Cum sa vorbesti cu copilul despre greutate, astfel încât să nu crească complexe
Viață / / December 19, 2019
De ce isteria obezitatea înconjurătoare este dăunătoare
Organizația Mondială a Sănătății alarmată din cauza incidenței crescute de obezitate din copilarie, si chiar înființat o comisiepentru a elimina copilarie obezitate Comisia să-l elimine. Potrivit datelor sale pentru 2016, obezitatea a fost găsit în 41 de milioane de copii sub vârsta de cinci ani și mai mult de 340 de milioane de copii și adolescenți cu vârsta între 5-19 ani. obezitate amenințăobezitatea infantila II diabet, sindrom metabolic, ale sistemului cardiovascular, și probleme emoționale de tip.
Dar există un dar foarte mare și înfricoșător. Obezitatea - un diagnostic medical. Și excesul de greutate nu este atât de ușor, mai ales atunci când vine vorba de copii. In plus, chiar si o greutate corporala sanatoasa este corelat cu standardele de luciu mici.
În risc deosebit sunt fete, ca cerințele pentru forma de sex feminin ca un întreg este mai mare decât masculul.
Studiile arată că, încă de vârstă preșcolară, copiii sunt nefericiți
O revizuire sistematică de nemulțumire a corpului și a mesajelor socioculturale legate de corpul în rândul copiilor preșcolari corpul său. Fetele incep sa subtirimea percep ca fiind mai bună de până la trei ani, iar în cinci treime dintre ei refuzăreținere dietetice de fete vechi de 5 ani: Asociații cu internalizare a idealului subțire și materne, mass-media, și influențele reciproce din produsele alimentare pentru a fi mai slabi.Impunerea nenaturale crește riscul de a telefoanelor subtiri unei obiceiuri alimentare dezordonate și săraci, nemulțumirea organism și provoacă depresie, cu începereOrganismul nemulțumire și dezordonate manca atitudini la fete de 11 ani, 7- la: testarea unui model de socioculturală aceste tulburări la vârsta de 7-11 ani.
Obezitatea infantila este periculos, dar de tulburări de alimentație suferăTulburări de alimentație la copii și adolescenți: Stat al Revistei de Arta Mai mulți băieți decât de diabet zaharat de tip II. Fiecare al treilea elev de liceu elev de liceu și al șaselea dintre aceste tulburări sunt grave și necesită intervenție medicală.
De ce nu sunt redundante kilograme
Obezitatea replicat, astfel încât părinții sunt dispuși să lupte pentru sănătatea fizică a copiilor în daune psihologice. Dar subțirime nu este sinonim cu sănătatea și greutatea excesiva nu neaparat boala medie. Mai mult decât atât, nu este întotdeauna o astfel de prisos.
Pentru a determina adult standarde de greutate au folosit indicele de masă corporală, care se calculează conform formulei:
IMC = greutate (kg) / rost² (m)
În mod ideal ar trebui să fie egală cu 18.5-24.9. Aceasta înseamnă că, pentru creșterea umană de 170 cm și 54 kg și 71 kg - norma. Cu toate acestea, există nuanțe, dintre care deja Layfhaker I-am spus.
Copiii sunt încă dificil. În plus față de IMC standarde de greutate importante pentru înălțimea și sexul, istoria de dezvoltare a fizicul copilului și a membrilor de familie.
În unele cazuri, putem vorbi despre distribuția de vârstă de grăsimeCare rămâne în limite normale. Sau copilul poate fi mai mare decât colegii lor, pur și simplu pentru că se dezvoltă într-un ritm diferit.
Deci, nu cresc complexe de copii de la zero, dacă pur și simplu nu se poate face față cu anxietate. Și chiar dacă există o problemă, încă nu o fac, deci cum să înlocuiască potențialele boli asociate cu obezitatea, in dezordine lumea reala - asa si asa grijulii.
Cele mai bune despre acest: spectacole de cercetareEfectele unui program pe bază de disonanță prototip de Internet de prevenire tulburare de alimentație, la 1 și 2 ani de follow-upCă lipsa de obsesia previne exces de greutate, le-a stabilit. Aceasta se datoreaza faptului ca oamenii renunta la dieta si obiceiurile alimentare nesanatoase, care duc la avarii și alte probleme, care contribuie la creșterea în greutate.
