14 motive să renunțe la tehnologia modernă
Viață / / December 19, 2019
1. Gadget-urile sunt consumatoare de timp
Ne petrecem mult timp la calculator. Iar atunci când nu este la îndemână, du-te la smartphone-uri. Sticky sau jocuri video. Am vizualiza videoclipuri cu știri de sigilii, fotografii laykaem de prieteni și de a participa la discuții online inutile.
Dar dacă renunți la toate gadget-urile cel puțin pentru un timp, apoi se minunează cât același timp vei avea. Acesta poate fi folosit cu multă hotărâre. Face sport, de exemplu. reparații face. Pentru a rămâne cu rudele. Dormi în cele din urmă!
2. Ecrane cu deficiențe de vedere
Să nu ne fie ca tipii ciudate din tablă de fier din folie pălărie care plang ca tehnica ne iradiază radiații. Nu este nevoie să fie un om de știință de rachete pentru a înțelege că computerul și miezul de uraniu - un pic lucruri diferite. Cu toate acestea, anumite gadget-uri prejudiciu aplicate în continuare, mai ales dacă le utilizați incorect.
uita lung la ecran ar putea afecta vederea. Massachusetts General Hospital oftalmolog oftalmologie si ORL apeluri Matthew Gardiner
Alerta de ecran electronic: evita acest risc viziune Două motive principale pentru aceasta.În primul rând, având în vedere elementele interfeței, am suprasolicita ochii. În al doilea rând, calculatorul am uitat pur și simplu să clipească. frecvența Clipește scade de la 15 până la 5 ori pe minut, cauzând apare ochi uscat. Prin urmare, în scopul de a păstra viziune, urmați reguli simple. Și petrec mai puțin timp la monitor.
Aflați mai multe🤓
- Ca telefoane inteligente afecta viziunea noastră
3. Puteți ruina postura
În plus față de viziune, computerul poate afecta chiar și postură. O persoană care nu tinde să dețină în continuare pentru o lungă perioadă de timp. De aceea, stând la calculator corect. Sau nu-l folosesc deloc, de ce timp de deșeuri pe fleacuri.
Și smartphone-uri sunt dăunătoare gâtFolosindu-le, ne înclină în mod constant capul să se uite la ecran. Un medic american, chiropractician Dean Fishman chiar sa oferitText Sindromul gatului - Systematic Review un nume special - „sindromul gâtului text“ - pentru o boala care se dezvoltă în rândul fanilor pentru a corespunde pe un smartphone, aplecat capul.
4. Gadgeturi somn rau
Mulți oameni Linger întuneric pentru calculatoare. Și, culcat în pat, încă se lipeste de smartphone, citind mesajele de pe rețelele sociale sau în Instagram Ca fotochki la culcare. Adu-mă să amâne gadget și în cele din urmă adormi, este uneori foarte greu.
Calculatoare, telefoane inteligente, și, în general, toate dispozitivele cu ecrane luminoase au un impact negativ asupra calitatii somnului. Acest lucru a fost confirmat de studiiprogres de cercetare cu privire la efectul și prevenirea luminii albastre pe ochi.
Lumina de la reducerea producției de melatonină displayImpactul Monitoare auto-luminos tableta Nivele de seara melatonină, Perturbarea bioritmurile naturale.
Producătorii de dispozitive digitale conștiente de problema: ele oferă gadget-uri funcția de „modul de noapte“, care se schimbă automat Temperatura de culoare ecrane. Dar aceasta este doar o măsură pe jumătate. Modul numai de încredere pentru a îmbunătăți somnul rămâne respingerea televizoare, computere, tablete și telefoane inteligente în câteva ore înainte de culcare.
5. rețele de invidie socială și depresie
În rețelele sociale, mare. Toți oamenii sunt fericiți și frumoase. Uită-te la fotografii ale celor cărora le-ai abonat la Instagram sau Facebook: spectacol fitonyashi siluetă perfectă, hardcore Călători apuca coada de delfin și cuceri Everestul, cei bogați bărbați tineri care prezintă de lângă său Lamborghini. Una dintre ele este forțat să se gândească la ceea ce faci cu viața ta că ceva este greșit.
Psihologii au efectuat un studiu de la Universitatea din HoustonVăzând tuturor celorlalți Mulinete Highlight: Cum Facebook Utilizare este legat de simptome depresive și am stabilit o legătură între depresie și utilizarea Facebook. Ei au descoperit ca persoanele care petrec mult timp în rețelele sociale, și se compară cu prietenii lor, devin deprimat și nefericit.
