1. dans extatică
Este practica mișcărilor intuitive la muzica. Nu este nevoie să învețe Pa sau urmați anumiți pași. Dansatori vin în ritmul Wake, starea de spirit, experiență. Extatice de dans - un fel de meditație în mișcare, emoțiile experiență, o modalitate de a face față stresului și de tensiune elibera.
Și, deși numele respiră un pic sectă, auto-ocuparea forței de muncă este mai mult ca o discotecă, unde oamenii vin pur și simplu off.
Fiodor Balandin
Șeful „Public Speaking» companii de afaceri de vorbire.
„Ce, asa ca a fost posibil?“ - este primul gând care a intrat în capul meu când am venit la dansul extatic. Aici nimeni nu spune cum să danseze. Orice ai face, totul va fi bine.
Există trei momentul neobișnuit pentru cei care, ca mine, a trecut de club de 90 a. Nu poți vorbi pe ringul de dans. corp conversație, gesturi, sunete - te rog, dar nu un cuvânt. Dancing desculț - cu picioarele goale sau în șosete. Și din nou, fără stimulente - nici legală, nici ilegal. Numai tu, corpul tău, și experiența muzicală.
Aici, nimeni nu te apreciază, nu deține înapoi, poți face orice, dar cu respect față de ceilalți. Aici, prin muzica si prin corpul tau te întâlnești cu el. Uneori, această întâlnire plăcută. Dar, uneori, începe să iasă din „umbra“, dar nu este foarte frumos, dar util. Cineva faimos a spus: „O excursie la dans extatic înlocuiește mai multe excursii la psihanalist.“
Ce ai nevoie pentru a începe
Dacă aveți abilități la „dans ca nimeni nu se uita“, teoretic va aborda orice spațiu cu muzica. Dar este mai bine să caute un grup special, în cazul în care practica dansul extatic. Organizatorii încerca, de obicei, pentru a crea toate condițiile pentru ca participanții să se concentreze doar pe sentimentele lor, cum ar fi foto și video interzise. Echipamentul cu excepția propriului corp nu este necesară.
2. SUP-surfing
Numele provine din limba engleză stand up paddle surf, fraza explică exhaustiv sensul activității: acesta este în picioare în sus și navigarea cu o paletă. Datorită îmbunătățiri, placa poate aluneca pe și peste valuri, iar pe suprafața unui râu sau lac, ceea ce este important pentru o mare parte din Rusia.
Pe partea de SUP poate arata ocupație ușoară, dar, de fapt, este necesar nu numai să zbaturi, dar, de asemenea, să păstreze echilibrul. Pentru aceasta trebuie să folosim mușchii picioarelor, Apăsați Înapoi.
Ce ai nevoie pentru a începe
Veți avea nevoie de padlbord - bord, care poate fi solid sau gonflabile, precum și o paletă. În mod ideal, un începător ar trebui una sau câteva sesiuni cu un instructor ia. Specialistul va explica ce sa faca, pentru a îmbunătăți tehnica.
În plus, înainte de a părăsi apa, afla cine poate fi acolo în afară de tine. De exemplu, în St. Petersburg, cursurile sunt ținute în dimineața, înainte de plecarea pacheboturile.
3. caligrafie
Caligrafie este cu greu un nou hobby: ea există la fel de mult ca și scris. Cu toate acestea, periodic Caligrafie a devenit la modă, iar acum este timpul. Nu este cel mai mic rol în acest artiștii au jucat vor picta dungi și direcția kalligrafuturizm.
Ce ai nevoie pentru a începe
Pablo Picasso, înainte de a trece la cubism, clasice stăpânit. În caligrafie, această abordare va funcționa, de asemenea. Chiar dacă vrei să spui un cuvânt nou în domeniu, ar trebui să înceapă cu elementele de bază.
Veți avea nevoie de pixuri, suport pentru ei, cerneală și hârtie. Un set de exerciții de bază, cu explicații detaliate ușor de găsit pe YouTube.
4. Podcasting
podcast-uri - un spectacol special scris în format audio. Acestea au apărut la începutul anilor 2000, apoi a început să-și piardă popularitatea, iar acum se confruntă cu o renaștere.
Podcast-uri nu numai că pot asculta, dar, de asemenea, pentru a înregistra. Această fascinație este potrivit pentru cei carora le place cumva să difuzeze publicului. În primul rând am folosit pentru a face acest lucru și software-ul de blogging LiveJournal, atunci banda de rețele sociale, conturi pe Instagram, și YouTube.
Podcasting este cel mai logic să se compare cu crearea propriului dvs. YouTube-canal. Aceeași transmisie, singura pragul de intrare este mai mică. Nu avem nevoie de o cameră video, fundal, lumina, și va monta numai pista. Dar fără un script încă nu se poate face, dacă doriți să faceți podcast-ul este într-adevăr interesant.
