de smântână;
- 2 linguri unt topit;
- 4 lingurițe de zahăr pudră;
- ½ linguriță de suc de lămâie;
- ¼ linguriță de vanilie;
- frișcă, nuci, fructe, fructe de padure - pentru a decora și de a servi.
preparare
Cu blender pisa cookie-uri în firimituri și conectați cu unt. Amestecul rezultat a fost gros loc pe fundul vasului pentru un cuptor cu microunde cuptor. cookie-uri bune tamp: a „tort“ va fi baza de prăjitură cu brânză.
Mixer, brânză bătut și smântână, apoi se adauga zaharul pudra, zeama de lamaie, vanilie si oul si se bate din nou pana se omogenizeaza. Pune pe masa cookie cremos. Se coace într-un cuptor cu microunde timp de aproximativ 2 minute. putere recomandată - 700 wați.
Gata și ușor răcit, scoateți cheesecake pentru câteva ore în frigider. Inainte de servire, garnisiti cu nuci, fructe de padure sau fructe.
Poftă bună!