Cum de a câștiga încrederea și să devină îngâmfați: Liderii Secretele
Viață / / December 19, 2019
Amintiți-vă momentul în care te simți încrezător. Știați că te descurci tot ce ai venit. Ai fost munți mai abrupte și a făcut totul corect. Ai fost în stare de șoc.
Este un sentiment magic despre care visăm. Asta e ceea ce scrie Katty Kay (Katty Kay) și Claire Shipman (Claire Shipman), în cartea "Foarte încredere. Cum de a depăși barierele interne și să realizeze ei înșiși»:
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că încrederea - un element-cheie al bunăstării și fericirii, trebuie să viață completă. Fără o încredere nu poate intra într-o stare de flux, senzație aproape euforic de concentrare descrisă Mihaly Csikszentmihalyi.
Încrederea atrage, ne motivează să urmeze lideri chiar și marginile pământului. Dar, se adaugă în acest butoi de miere picătură de gudron, și încredere se transformă în aroganță.
În cazul în care este linia de demarcație între aceste state? Problema de modestie. Adevărata încredere este foarte mult, și cel mai mare dintre capacitățile sale - pentru a face loc pentru gândurile și ideile altor oameni.
Este posibil să fie conștient umil
Ca modestia și auto-interacționează unele cu altele și modul de a găsi raportul lor optim? Pentru a fi un sistem eficient lider și om respectat, sunt necesare ambele componente.
Echilibrul dintre ele implică o mulțime de nuanțe, și cel mai bine este de a echilibra problema de constatare reflectă această imagine:
Distincția dintre aceste calități sunt atât de subțiri încât acestea sunt situate pe partea de sus a piramidei de conducere, compusă de Jim Collins (Jim Collins).
A cincea piramida nivel include aspirații profesionale și personale ale modestiei. Liderii acestui nivel transforma companii bune în mare.
Și cum prindem echilibrul evaziv?
încredere Știință: De ce noi nu știm că suntem rece
O parte din motivul pentru dificilă echilibrul între căutarea de încredere și umilință este că noi înșine nu știm.
Atenție la faptul că, deși statistic este incredibil, 93% dintre șoferi cred că abilitățile lor de conducere sunt peste medie. Și 94% dintre profesori universitari evaluează abilitățile lor de predare, precum și - deasupra mediei.
Persoana medie este sigur că el este deasupra mediei.
Deci, problema cu încredere sau cu modestie? Și cu asta, și cu cealaltă.
Se pare că cei mai puțin calificați au tendința de a se supraestima, în timp ce cei mai buni jucători - subestimare. Cu alte cuvinte, între abilitățile noastre reale și propria lor evaluare a acestor abilități poate minți abis!
Acest efect este cunoscut ca paradox Dunning - KrugerȘi pe diagramă se pare ca acest lucru:
Acest efect arată cât de ciudat funcționează creierul atunci când este vorba auto-evaluare.
Încrederea și umilință: în cazul în care te-ai înșelat?
Poate cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a echilibra, este de a determina modul în care te simți despre tine chiar acum. Ai tendinta de a aroganței (tu crezi în tine) sau dezamăgire în mine (atunci când încrederea nu este de ajuns). Ce ar trebui să acorde o atenție:
- Paul. Femeile de sine tind să subestimeze, și bărbații - să se umfle. De cercetare o scoala de afaceri de la Universitatea Columbia au arătat că media de sex masculin este de 30% supraestima abilitățile lor.
- Locație necunoscută. Psihologul David Dunning (David Dunning) spune că relația ta cu tine depinde de cultura în care sunt crescuți. Culturile de Est sunt concentrate pe auto-îmbunătățire, stima de sine și de cult occidentală.
- rezultatele testelor. Încă nu știu unde warp? du-te psihologic testarea (Dar nu te dus elevi on-line discutabile test compuse).
Simptomele de stima de sine scazuta
Există locuri comune comune tuturor persoanelor cu stima de sine scazuta. Aici sunt semnale pe care le pot observa la:
- Ai în minte există o mulțime de planuri pe care an după an pentru a realiza visul, dar nu o fac.
- Nu ceri o marire de salariu, iar dacă cer, încă subestimează munca lor. Barbatii sunt, de obicei, mai încrezători, de patru ori mai multe sanse decat femeile sa inceapa negocierile cu privire la o creștere a salariilor. Și când femeile sunt rugați să crească, dimensiunea creșterea așteptată de 30% mai puțin decât bărbații.
- Sunteți în dubiu atunci când se face de decizii importante.
- Îți imaginezi că totul este interesat de suișuri și coborâșuri tale.
Semne de umflate de sine
Babinek Martin (Martin Babinec), antreprenor și investitor, a fost lista succintă de caracteristici care vă vor ajuta să descoperi că te retrag aroganță. Unele elemente sunt greu de observat pentru ei înșiși. Persoanele cu stima de sine ridicată sunt:
- În mod constant sublinia realizările lor într-o conversație.
- Nu te gândi la ceea ce nu știu și nu caută subiecte care urmează să fie studiate.
