Ca jocuri video de ajutor pentru a evita depresie și de a dezvolta abilități utile
Viață / / December 19, 2019
«Toate lucrările și nu joacă Jack face un baiat plictisitoare», - câștigă protagonistul „The Shining“ pe o mașină de scris. Într-adevăr, conceptul de „munca“ este adesea considerată ca opusul cuvântului „divertisment“. Cu toate acestea, cercetările recente au demonstrat că opusul jocuri este depresie.
Pentru prima dată, o astfel de idee exprimată Brian Sutton-Smith (Brian Sutton-Smith), un om de știință care și-a dedicat viața studiului aspectul psihologic al jocului. El a devenit celebru în anii 50-60 ai secolului-e XX, atunci când studiază impactul divertisment asupra copiilor și adulților. Sutton-Smith a aflat că, în timpul jocurilor de oameni devin mai sigur pe sine și energic, cu experienta emotii pozitive puternice. De fapt, toate acestea sunt o descriere a statului, exact opusul de depresie, atunci când o persoană este incredibil de pesimist, mai ales cu privire la propriile talente, oportunități și perspective.
Sutton-Smith a petrecut cea mai mare parte cercetărilor sale cu mult înainte de oamenii de știință au început să folosească tehnologic aparate pentru scanarea creierului pentru a urmări procesele de circulație și diagnosticarea mentale astfel boală. Și el a lucrat fără să știe că jocurile video preia lumea noastră.
Potrivit statisticilor, mai mult de 1,23 miliarde de oameni sunt dependenti de jocuri pe calculator, dar cel mai important - acum știm exact ce se întâmplă în mintea acestor oameni.
De-a lungul ultimilor ani au existat mai multe studii care folosesc terapia prin rezonanta magnetica functionala. Cel mai important dintre ele efectuat Universitatea Stanford, care a „uitat“ în creier de gameri.
Rezultatele au aratat ca, atunci cand vom juca un joc video, doua zone ale creierului nostru constant este stimulata: ceea ce este responsabil pentru motivația, iar cea care ne face să ne dorim să atingă noi obiective.
Într-adevăr, în timpul acestei incredibil de distractiv, ne concentram pe a face locul de muncă. Nu contează dacă vom rezolva probleme complexe, încearcă să găsească obiectele ascunse care sunt angajate la linia de sosire, sau pentru a obține maximum de puncte. Oricare dintre aceste obiective captează complet atenția noastră, motivează și face focalizarea. Ne așteptăm ca vom atinge succesul - și proporția corespunzătoare a creierului începe să lucreze în mod activ, forțându-ne să dorim victoria.
Între timp, toate jocurile (nu doar de educație) sunt concepute astfel încât o persoană va învăța. Primul nivel este întotdeauna simplu, player-ul este ușor de tras în controalele procesului de diferitele strategii de acțiune și a propriilor lor abilități. Cu fiecare nivel sarcinile devin mai complexe, iar cele mai multe jocuri sunt realizate astfel încât oamenii au continuat să învețe pe tot script-ul.
Este obtinerea o nouă experiență este cheia pentru creșterea interesului în player-ul, iar acest lucru este plăcerea secretă a jocurilor video. Când nu se întâmplă nimic, și nu împinge să învețe, entuziasmul dispare. Omul se oprește de joc.
Deci, foarte puțini adulți iubesc clasic „Tic-Tac-Toe“ - toate câștig strategie a învățat deja pe de rost.
Dar, atâta timp cât jocul cere să zel și diligență, hipocampul va fi inclus în proces, iar player-ul - obține plăcere de la trecerea.
Dacă ați gândit vreodată de ce, în lipsa de 20 de ori la rând un nivel în Angry Birds, se face o nouă încercare de a din nou și din nou, pentru acest fenomen are o explicație științifică. O astfel de entuziasm - rezultatul scenariului de activare neurologice. Pentru non-gameri un astfel de comportament poate părea irațional și obsesiv. Dar acest lucru este exact ceea ce starea de echilibru, care ar fi de așteptat de la o persoană al cărui creier este pe deplin axat pe realizarea obiectivului. În plus, după ce trece un jucător nivel devine mai încrezător, datorită cunoștințelor și experienței.
Și ceea ce este cel mai interesant: dacă o persoană este într-o stare de depresie clinica, doua zone ale creierului insuficient stimulate, iar acestea sunt aceleași regiuni care sunt stimulate de bine atunci când ne jucăm jocuri video.
În sens neurologic, jocul este opusul direct al depresiei.
În cazul în care zona a creierului responsabile de motivare, nu sunt suficient de activi, nu ne așteptăm ca nici un recompense și succes. În consecință, vom înceta să credem în ei înșiși, devin pesimist și își pierd dorința de a face ceva. Stimularea scăzută a mijloacelor de zona creierului care nu intră în circulație activă. Astfel, depresia pe termen lung și lipsa de motivație poate duce la faptul că vom pierde capacitatea de a învăța.
Cea mai comună interpretare a rezultatelor sondajului ne spune că depresia poate fi tăiat scurt, printr-un joc video. Aparent, acei jucători care sunt în starea clinică, se pot angaja în auto-jocuri. Jucătorii experiență de multe ori un sentiment de ușurare, a scăpa de simptomele de depresie și să se bucure.
Dar, desigur, nici o ofertă pentru depresie tratament jocuri video - este o cale destul de periculos. Un jucător poate să se distanțeze de propriile lor probleme sau a face cu suprimarea emoțiilor neplăcute. Mulți oameni nu folosesc jocul pentru a scăpa într-o lume a iluziei și contactul cu realitatea cel mai puțin posibil.
Faptul că jocurile video se schimbă starea de spirit noastre, nu ar trebui să te sperii. Faptul că trebuie să stai jos pentru un joc cu un scop: de exemplu, pentru a dezvolta creativitatea (Minecraft), să decidă problemă (Portal), pentru a îmbunătăți relațiile de familie (Scrabble), pentru a crește rezistența la stres (Liga Legends).
Cercetătorii au descoperit că, dacă joci pe scop, este posibil să se mărească încrederea în sine și dezvolta abilitățile necesare în lumea reală. Joacă pentru a obține o mai bună (ceea ce vrei), tu reduce riscul de depresie și devin mai rezistente la circumstanțele în schimbare de viață.
Pentru a beneficia de joc, trebuie să țină cont de obiectivele pe care doresc să le atingă. Apoi, de jocuri de noroc, ca atare, devine o distracție gol, dar o pregătire reală.
Ei bine, joacă?