De ce vom întârzia și de a scăpa de acest obicei

Unii târziu întotdeauna și peste tot. Se pare că acești oameni diferit este modul în care acestea planifica sarcinile lor de timp și rutier.

Ron Helpmen (Ron Helpman)

Psihoterapeut de la New York, creatorul site-ului de tardivitatea Lateness.org.

Helpmen consideră că astfel de oameni tind să nu ia în considerare tot, fie că trebuie să facă în timpul strângerii, sau nu își dau seama cât de mult timp vor fi cheltuite pentru fiecare caz în parte.

De exemplu, atunci când conta cât timp vor merge pentru a ajunge la locul, ei cred doar despre cea mai mare parte a călătoriei, uita de lucrurile mici, cum ar fi faptul că, pentru a găsi un loc de parcare sau de mers pe jos de la masina la loc.

Alții sunt mereu în căutarea pentru cel mai optimist scenariu, amintindu cazurile rare în care a durat 20 de minute, în loc de obișnuitul 30. Cineva doar supraestimarea puterea lor, promițând liberă după 10 minute, cu toate că acordul actual va dura mai mult de cel puțin 40. Și de multe ori acești factori acționează împreună.

Cum a face cu ea? Pentru a negocia cu o astfel de persoană o să se întâlnească înainte de acest termen este inutil: cel mai bun caz, aceasta va ajuta la o dată sau de două ori, până când se utilizează.

Oamenii care sunt cronic cu întârziere, aveți nevoie de un motiv clar pentru a începe să depună eforturi pentru punctualitate.

„Ideea este că ei supărat celălalt, de obicei, nu ajuta - spune Helpmen. - Mai degrabă, provoacă chiar și infracțiuni la faptul că ei nu înțeleg. Ei au nevoie să vadă că punctualitatea va da ei înșiși. " Unul dintre clienții Helpmena a ajutat la realizarea că el era obosit de stresul si agitatia asociate cu frecvente sale întârzieri.

Aflați cum să numere de timp

O conștientizare a problemei nu va primi în mod automat scăpa de ea. Prin urmare, Helpmen recomandat pentru a face acest exercițiu.

1. Înregistrați cât de mult timp petreci, de obicei, pe taxe și rutier. Apoi, face o listă cu tot ceea ce faci în timpul strângerii și estima cât de mult timp este petrecut pe fiecare caz. La sfarsit se adauga totul.
2. Luați în considerare dacă ați considerat totul? Noi de multe ori nu iau în considerare astfel de lucruri ca să se spele sau verifica e-mail, deși, de asemenea, nevoie de timp. Ai arde fiecare etapă a călătoriei? Cât de realist calculați timpul pentru orice afacere?
3. Fa-o a doua listă de lucruri pe care trebuie să le faci atunci cand merg undeva, și lângă fiecare indica runtime maxim posibil. Comparați cele două liste. Dacă, de obicei, cu întârziere, diferența va fi semnificativă.
4. Acum, determina factorii de dincolo de controlul dumneavoastră: cazurile în care ați uitat ceva și trebuie să se întoarcă atunci când autobuzul întârzie sau te blocat într-un blocaj în trafic. Și calcula cât de des se întâmplă acest lucru.
5. Adăugați timp suplimentar pentru fiecare astfel de scenariu, și încă cinci minute doar în cazul.

Încercați să rămânem la planul în timpul săptămânii. Dacă încă nevoie de mai mult timp, gândiți-vă ce cauzează, ia în considerare fiecare acțiune, fiecare element al listei sale.

Când înțelegeți cât de mult timp de fapt, ai petrecut un anumit caz, va fi mai ușor pentru a calcula timpul corect și ajunge la timp.