- Nu exprima interesul în oamenii cu care comunici.
- Începeți să comunicați numai pentru că promite un beneficiu personal.
- Atitudini diferite față de colegi și personal.
Este interesant faptul că persoanele a căror stima de sine este respinsă (nu mai contează ce fel) ego-ul El joacă rolul unui prea mare în viața mea.
Tolle Eckhart (Eckhart Tolle)Am întâlnit mulți dintre cei care au fost bune punct de vedere tehnic în ceea ce face, dar ego-urile lor le-au împiedicat de la lucru. Unul dintre atenția care le-au plătit munca. O alta - el însuși. ego-ul lor cere atenție și consumă energie, indignare, în cazul în care nu este suficient. Dar nu suficient nu este niciodată. „Cine este demn de recunoaștere, dacă nu mă,“ Tot ceea ce doresc - acest beneficiu sau putere, și locul de muncă nu mai mult decât un mijloc de a atinge aceste obiective. Iar atunci când este necesar, lucrarea numai pentru că, se pierde calitatea.
6 moduri de a stimula stima de sine
1. Jos cu perfecționismul
Toată lumea știe truc vechi al interviului. Vi se cere să vorbească despre deficiențele. Vei fi dovedit prin a spune că ești un perfecționist. Profit!
Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbert) vrea să distrugă încrederea în utilizarea perfecționism. În cartea sa despre crearea "Cele mai multe magie„Ea spune:
perfectionismul Intrigue este că o virtute ca masquerades. Acest lucru se tem în haină de nurcă și cizme de moda: el pretinde a fi elegant, dar într-adevăr teribil. Acest lucru nu este nimic ca o suferință interioară profundă, care face în mod repetat, a repetat: „Eu sunt destul de bun, nu și nu va fi niciodată suficient de bun.“ Striving pentru perfectionismul este doar o pierdere de timp, deoarece nu costa nimic pentru a critica constantă. La un moment dat, trebuie doar să termine treaba și lăsați-l așa cum este. Singura modalitate de a merge mai departe și de a face alte lucruri cu o inimă de lumină.
Perfecțiunea este de neatins, și constituie un obstacol în actul. Focus pe progresul și îmbunătățirea, dezvoltarea unui mod de gândire de creștere.
2. Joaca-l în condiții de siguranță
Eu nu am de gând să fie perfectă, dar este ceva ce am să încerc.
Aceasta este mantra lui Tom Kelly (Tom Kelley), autor al cărții "încredere Creative». Acesta oferă aduna curajul de a lucra la ideile lor, arta, sau orice alt.
Ca o mantra dintr-o carte - „Mă îndoiesc - act.“ Autorii spun: „Nimic nu dă încredere mai mult decât în cazul, în special atunci când acțiunile implică riscul de eșec.“
3. Utilizați gesturi încrezător
Radiind limbajul corpului de încredere ajută pentru a obține un loc de muncă mare, la idei întruchipeze și să se simtă cu succes. Aici este o listă a celor mai bune combinații:
Body Language | stil de vorbire | Comunicarea cu publicul |
umeri relaxat | Un ton scăzut al vocii | contactul frecvent cu ochii |
gesticulație activă | vorbire rapidă | zâmbet cald |
postură confortabilă Confident | vorbire rapidă | Vă rugăm să puneți întrebări |
circulație minimă | discurs calm | ascultarea atentă |
»
Social psiholog Amy Cuddy (Amy Cuddy) recomanda mai multe posAceastă creștere a încrederii în sine.
4. de presă de eșec
Se răcește de a recunoaște greșelile. goluri de tensiune - este cel mai bun mod de a crește.
Dar oamenii cu stima de sine scazuta insista pe treptele greșite din trecut, deși a învățat de la ei toate lecțiile posibile.
Reprograma creierul pentru a opri feedback-ul negativ. Înlocuiți gândul de fiecare eșec cu gânduri de trei realizări sau succese (chiar mici). Sau eșecuri scrie pe hârtie și a obține o perspectivă alternativă în caz de eșec.
5. Rochie agresiv
Uneori trebuie să fie inspirate de imaginile cele mai tari personaje din filme și seriale de televiziune, cum ar fi Cookie Lyon (Cookie Lyon) de la „Empire“.
Jasmine Hughes (Jazmine Hughes), editor executiv al New York Times Magazine, a încercat această tactică atunci când este rulat sindromul impostor. Ea a purtat saptamana seturi ostentative, la fel ca eroina de spectacol de televiziune, îmbrăcat și a ajutat-o găsesc puterea.
Jasmine HughesCând i-am spus unui coleg care mă simt în această rochie stupide și fără gust, ea a fost surprins. „Cred că arată grozav! - a spus ea. - Ca și atinge întotdeauna dorit „Va trebui să-l credem !.
6. accepta lauda
A trebuit să renunțe la complimente, răspunsul pe care nu-l merită? Asigurați-vă realizările lor mai plăcut decât să le diminueze.