Cum de a discuta cu copilul problema de greutate
Nu comentăm greutatea copiilor tăi
Chiar dacă copilul nu rănit într-adevăr pentru a pierde în greutate, doar pentru a vorbi despre ea nu este constructiv. Dacă cineva spune că ați recuperat, puteți cu greu îl percep ca recomandările relevante, umplut cu îngrijorare. Copiii nu sunt un fel special de persoane pe care le pot spune orice vrei.
Copilul știe deja că armonia - un ideal important. Această repetare TV, cărți, filme, mediu. impunerea permanentă de importanță subtilă chiar și copii subțiri pot faceShared factori de risc pentru Mood, eating-, și rezultatele de sănătate legate de greutate timid, mai mici stima de sine, creste riscul de depresie. greutatea de critici și de încurajare pentru a reduce provocatPoate fi dăunător pentru părinții să discute cu copilul despre greutatea lor? O meta-analiză Percepția negativă în sine și duce la malnutriție.
Dacă aveți pentru sănătatea copilului, nu neapărat pentru a construi o conversație în jurul valorii de greutate și chiar mai mult pentru a aranja Ghetto său gastronomic până când rudele sale mânca grăsime și calorii conținutul.
Nu transfera responsabilitatea copiilor, totul pe părinți. Pentru greutate normalizeaza, cred meniu echilibrat pentru întreaga familie, să aibă grijă de prezența în casă legume, aranja plimbari comune. Dacă toate acestea se face de dragul sănătății, atunci spune acest lucru. O stare bună de sănătate la oricare dintre voi nu poate face rău.
Acordați mai multă atenție la funcția corpului, mai degrabă decât aspectul
transfer permanent de avantaje externe a copilului se traduce că aceste calități sunt cele mai valoroase. Acest lucru conduce la o obsesie cu prezerva astfel un avantaj important. Dar, de asemenea, evita complet vorbind despre aspectul nu va funcționa. există Corpul, și se poate face o mulțime de lucruri utile: alerga repede, dans, trage. Omul într-o mulțime de valoare generală, tot ceea ce nu pare limitat.
De exemplu, fiica ta viseaza la o cariera in modeling. Puteți discuta în contextul subțirime și frumusețe. Și putem vorbi despre importanța competențelor lingvistice străine, rezistență, și abilități de comunicare.
Fii bun pentru corpul tau
Poti fi atent cu copilul, dar circling întotdeauna în fața oglinzii și se invinovatesc pentru solduri curbați, talie mică nu este suficient, agățat burta. Doar, poate, veți utiliza în continuare limbaj mai asertiv. Copiii aud și să învețe, că, cu trupurile lor că ceva nu poate fi corect.
Maria Elec
psiholog clinic si consultant.
Este o atmosferă foarte importantă, în care copiii cresc. Dacă vorbești cu fiica lui că ea este frumoasă în orice greutate și nu este important, în timp ce ei înșiși sunt în mod constant dieta și îngrijorat de faptul că nu este poate intra în rochie „doberemennoe“, copilul va citi ambiguitatea în această chestiune și să se concentreze asupra acțiunilor tale, mai degrabă decât cuvinte. Lucrul cu sentimentul de corpul tau, ia-o. Dacă se poate face pentru a le apoi pentru tânăra generație va fi cel mai bun exemplu de urmat.
Vorbeste despre varietatea organismelor
Nu discuta cu copiii construi problema - este așa a pus capul în nisip, când leul sa apropiat. Nu este cea mai bună tactică. Din ce poziție în conversație va lua depinde de multe lucruri.
Explicați că corpurile sunt diferite, și asta e bine. Faptul că societatea overestimates subtirimea și manipularea pe acest subiect sunt de multe ori vizează îmbogățirea organizațiilor care promit să rezolve o problemă inexistentă. Desigur, să fie ghidat de vârsta informațiilor interlocutorului și de dozare, că totul a fost clar.
Astfel de conversații sunt utile pentru copiii care nu au nici o problema cu greutatea. Acestea vor fi mai ușor de a evalua o persoană nu pe forma corpului său.
a se vedea, de asemenea,👪
- 11 cărți utile care ajuta să înțeleagă mai bine copil
- Cum de a supraviețui în școală: Sfaturi elevi și părinții lor
- Sala de sport nu va ajuta să pierde în greutate, dacă faci aceste greșeli