3 tipuri de perfecționism, care distruge viata ta
Viață / / December 19, 2019
Mulți oameni cunosc sentimentul, ca și în cazul în care vizionarea înconjoară fiecare acțiune și doar de așteptare pentru un dor. Poate că, uneori, te face acest lucru. Sau inutil însuși critica. Toate această manifestare a perfecționism. Acesta este împărțit în trei tipuri: de auto-direcționată, îndreptate la alții și impuse de societate.
Conform unui studiu recentPerfectionismul Creșterea De-a lungul timpului: O meta-analiză a cohortei de nașteri Diferențe din 1989 până în 2016Cu perfecționismul cu care se confruntă aproape toate. Oamenii de știință au analizat rezultatele testelor psihologice de 40 de mii de studenți din America, Marea Britanie și Canada, din 1989 până în 2016. Sa dovedit recent, toate cele trei tipuri de perfecționism au devenit mai frecvente.
Reporter Vestmaas Ruben (Ruben Westmaas) I-am spus concluziile cercetătorilor și împărtășit propriile opinii.
Ce este perfecționismul
1. Perfecționismul regia
Acest tip este cel mai apropiat de ceea ce ne referim, de obicei, prin perfecționism. Cei care sunt predispuse la aceasta, să impună cerințe imposibil de ea însăși. Ele au în vedere fiecare detaliu în acțiunile lor, căutând greșeli. Și când ceva nu merge bine, ea suferă de
sentimente de vinovăție. Chiar dacă situația a fost dincolo de controlul lor.S-ar putea crede că acest comportament nu este dăunător. Cu toate acestea, potrivit autorilor studiului, regizat de perfecționismul asociat cu diferite măsuri de inadaptare socială. Inclusiv anxietatea, anorexia nervoasă și depresia minoră. Starea depresivă poate apărea chiar și din cauza unei nepotriviri între el și ideea de perfectă noi înșine.
2. Perfectionismul, care vizează alte
Dacă în primul caz, critica este îndreptată pe el însușiApoi, al doilea tip de perfecționism se raspandeste mai mult și altele. Crezi că tot ce faci bine, dar alții au nevoie pentru a prinde din urmă. Și așteptând imposibilul de la rude, prieteni și colegi.
Cercetatorii act de faptul că astfel de perfectionisti sunt de multe ori probleme de încredere, transferul de vinovăție și ostilitate latentă. Astfel, ei pot fi lideri buni. Este necesar doar să limiteze dorința de a critica, mai ales la domiciliu.
3. Perfecționismul impuse de societate
Aceasta este, probabil, forma cea mai insidios de perfecționism. Se numește reprezentarea (nu neapărat adevărat), ca și alții să vă conducă la cereri excesive. Din aceasta apare sentimentul că vă păstrați toate conexiunile și sunt în imposibilitatea de a efectua ceea ce vrei de la.
Acest tip de perfecționism ca și cea precedentă, poate afecta relațiile cu ceilalți, pentru că afectează stima de sine. Dacă vă simțiți în mod constant că nu aveți nici un alt set de la zero, atunci te înceta să te aprecieze.
De ce perfectionismul este acum atât de larg răspândită
Potrivit autorilor, răspândirea perfecționismul este asociată cu o creștere a popularității neo-liberalismului. Conform direcția filosofiei politice și economice, concurența între oameni și antikollektivizm greu de a face lumea un loc mai bun. S-ar părea că, dacă toată lumea ar încerca să se întrece pe sine cealaltă, toată omenirea ar fi mai bine. Dar aceasta nu este o reteta de succes, dar calea spre o cădere nervoasă.
Dacă într-un astfel de sistem de cred că succesul este posibil doar pentru că avantajele interne, există un fenomen negativ concomitent. Orice persoană care nu poate fi considerat nedemn.
Desigur, este imposibil de spus exact ceea ce neoliberalismul a cauzat o distribuție en-gros de perfecționism. Cu toate acestea, cred că despre modul în care afectează dorința de a fi cel mai bun în toate.
a se vedea, de asemenea,
- 6 motive bune pentru a abandona perfecționismul →
- 9 semne ascunse care sunt un perfectionist →
- De ce suferă de fapt, perfectionisti →