Că ar trebui să renunțe la fumat, chiar înainte de a

Tot în mod constant vorbesc despre pericolele fumatului, bine, acesta a fost mult timp cunoscut, nimeni nu contestă faptul că este necesar să se arunce. Dar, în viața fiecărei persoane există câteva lucruri pe care în fiecare zi aduce el face rău. Ei otrăvesc viața, și nici măcar nu observa cum se întâmplă crede că totul este în ordine. Mergem la sala de sport, mananca salate, renunta la alcool și țigări, dar continuă să invidie, resentimente la camuflare și în mod constant se plâng de viața lor. Poate că e timpul să renunți?

Acest articol poate nu doar pentru citire, dar, de asemenea, asculta. Dacă preferați - activați un podcast.

Fiecare dintre noi a experimentat vreodată aceste senzații. Ar fi vremuri bune, dar noi le trăim mai des și într-un fel nu vă faceți griji prea mult, ca și în cazul în care nu afectează calitatea vieții. Și, de fapt, aceasta afectează, și cum!

Aproape tot ceea ce facem are ca scop realizarea aceluiași - fericire.

Dar, dacă otrăvească obiceiul prost, indiferent de ceea ce faci, fericirea nu este, și nu se datorează faptului că puțini bani și prietenii nu au un iubit-o sau

ocupația preferatăȘi pentru că, indiferent de ce condițiile sunt excelente sau ai aruncat viata, te va mai nefericit.

Aici sunt patru dintre aceste obiceiuri toxice care interferează ia premiul râvnit.

1. gelozie

Acest lucru este truc mai murdar, care nu dă nici nu se bucură de succes sau succese ale altora sale. Social Networking - un instrument excelent pentru dezvoltarea de invidie.

Sociologii de la Universitatea din Utah a efectuat un studiu de 435 de studenți și a constatat că, din momentul în care o persoană își petrece în rețeaua socială, este direct legată de raportul vieții lor. Cu cat mai multe persoane se uita la viața altor oameni (sau, mai degrabă, reflectarea lor EDITED_FULL_DATE_TIME), cu atât mai mult gândul că alții petrec mai mult decât fericit și bogat decât sunt.

Realitatea este, de asemenea, destul de invidie, ceea ce face jelesc eșecul lui, gândindu-se că acest lucru este adevărat.

Ce trebuie să faceți

Dacă credeți că pentru o zi au schimbat locurile cu o altă persoană (pentru cei care sunt gelos pe tine), v-ar fi plăcut foarte mult nu. În toată suferința lor și premiile lor, precum și alte persoane nu este mai bună decât a lui.

Nu te poti compara cu nimeni, toată lumea a avut un anumit trecut, au talentele lor și oportunități, provocări și adversitate. Doar nu se compara, nu există criterii prin care să o facă.

2. ofensă

Dacă demontați foarte resentimentele, se pare că această discrepanță este realitatea ta așteptări.

Imaginați-vă, de exemplu, pe care le-au dat pe stradă, au căzut și a rănit-te doare produsul vărsat. Nu departe de acest incident nefericit a fost un cerșetor orb, care a cerut milostenie. Nu vă așteptați ca el se va grăbi să te ajute, astfel încât nici un resentiment față de el este imposibil. Dar dacă prietenul tău este în picioare lângă lucrarea și la doar privit cum te târăști pe asfalt, de colectare portocale împrăștiate, resentimentele ar fi o serioasă și pe tot parcursul vieții.

Dacă nu iau în considerare cauzele resentiment, este un puternic emotie negativa, care te bântuie pentru o lungă perioadă de timp. La orice mențiune a omului interior se va aprinde un foc de artificii de emoții negative, și ranchiună de lungă durată, la toate periculoase pentru sănătate, leziuni insuficient tratate.

Cum să scapi de ea

Pentru a nu se supara, pur si simplu nu asteapta nimic de la oameni. Ei nu au nevoie de tine: nu fi politicos, plăcut, grijuliu, înțelegere, prietenos. Ia-o așa cum este.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să îndure chiar nepoliticos, oameni care nu au de nimic, și alte tipuri de neplăcute. Doar face propriile concluzii, cu care doriți să continuați să comunice și cu care este necesar să se arc. Fără supărare la viață va fi mult mai ușor.