Un alt studiuutilizarea telefoanelor mobile și de stres, tulburări de somn, si simptome de depresie in randul tinerilor adulti - un studiu de cohorta prospectiv, De data aceasta de la Universitatea din Gothenburg, cercetatorii confirma faptul ca abuzul de smartphone-uri, în general, crește riscul de depresie. colegii lor Harvard de aceeași păreremintea rătăcitor nu o minte fericit.
Deci, suficient pentru a afla fotografiile altor persoane: trăiesc viața și unitatea în altele.
Studiu de întrebare🖥
- 7 semne că rețelele sociale dăunătoare pentru sănătatea ta mintală
6. Tehnologia necesită investiții constante
Ați colectat un calculator puternic de jocuri. A avut loc un cuplu de ani, iar el nu mai trage AAA-jocuri proaspete la setări grafice de înaltă. Ai cumpărat un pilot smartphone, a cheltui o gramada de bani, dar după ceva timp, producătorii raportează fericit că a făcut o nouă, chiar mai bine. Un update de lansare pentru dispozitive mai vechi nu vor. Doar cumpăra toate cele mai noi.
Calculatoarele devin depășite destul de repede, chiar și gadget-uri mobile chiar mai repede. Cererile încep să încetinească, netezi dispare interfață, și nu poate ajuta gândesc la asta, în cazul în care a făcut-o toate gigabytes de memorie și procesor gigahertzi. Și, în unele cazuri foarte avansate producătorii în mod deliberat pot smartphone inhibăPentru a vă forța să faceți upgrade la noul model. Și ei au îndrăzneala de a pretinde că acest lucru este pentru binele tau.
SmartWatch va deveni învechit în câțiva ani și, foarte probabil, nu va mai fi compatibil cu noul smartphone. Un model simplu mecanic Puteți lăsa moștenire copiilor lor.
Oprire alungare inovațiile tehnice - și a salva o mulțime de bani. Ele pot fi consumate mai util: cărți, alimente, haine, de călătorie.
7. Computere și telefoane inteligente sunt de scurtă durată,
Backup și nor - este, desigur, foarte convenabil. Dar chiar și cele mai avansate mijloace electronice de stocare și partajare nu oferă o garanție absolută de păstrare a datelor.
Membrii de-a lungul anilor turnat fotochki, clipuri video și muzică pe MySpace, iar el pierde dintr-o datăMySpace a pierdut 12 ani de muzică și fotografii, lăsând un spațiu considerabil în istoria de rețea socială le. Cineva a fost deține o arhivă fotografie timp de mai mulți ani la Flickr, dar el dintr-o dată a decis să curețeFlickr va începe în curând ștergerea fotografiilor - și bucăți masive de istorie pe internetȘi imagini se încheie.
Probleme cu Internet-ul? Tot ceea ce nu au acces la date undeva în măruntaiele de stocare Google. Da, chiar și un hard disk convențional pe care le aveți la îndemână, poate „cădea în jos“ și sa oprit lectură. Și nu faptul că restaura conținutul.
Stau la mezanin Beatles discurile de vinil, moștenit mai mult de la bunicul său. Și au jucat. Până în prezent.
Orice ai spune, și „bunicul“, mass-media analogice în mod fiabil. Dacă opriți lumina, nu va pierde fragmente de jurnal făcute în notebook-uri obișnuite. Cărțile din hârtie este întotdeauna la îndemână: ei nu trebuie să încărcați, spre deosebire de e-reader sau tabletă. Și ei nu au nevoie de acces la Internet. O fotografie făcută mai mult atunci când dvs. stră-bunica, pot fi transmise din generație în generație. Este fălești iPhone-ul?
8. Tehnologie stimulează lene și procrastinare
Digitale de divertisment diferă de accesibilitate. Poti cu greu, în orice moment al zilei să renunțe la tot și du-te de polo pe apă joc sau se concentreze pe crearea de aranjamente florale. Dar pentru a transforma documentele de lucru și de a rula jocul tau preferat sau apuca telefonul smartphone și a obține blocat într-o cameră de chat cu prietenii foarte ușor.