Ce ai nevoie pentru a începe
Din echipamentul minim veți avea nevoie de un microfon bun, un calculator pentru înregistrare și editare program audio - nu atât de mult. Care este instrumentul principal - cap, care va avea o mulțime de gândire pe tema podcastului, planul și posibile oaspeți.
Studiu de întrebare🎤
- Cum de a crea un podcast rece
5. creativitate intuitivă
Pentru o lungă perioadă de timp sa crezut că emisfera dreaptă este responsabilă pentru gândirea creativă, stânga - pentru logica. Din care dintre ele domina, va depinde de înclinațiile și talentele umane. Prin urmare, a existat o întreagă pentru activitățile de dreapta ale creierului, si totul a inceput cu un tablou intuitiv. Acesta a fost inventat de un profesor american de arte și științe Dr. Betty Edwards. Esența desenului emisferică de a face fără a se baza pe grafice și imagini, consacrate în memorie, opriți emisfera stângă.
mai târziu, sa doveditO evaluare a vs. stânga-Brain Dreapta-Brain Ipoteză cu Odihnindu stat functional de conectivitate imagistica prin rezonanta magneticaCare vorbesc de emisfera dominanta a creierului nu se poate. Sistemul este mult mai complex, inclusiv datorită interacțiunii active a diferitelor zone. Ambele emisfere joacă un rol în logică și în procesul de creație.
Cu toate acestea, fără o creativitate intuitiv clar ca urmare a unui plan de lucru este foarte util și chiar utilizat pentru terapia de artă. ajutăCreative Arts interventii pentru Managementul stresului și de prevenire - o analiza sistematica pentru a face față stresului (ca, într-adevăr, și alte arte) și stropi de emoție.
Printre speciile neobișnuite ale activităților de dreapta ale creierului, cum ar fi tricotat intuitiv.
Liya handiwork
Blogger, angajat în tricotat intuitiv.
Acest tricotat fără calcule exacte, cu selecția de combinații de culori pe un capriciu, bazat pe percepția personală a culorilor, precum și manifestarea fanteziei direct în procesul de creare a unui produs. Pentru mine totul a început cu bijuterii tricotate, pulovere au continuat.
Un astfel de hobby - anti-stres. Această vacanță, și de puzzle, în același timp. Potrivit pentru toți cei care este sufletul unui scaun măsurat în zgomotul televizorului pentru persoanele cu imaginație, pentru iubitorii de cadouri, lucrate manual.
Ce ai nevoie pentru a începe
Dacă vorbim despre desen, veți avea nevoie de hârtie și instrumente care vă place: creion, cerneală, stilouri Carioca cu vârf. Odată ce activitatea intuitivă, încrederea că a simți și alege ceva pe gustul tau. Dar lecțiile, și ce să facă, nu au nevoie. Doar stropi pe hârtie care vine în minte.
Dacă decideți să încercați un tricotat intuitiv nevoie de fire și ace sau cârlig. Dar bucla de bază va trebui să învețe.
Stăpânește arta☝
- Cum să învețe să unită și de croșetat: instrucțiuni detaliate pentru începători
6. Activism
Moda - este, de asemenea, relevant, și ceea ce ar putea fi mai actuală decât exprimarea deschisă a gândurilor lor, atitudini și sprijin de caz?
Și acest lucru nu este în mod necesar o legătură cu politica și mitinguri. Activism - că activitatea de voluntariat, și renunțarea la pungi de plastic de dragul mediului, și consumul durabil, care aduce beneficiul planetei și vă economisește bani, și respingerea achizițiilor de la mărci fără scrupule, care sunt împotmolit în rușinos publicitate.
Pentru a spune adevărul, nu-ți fie frică să sublinieze nedreptatea, de asemenea, destul de un hobby care necesită o mulțime de putere mentală și, desigur, de timp. De exemplu, aveți o mulțime de lectură pe această temă, pentru a conduce un argument motivat bazat pe fapte, nu pe emoții. În general, există întotdeauna ceva de făcut, în cazul în care să aspire și să crească.
Ce ai nevoie pentru a începe
Pentru a-și apăra poziția sa, este necesar să se formeze. Pentru a face acest lucru, trebuie să știi multe, trec în mod constant printr-un volum mare de informații și să-l analizeze și să poată ghidate nu numai experiența lor, presupunând că nu este universală, și a considerat maturely argumentele adversarilor. Cel mai mare loc de muncă pe care trebuie să faci - să lucreze la tine.
Aflați mai multe👩🏫
- 16 calitati care ajuta forma gândirea critică
Și ai un hobby? Ponderea în comentarii.