50 obiceiuri proaste de la care doriți să scape de până la 30 de ani

1. ieșire în așteptare live

Planul pentru seara după muncă ceva interesant. obține pasiune, Faceți cunoștință cu prietenii, doar o pauză de la calculator. Apoi, opritorul de rutină aproape de agonie se întind în anticiparea week-end.

2. Cumpara la modă lucruri care devin rapid depășite

Uneori, acest tip de haine am purta de 5-7 ori pe sezon, iar apoi încetează să mai fie praf relevant și colectarea în dulap. Este mai bine să cumpere lucruri care va dura o lungă perioadă de timp, chiar dacă acestea costa mai mult.

3. Fumatul pentru companie

De obicei, oamenii nu se considera fumatori, daca nu fumezi in fiecare zi. Dar dacă o faci, cel puțin, uneori, aveți un risc crescut de boli cardiovasculare si cancerCa să nu mai vorbim de consecințele, cum ar fi respiratia urat mirositoare, pielea rău și pierdut bani.

4. Agăța de prietenia pe care ea însăși a epuizat

Mai aproape de a treizecea aniversare a mai puțin frecvent rămâne prieteni. Chat cu colegii de clasă și colegii treptat erodare, si cu aceasta trebuie doar să accepte.

Nu te învinovăți. Investește mai mult timp și efort într-o relație cu cineva care te apreciază.

5. Nu observa somn

Cele mai multe în fiecare zi merge la momente diferite, de multe ori foarte târziu. Acesta are un efect negativ asupra calității somnului. Dezvoltarea mod corespunzător aveți nevoie și stick la el.

6. Uita de plante casa

flori sădite a crea un sentiment care trăiește în persoana responsabilă apartament pentru adulți. Dar dacă am luat-o, nu uita la apă.

7. Bazându-se în schimb pe metabolismul antrenamente

Pentru a obține rezultate, trebuie să se ocupe de cel puțin trei ori pe săptămână. Poate pentru că, uneori, trebuie să rateze o acțiune.

8. Rareori schimba foile

Pe de somn foi proaspete mai bine. În plus, există un sentiment că ești în controlul vieții tale. Eforturile au nevoie de un pic, dar te simți relaxat.

9. Pentru a bea vin ieftin

Multe persoane cu varsta incearca sa reduca consumul de alcool. Gândiți-vă la ceea ce bei. vin scump pare mai delicioase, și bea este de obicei mai puțin. Poate că vă va da impulsul necesar.

10. Bazați pe gustul altcuiva în haine

Ar fi trebuit deja dezvoltat propriul lor stil și înțelegerea a ceea ce lucruri sunt cel mai bine reflectă esența ta. Desigur, puteți consulta cu prietenii la modă, dar nu lasa familia sau partenerul dvs. de a cumpăra haine. Du-te la cumpărături singur, experiment, și în cele din urmă veți găsi opțiunea în care sunt confortabile și că toată lumea va fi asociat cu tine.

11. Nu apreciez timpul cu prietenii

În viața unei cantități destul de mici de timp, atunci când există undeva pentru a iesi cu prietenii. Apoi, toate creditele de familie și de a dobândi și se scurge de timp pentru prieteni. Deci, se bucură de socializare cu ei și nu iau prietenia ta de la sine.

12. Nu acționează cu ceea ce merită într-o relație

Nu mai sacrifica interesele în relațiile. Nu alerga după omul, care nu este, evident, suficient pentru a vă interesează.

13. Pentru a face acest lucru, pentru că se pare a fi

Viața este prea scurtă pentru a petrece timpul pe ceva ce nu vrei să faci. De exemplu, nu merg la petreceri sau evenimente, deoarece vi se presupune că trebuie să fie acolo.

14. Neglijarea de sănătate mintală la fizică

Nutriție și exercițiile fizice ar trebui să provoace un sentiment de satisfacție, nu vina. Dacă legate de sănătatea fizică afectează starea mentală, este timpul să-și reconsidere prioritățile.

15. Stând pe diete la modă

Este mai bine să mănânce în mod constant bine. Poate că sărbătorile de Anul Nou, și vă va introduce o pereche de kilograme, dar apoi le-a scazut fara dificultate. O dieta pe care sunt susceptibile de a dăuna organismului.

16. Nu salva bonusuri și mile

mile pentru zborurile sau acumulați plimbari de tren, carduri bonus de manivelă în supermarket-uri. Ea nu are nevoie de mult efort, dar oferă un avantaj destul de important. Chiar și bonusuri mici veni la îndemână atunci când planificați următoarea călătorie.

17. Nu știu cum să gătească

Produse semi-finite și tăiței instant se va potrivi pentru studenți, dar versiunea mai veche a acestui deja pare trist pentru un om. Învață să gătească produse alimentare normală.

