Ce se întâmplă cu oamenii în timpul unei dezintoxicare digitale: un experiment în deșert marocan

Treizeci și cinci de persoane ale căror vieți sunt indisolubil legate de dispozitivele mobile și internet, a petrecut patru zile la dieta digitală absolută. Și-a dat unele rezultate interesante.

Un astfel de experiment neobișnuit a decis să organizeze Kate Unsworth (Kate Unsworth) - Modele Cap Kovert, dezvolta bijuterii inteligent. Linia de produse al companiei include inele și pandantive care fac tehnologia modernă mai puțin intruziv și mai vizibile, ajutând să găsească un echilibru între viața digitală și reală. Ornamentele sunt sincronizate cu telefonul smartphone și da să știu proprietarul său numai unele notificări din cele mai importante contacte. Prin aceasta ei elibereze pe om de necontrolat care vizionează fiecare eveniment, lăsând mai mult timp pentru a pune în aplicare potențialul lor creativ.

Pe parcursul celor doi ani de existență Kovert Designs a atras un interes considerabil din partea investitorilor. produse de calitate, cu o ideologie reală în contradicție cu un bang, deși Kate să nu se concentreze asupra vânzărilor. Ea vede compania sa ca un centru de cercetare care studiază obiceiurile digitale ale oamenilor și impactul lor asupra vieții noastre. Cele mai multe companiei - Neurologii, psihologi si filozofi - exploreaza modul in care tehnologia se schimbă corpul și comportamentul oamenilor.

Citirea de cercetare cu privire la impactul negativ al tehnologiei asupra vieții umane mi-a convins să acționeze. Nu doar trage ocazional oameni din gadget-uri și să încerce să schimbe valorile sociale stabilite si eticheta.

Kate Unsworth

Cu aceste gânduri, în vârstă de 29 de ani, britanicul a invitat 35 de directori și antreprenori pentru a călători în Maroc, în cazul în care s-ar simți separarea de civilizație. Cinci Neurologii vizionarea secret tot ce se întâmplă.

În prima zi a excursiei participanții să se cunoască într-un hotel prestigios, unde au avut acces liber la smartphone-uri.

Următoarele patru zile grupul a avut loc în deșertul marocan la dezintoxicare complet digital. Oamenii de știință urmăresc fiecare aspect al comportamentului uman. Ei au studiat cu atenție expresiile faciale, mișcările fizice și de comunicare cu fiecare alte discipline. Și asta e ceea ce a reușit să peep.

Îmbunătățirea postura și consolidarea relațiilor

După trei zile de digitale „abstinenta“ de oameni postura sa îmbunătățit semnificativ. Participanții oprit pentru a coborî capul pentru ecranele de smartphone-uri și a început să aștept cu nerăbdare. Partea superioară a corpului deschis, umerii si coloana vertebrala întredeschise indreptat. Participarea facilitează contactul cu ochii cunoștință mai aproape. În timpul conversații oamenii se relaxeze și să trateze reciproc mai îndeaproape.

Îmbunătățirea comunicării

Separarea de la motoarele de căutare a schimbat foarte mult cursul conversației. Aceste zile, oameni fără ezitare prinde orice răspuns la Google la cele mai mici aspecte. De obicei, la acest schimb de opinii este întreruptă. Fără acces la subiectele de Internet au continuat să împărtășească gândurile lor cu privire la acest subiect exprimat care de multe ori dezvoltat în glume, jocul de rol și povești de divertisment. Cele mai multe conversații, cu atât mai mult comunicare interpersonală. Participanții au început să înțeleagă modul în care sunt gânduri ale altor persoane. Comunicarea a fost un neobișnuit, interesant și memorabil.

Îmbunătățirea memoriei

Chiar și un cuplu de zile, fără subiecte de tehnologie au fost mult mai probabil să-și amintească detalii minore despre ele, cum ar fi numele rudelor îndepărtate care au menționat ocazional în timpul dialogului. Potrivit oamenilor de știință, participarea deplină a persoanelor în conversație ajută creierul lor este mai ușor de manipulat și să stocheze informații noi.

Gadget-uri ne înțărcați pentru a stoca date, care la prima vedere par nesemnificative. Deși aceste lucruri mici joacă un rol important în stabilirea de legături între oameni.

somn îmbunătățită

În timpul experimentului, participanții dormit nu mai mult decât de obicei, dar a menționat că, în dimineața au simțit mai odihnit și restaurat. Neurologii explică faptul că ecrane albastre suprima productia de melatonina - hormonul care facilitează înainte de culcare. Ele sunt repetate de alte studii care arată că telefonul de testare înainte de a merge la culcare afectează în mod negativ calitatea de repaus.

Îmbunătățirea percepției vieții

Chiar și un timp petrecut mic off-line, a ajutat participantii sa-si reconsidere planurile lor de viitor. Probabil, acesta a fost cel mai puternic rezultat. Cineva a decis să schimbe carieră sau o relație, cineva a corectat punctul de vedere asupra sănătății și sportului. Lipsa de distragere a permis o privire mai obiectivă la viața și locul în prioritățile sale. Șterge conștiința a ajutat participanții cred că au puterea de a schimba.

Desigur, experimentul nu pretinde la cercetarea științifică cuprinzătoare, concluziile la nivel mondial face mai devreme. Dar mulți dintre subiecți au declarat că le-a plăcut experiența, și ei sunt gata să spună la revedere de la gadget-uri pe timp de noapte și la sfârșit de săptămână.

Sunteți de acord cu beneficiile unei dezintoxicare digitale?