3. plângeri

Fiind nefericit este foarte ușor să fie fericit mai greu și mai abruptă.

Thom Yorke

Plângerile intra în obiceiul, și în cazul în care o persoană se obișnuiește să se plângă, indiferent de modul în care el conduce viața, el încă mai găsește, ponyt despre. Dacă o persoană este întotdeauna plâng, așa că el vede numai aspectele negative ale vieții sale, doar pentru a observa problema, și ce se grăbește să spună tuturor în jurul valorii.

Nici o evaluare obiectivă a vieții sale, există doar modul în care îl vezi. Dacă vedeți numai negativ, dar el este. Și toate pentru ce? De dragul unui aspect simpatic din exterior?

4. convingere

Ei bine, ultimul obicei prost - credo-Bunici pe o bancă într-o lume plină de dependenți de droguri și prostituate. Suntem atât de încântați să condamne alte personal și colectiv. Barfa toate, indiferent de sex și vârstă.

Ceea ce este interesant în acest: nu se poate da vina pe alte persoane, care nu utilizează aceleași criterii de evaluare pentru el însuși. De câte ori am observat cum oamenii care explodează și să strige la alții pentru unele defecte, doar mustra-te pentru greșeli, în cazul în care nu mai greu.

Deci, condamnarea celor două părți. Unul dintre ei - condamnarea altora, iar al doilea - un favorit (numai în acest caz, nu a iubit).

Ce trebuie să faceți

În această lume, oricine are dreptul la o greșeală și tot atât de diferite încât o evaluare obiectivă a acțiunilor, din nou, nu poate fi. Niciodată nu au fost în pantofi de cealaltă persoană, nu știi cum trăiește el, cum a trăit înainte, ce fel de gânduri în capul lui se rotesc. Este ca un meci de fotbal orbește comentariile, bazate numai pe strigătele din tribune.

În ceea ce privește condamnarea el însuși - un om pe care îl cunoașteți foarte bine, doar amintiți-vă că a venit la nimic plumb. Niciodată. Poate că acest obicei rămase de la părinții lor cum să copieze modelul de comportament, dar sigur nu pe nimeni Motiva. Dimpotrivă, ea te face să te simți ca un eșec, suge-l și suferă. Deci, pentru a plânge, poate.

Toate obiceiurile proaste

Am văzut cu mult timp în urmă această practică, probabil, a auzit multe despre ea, pentru că de ceva timp a fost foarte popular de pe web. Practica se numește „brățară violet“ și m-am gândit la asta, pentru că oferă doar un timp pentru a scăpa de toate gândurile toxice.

Această practică este sugerat încă din 2006 preotul Will Bowen. Concluzia este că trebuie să punem la îndemână bratara mov și 21 de zile pentru a trăi fără plângere, critica alții și ei înșiși, bârfe și declarațiile de nemulțumire (fără invidie aici, în loc de ea - spunând nemulțumire). Cred că este posibil, principalul lucru - să nu vorbească. Dacă o persoană nu este în măsură să facă față, el poartă brățara la celălalt braț și 21 de zile începe din nou.

Când am auzit despre această practică și a decis să-l încercați. Am crezut că a fost foarte ușor, pentru că nu-mi place să plâng, eu prefer să nu bârfe și tot ceea ce.

Sa dovedit că este incredibil de dificil. A doua zi, am suferit o brățară pe de altă parte, la locul de muncă, indiferent de motiv, exprimându-și nemulțumirea. Apoi, din nou și din nou. Deghizare a avut de două sau de trei ori pe zi, chiar dacă n-ar fi ea numit un plângăcios și veșnic nemulțumit de tip.

Acum, chiar și vinde aceste bratari: ar idee, Sunt oameni care sunt în ea pentru a face bani. Poate banii cheltuiți nu dau atât de ușor să renunțe, dar nu este punctul.

Te poti face o brățară, cravată mâinile unui fir simplu, în orice culoare sau de a folosi în acest scop, inelul care va răsturna din mână în mână.

Principalul lucru pe aici - să arunce gânduri în cele din urmă otrăvitoare.

Dacă aveți propriile idei cu privire la modul de a te dezvăța de obiceiurile proaste la reclamații, critici și alte nemulțumiri, vă rugăm să parts în comentarii.