18. Petrecerea timpului cu oameni care te fac sa te simti lipsit de valoare

Nu pierde puterea pe cei pe care nu le place. Nu încercați să le facă pe plac cu forța. Este mai bine să-și petreacă timpul cu cineva care te iubeste. Învață să aprecieze persoanele care te iau pentru cine esti.

19. Vand pungi de plastic pentru fiecare călătorie la magazin

Evaluarea de plastic este în creștere în fiecare an. Încercați să renunțe la pachete de unică folosință pentru a reduce practic dăuna mediului înconjurător. Este mai bine să cumpere o geantă de cumpărături de unică folosință și să-l cu tine: natura și mai bună, și a economisi bani pe termen lung.

20. Nu a fost testat pentru infectiile cu transmitere sexuala

Mulți oameni sunt prea leneși pentru a verifica în mod regulat sănătatea lor. Dar când vine vorba de testarea pentru infecții, infecții cu transmitere sexuală (STI), Este mai bine să nu glumă.

21. Anulează planurile în ultimul moment

Judecă capacitățile lor în mod realist și nu sunt de acord asupra totul, astfel încât nu trebuie să renunțe. Până la 30 de ani oamenii de timp sunt de multe ori pictate în lunile următoare. Nu-i lăsa în ultimul minut. Și, de asemenea, să încerce să răspundă rapid atunci când sunt de acord asupra planurilor comune.

22. toate plăcut

Încercarea de a face totul frumos, trebuie doar să te saturi. Ambient, poate și va fi fericit, dar tu - nr. Nu se aduce la epuizare. Prietenii vor înțelege dacă uneori sunteți ocupat sau doriți doar o pauză de la toate.

23. Rămâneți la pământ până la sfârșitul lunii

Țineți evidența în cazul în care banii se întâmplă și ceea ce se poate salva. Acum, există multe aplicațiiCă finanțele ajuta la menținerea și cheltui mai puțin.

24. Nu fi puse în afara de pensionare

Startul mai devreme, cu atât mai mult se va acumula la pensiuni. Dacă 30 nu au deschis încă un cont de retragere, de data aceasta de a face acest lucru.

25. Nu călcați haine

lucrurile șifonate dau impresia că nu au crescut și de așteptare atunci când bate mama.

26. Amanarea conversații dificile

Mai in varsta ai, cu atât mai mult trebuie să înceapă. Este mai bine să adune curajul de a vorbi. Sentimentul de libertate și luminozitatea care apare după, în valoare de disconfort cu experiență.

27. ne înșelăm

Cartofi, desigur, o leguma, dar nu va ajuta să piardă în greutate. Instruirea pe simulator de funcționare, în cazul în care te uiți în mod constant în telefon poate fi o intindere de a apela exercitarea, dar beneficiile un pic. Tu o faci pentru tine, nu pentru alții, așa că am răspândit pe deplin.

28. obiective nerealiste Set

Nu mai să investească eforturile în obiectivele pe care este imposibil de realizat. Scopul ar trebui să fie clare, măsurabile și să aibă un termen limită. De exemplu, nu „salvarea mediului“, și „Până în 2020, creșterea procentului de materiale reciclate în orașul meu cu 60%.“

29. Cheltuielile de puțin timp cu părinții mei

Cu vârsta, îți dai seama că familia - cel mai important lucru în viață. Nu se leagă la locul lor de muncă. De multe ori suna părinții, luați masa împreună, sau petrece week-end cu ei.

Prietenii vin și pleacă, dar familia este încă cu tine.

30. Nu suna rude mai în vârstă

Ei nu vor trăi veșnic. Și vei regreta să nu vorbesc cu ei, până când a fost o posibilitate. Deci, ia și să sun bunica mea. Aceasta nu ia mult timp, și într-adevăr să fie mulțumit.

31. Nu trimite înapoi achiziția neponravivshiesya

Nu fi leneș să emită o rambursare dacă faci ceva nu se potrivește. În caz contrar, acest lucru va duce la fragmentarea casa ta.

32. Comparați viața cu altcineva

Oamenii răspândit în rețelele sociale doar ceea ce doresc să arate altora. Aceste fotografii nu reflectă viața lor reală. Nu uita asta, în caz contrar proprietatea va părea întotdeauna mai rău.

33. Nu vorbi despre dificultățile lor

A recunoscut că greu pentru tine - acest lucru este normal. de multe ori ne prefacem că totul este în ordine, din cauza presiunii sociale. Dar nu dețin negativ în sine - așa că va face decât să înrăutățească lucrurile.

34. Bea suficienta apa

De obicei, noi bem maximum un pahar de apă, plus o mulțime de ceai sau cafea. Chiar și atunci când ne este sete, uneori prea leneși să se ridice pentru apă. Acest lucru este dăunător pentru piele, rinichi și întregul organism.