Învață să accepte complimente. când laudă, A răspuns: „Vă mulțumim! Sunt foarte multumit. " Încearcă-l și vei fi surprins cât de mult puterea și încrederea vor primi după cuvintele lor.
5 moduri de a deveni mai modeste
Tony Schwartz (Tony Schwartz), în New York Times a dat o bună definiție de modestie:
Umilința adevărată nu este o reflectare de slăbiciune sau de incertitudine. Dimpotrivă, înseamnă înțelegerea punctele forte ale altora, lipsa de pretenții, un sentiment de încredere liniștită și nu necesită recunoașterea altora.
Astfel, asigurarea și modestie legată. Poate că sunt două fețe ale aceleiași monede. Și dacă doriți să devină un modest, iată câteva metode.
1. Spune „Nu știu“
„Nu știu.“ Aceasta este cele mai multe cuvinte puternice pe care le pot spune echipa. când lider modest recunoaște că nu cunoaște toate răspunsurile, creează un spațiu deschis pentru ceilalți membri ai echipei, care poate face un pas înainte și oferă o soluție. Deci, subordonații se simt mai puțin dependente. Echipa în acest caz, înțelege că este mai bine să se bazeze pe munca în echipă și să se bazeze pe unul pe altul atunci când vine vorba de sarcini complicate și obscure.
2. servi alții
Lao TzuCel mai bun conducător - cineva care nici măcar nu suspectează existența. Iar când lucrarea lui se face, obiectivul este atins, oamenii spun, „Acest lucru am făcut!“
Liderii Humble inspira și pe alții pentru a atinge.
Termenul „lider-rob“ a fost propus de Robert Greenleaf (Robert K. Greenleaf), în eseul "Liderul ca slujitor». Totul începe cu dorința omului de a servi, pentru a servi mai întâi. Apoi, alegerea conștientă îl aduce pentru a conduce urmărirea. O astfel de persoană este foarte diferit de orice putere care caută de dragul puterii sau pentru bunăstarea materială.
3. Discuție Eroare
Puțini recunosc deschis erori. Ei trebuie să învețe și lecțiile învățate pe acțiuni.
Discuție despre punctele lor vulnerabile sunt întotdeauna dificile, dar deschide o discuție interesantă și conduce la schimbări semnificative. Și oamenii sunt mai atrasi de același imperfect, deoarece acestea sunt, și nu roboți perfecte.
4. Căutați alte puncte de vedere
O modalitate cheie de dezvoltare modestia - comunicarea cu oamenii cu opinii diferite de ale tale.
Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), fondatorul tamponÎnainte de a face orice decizie, am face o oprire. Apoi, vorbesc cu oamenii, la care schimbările viitoare vor afecta. Încerc să le spun cât mai multe informații despre problema fără a oferi o cale de ieșire. Ca rezultat, oricine poate găsi o soluție mai bună decât mine. Și ia noastră de conversie în considerare factori mai mult.
5. Examinați punctul de vedere
Jim Collins (Jim Collins), în cartea "De la bun la mare„Menționează două semne ale unui lider umil:
- Direcționează ambițiile companiei, mai degrabă decât pe ei înșiși, să numească un succesor care poate multiplica succesul în viitor.
- Privind pe fereastră, nu în oglindă. Cu alte cuvinte, distribuie beneficii, astfel încât acesta a dus la dezvoltarea companiei.
Atunci când pe drum este ego-ul, încercați să schimbați atitudinea față de situația. Amintiți-vă că lucrați în interesul organizației, echipa, beneficiile globale, nu numai pentru ei înșiși.
Este rău supra-încredere
Am spus că supra-încrederea devine aroganță. Dar dacă se întâmplă tot timpul? Studiile arată că există.
Cameron Anderson (Cameron Anderson), un psiholog de la Universitatea din California, a ajuns la concluzia că elevii încredere în sine (Chiar dacă nu de încredere a fost întărită de realizări) a atins un statut mai înalt socială, respect și influență, recunoaștere. Poate că nu au fost cei mai buni elevi, dar au fost cel mai popular printre colegii lor.
Lor încrederea în sine nu este iritat de alții, pentru că nu se prefac.
Cum să înțeleagă acest lucru? Dacă încercați să fie modeste, nu te va răni în nici un fel - chiar și cea mai mare - valoarea de încredere.
De exemplu, antreprenori de succes prezintă adesea încredere exagerată în ceea ce privește mai multe lucruri:
- Capacitatea sa de a preveni rezultate proaste.
- perspective de afaceri.
- Speranța de viață.
Și că motivele pentru care acestea sunt în mișcare înainte, în ciuda imposibil de dificil.
David Rose (David S. Rose), om de afaceriAntreprenor are nevoie de un nivel nerealist de încredere, sau nu vei începe. Rularea unei afaceri este incredibil de dificil, chiar dureros. Ai nevoie de un abis de încredere în sine și credința în tine pentru a depăși toate obstacolele.
Relația de modestie și încredere sunt complexe și interesante. Acestea sunt două fețe ale aceleiași monede. Și, după cum ai lucruri de făcut cu ei?