Cum de a utiliza funcția de fitness Apple a ceas
Makradar Dispozitive / / December 19, 2019
Unul dintre motivele pentru care mulți Cumpara Apple a Watch, sunt funcția lor de fitness. Datorită ei, puteți aduc forma ei înșiși și-l mențină. Cu acest ceas excelent loc de muncă pot ține evidența setărilor în timpul antrenamentului, pulsul și citi diferite tipuri de activitate. Mai jos veți învăța cum să folosească aceste lucruri.
formare Start
Pentru a începe antrenamentul, faceți clic pe coroana, și apoi atingeți pictograma cu care rulează om și selectează cel mai exercitarea corespunzătoare din listă.
Apoi, folosind discul, obiectivele de antrenament stabilite, cum ar fi timp, distanta, calorii si mai mult. Odată ce obiectivele sunt stabilite, faceți clic pe Start și pentru a începe.
Dacă este necesar, formarea poate fi întreruptă prin apăsarea butonul și selectați Pauză. De asemenea, numai de final, marchează sfârșitul unei clase. În acest caz, ecranul va afișa rezultatele și statisticile detaliate. Derulați prin ea până la capăt, faceți clic pe Salvare pentru a salva rezultatele de formare în cererea de activitate.
În timpul orice sport, este foarte important să se mențină ritmul cardiac în limite acceptabile. Fa-o cu Apple Watch este foarte ușor și convenabil.
Împingeți coroana pentru a reveni la butonul și apoi deplasați degetul de la marginea de jos a ecranului până comutatorul Priviri pe ecran. Glisați spre stânga sau dreapta până când găsiți pictograma unei inimi. Lăsați Apple a Uita-te în acest mod, iar ceasul începe să urmărească și să afișeze pulsul curent automat.
Urmărirea activității
Cum la Apple Watch, iar iPhone-ul are cerere Activitate. Ceasul este pre-instalat, și pe iPhone atunci când creați o pereche. În timp ce poartă un ceas toată activitatea, fie că este vorba de mers pe jos, în picioare sau de a face exercițiile, monitorizate și stocate în aplicația de activitate.
Apple a Uita-te
Pentru vizualizarea pe Apple a Uita-te la activitatea trebuie să apăsați pe cap și selectați pictograma aplicației de activitate. Sau pur și simplu selectați dintr-o varietate de cadrane, pe care există un mini-Widgetul activitate, și deschideți aplicația atingând pictograma.
Roșii bar arată numărul de pași, verde - durata sau cantitatea de exercitare, și albastru - timpul pe care îl petrece pe picioarele tale, care nu este așezat sau culcat. Toate cele trei bare sunt umplute în timpul zilei cu atingerea obiectivelor.
Glisează la stânga și la dreapta pentru a comuta între informațiile detaliate despre fiecare tip de activitate, care, la rândul lor, pot fi deschise la statistici pentru fiecare oră mai detaliate.
iPhone
Pe marele ecran a iPhone în datele de activitate sunt afișate în ziua potrivită pentru întreaga lună, dar principalele arată ecran progresul actual de zi. Puteți selecta orice lună și săptămână după săptămână pentru a vedea informația de pe fiecare zi, în căutarea rundă numărul de goluri în curs de desfășurare și nesatisfăcute.
Pentru o pictogramă mică în fiecare zi a statisticilor ascunde grila de calendar pe toate tipurile de activitate, în cazul în care, la fel ca în Apple Watch, puteți găsi informații mai detaliate despre caloriile arse și programul pe oră.
Datorită comoditatea și interfața frumos, Apple Watch și App Companion pentru iPhone vă permite să plasați un simplu obiective zilnice și le atinge. Pe de activitate la îndemână va fi întotdeauna date cu privire la succesele, eșecurile și progresul spre obiective.
prin