35. Petrece tot week-end pe canapea

Desigur, în week-end doresc doar să se relaxeze, dar uneori ai nevoie pentru a merge undeva. Fii activ, pentru a primi un hobby, du-te natura sau o excursie scurtă.

36. Nu ierta insulte

A durut doar relațiile din trecut, prezent și viitor. Nu se intareasca, să supună mândria lor și du-te să se întâlnească. Este mai util pe termen lung.

37. Regulat de băut toată noaptea

Cu varsta, pentru a recupera de la un astfel mai greu și mai greu. Lăsați excursii peste noapte la baruri, în cazuri speciale rare.

38. Și pentru a efectua a doua zi pierdut din cauza mahmurelii

Nu este nimic mai rău decât în ​​week-end de a se retrage de la întâlnirile de vineri.

39. Amanarea de curățare până la mucegai zavedet

Nu neapărat în fiecare zi pentru a ieși, că casa era curată. Doar spală ocazional cadă și aruncă gunoaie. Nu va fi rușine să invite pe cineva la el însuși.

40. Petrece mai mult timp la televizor decât de lectură

Tu nu va fi fericit cu tine însuți, în căutarea sezon vzapoy de spectacol. Dar, în același timp lectură relaxează și învață ceva nou. Dupa ce a citit cartea, te simți că ai făcut ceva util pentru ei înșiși.

41. Du-te pe timp de noapte în „McDonald“

Acest lucru este deosebit de tentant după băutură seara cu prietenii. Dar organismul este puțin probabil să vă spun vă mulțumesc pentru asta.

42. Nu urmați sanatatea dentara

Periati dintii de doua ori pe zi, utilizarea atei și du-te la dentist în mod regulat. Dinți ai doar unul, asa ca ai grija pentru ei.

43. Suferi datele datorate

De multe ori se pare că la această vârstă, toți au primit deja o familie, iar tu ești singurul care a rămas fără o pereche. Dar nu ieși din suferință. Nu merge la întâlniri în fiecare noapte doar din disperare.

Nu vă faceți griji dacă nu oferă să se întâlnească pentru Mine. Sau persoana cu care te cunosc, nu îndeplinesc timp de mai multe zile. Dacă era important pentru el, el nu ar fi ai tratat. Nu încerca să construiască o relație de forță - chiar dacă totul se dezvoltă în mod natural.

44. Nu folosiți protecție solară

Cu vârsta, îngrijirea pielii devine și mai importantă. Și nu doar când ești pe plajă. Dermatologii sunt sfătuiți să se aplice în mod regulat protecție solară, Inclusiv în timpul sezonului rece.

45. Vă faceți griji despre ceea ce cred alții

Este doar o cheltuială suplimentară de energie.

46. Trăi fără termen lung plan de

În mod ideal, de timpul pe care îl aveți deja pentru a înțelege ceea ce vrei de la viata. La începutul fiecărui an, gândiți-sferele de bază ale vieții, pentru a înțelege că trebuie să modificați. Acest lucru va ajuta să se concentreze pe acasă și de a trece la propria idee de fericire.

47. Presupun că știi totul

Douăzeci de ani se pare că le-au văzut deja totul și știe totul. Mai in varsta ai, cu atât mai mult îți dai seama că nu este. Fii deschis la noi experiențe și sfaturi.

48. Prea des ne cerem scuze

suntem obișnuiți să scuzaChiar și atunci când nu se face nimic greșit. Numai utilizarea prea frecventă a unor astfel de cuvinte devin toxice. se dezvata de acest obicei.

Cere iertare doar atunci când te simți vinovat.

49. Păstrați toate datele importante în cap

Păstrați un calendar de la începutul anului, este cu atât importante date și evenimente, astfel încât să nu uite nimic. Indiferent dacă pe suport de hârtie sau va fi în cerere, atâta timp cât vă simțiți confortabil.

50. În fiecare dimineață, la cafea cumparare

Dimineața, un pic de timp, cumpărare cafea Pare logic. Treptat, ea devine o parte din ritualul de dimineață. Dar, dacă adăugați banii cheltuiți pe acest lucru, ele pot fi suficient de bine să plece. Se prepară cafea la domiciliu sau la birou, nu să-și petreacă prea mult.

Și prin orice obiceiuri, a reușit să scape de tine timp de 30 de ani? Ponderea în comentarii.

a se vedea, de asemenea,

• Cum de a trăi atunci când sunt 20, 30, 40 și 50 de ani →
• 11 motive pentru a nu vă faceți griji dacă nu ați găsit sufletul pereche de 30 de ani →
• Cum de a trăi pentru a nu regreta 30 de nimic →