Și pentru a se păstra de la o astfel de amânare va avea nevoie de voință considerabilă, care nu toată lumea are.
gândi🤔
- 5 motive pentru care este timpul pentru a termina cu procrastinare
9. Dispozitivele inteligente de memorie impiedica
Tehnologiile moderne fac cu amintirile noastre, mai degrabă lucruri ciudate. O mulțime de diferite servicii și aplicații destinate să ne ajute să-și amintească. Task Manager vă permite să nu păstreze ordinea în minte, și să înregistreze și să le atribuie până în prezent.
Rețelele sociale sunt amintit când prietenii noștri zilele de naștere. Hărți și căutare Google va ajuta întotdeauna să găsească adresa corectă, chiar dacă este erodate din memorie. Toate acestea sunt foarte convenabil, dar nu foarte bun pentru creier.
Obiceiul de a Google în mod constant slăbește memoria umană.
Nu este nevoie să tulpina și devine ceva să-și amintească, în cazul în care informații de încredere să aibă încredere asistenți digitale. Astfel, potrivit unui studiuRelația dintre utilizarea smartphone și lipsa de concentrare de zi cu zi American Psychological Association, persoanele care utilizează în mod activ smartphone-uri, devin împrăștiate și mai puțin atent.
10. Smartphone-urile pot provoca un accident
potrivitMai mulți oameni au murit de la Selfie decât atacurile rechinilor în acest an publicarea Mashable, în timpul încercărilor de a face selfie ucide mai mulți oameni decât de la atacuri de rechin. Sunete, desigur, distractiv (dacă vă place umorul negru), dar fiecare glumă are un sâmbure de adevăr.
Purtat prin vizualizarea telefonul smartphone, puteți obține cu ușurință sub mașină să cadă de pe o stâncă, sau chiar să devină o victimă a unui urs. Și dacă utilizați gadget-uri în timp ce conduceți, punând în pericol nu numai ei înșiși, ci și oamenii din jurul... Aici nu este cenzura cuvintelor ramasite.
11. notificări deranjante
După ce în cele din urmă să se concentreze asupra unor lucruri importante, cum ar fi gadget-uri vă decide cu privire la ceva pentru a informa. Ai verifica notificările necitite, reveniți la locul de muncă și să înțeleagă că complet uitat, este ceva atât de intens speculat acum câteva minute.
Cercetatorii de la UC Irvine au descoperitCostul de lucru Întrerupere: mai multă viteză și de stresAceastă concentrare de recuperare completă după necesitate întrerupere deja 23 de minute și 15 secunde.
Acesta este prețul de distragere a atenției de moment.
În plus, notificarea dispozitivelor mobile cu mintea noastră face o glume mai neobișnuite. Psihologii de la Universitatea Indiana au descoperit un nou fenomenSindromul Vibrații de buzunar Phantom, Care se numește „sindromul vibrații fantomă.“ Uneori crezi că vibreze telefonul, ai verifica - dar nu nici o notificare. De multe ori acest lucru se întâmplă atunci când te duci la culcare, că nu este de mare ajutor pentru somn.
Deconectați notificare ori de câte ori se poate arunca și obiceiul tot timpul pentru a verifica ceea ce este nou pe web.
12. Internetul poate duce la izolare socială
În mod ironic, rețelele sociale, concepute pentru a ne ajuta să găsească prietenii, și vorbesc, de multe ori duce la probleme în acest domeniu. Oamenii obișnuiți să se angajeze într-un dialog numai pe ecranul smartphone-ul sau computerul începe să fie rușine de Mine, în realitate, se pierd în timpul conversațiilor incomode și să devină mai puțin sensibile la cealaltă persoană.
Cu toate acestea, nimeni nu a anulat comunicarea în direct. și studiiPot să vă conectați cu mine acum? Cum prezența tehnologiei de comunicații mobile influențează față-în-față de calitate conversație arată că atenția asupra dispozitivelor mobile în timpul unei conversații ii face pe oameni cred rău de tine. Pentru acest fenomen social este chiar se găsește un termen special - fabbing. Prin urmare, opriți toate gadget-urile și ascunde-le înainte de a intra în contact cu alte persoane.
Deveniți mai bine👍
- Ce este fabbing și cum să scap de ea
13. Tehnologie încalcă confidențialitatea
producatorii de telefoane, dezvoltatorii de software, creatorii de servicii web sunt colectate despre tine o mulțime de informații, apoi la publicitatea Cram. Uneori, dispozitive de rețea trimite telemetrie fără permisiune, limitarea de avertizare în contractul de licență, care este încă nimeni nu citește. Uneori ne arunca datele în rețelele sociale, care sunt creatorii acestui fericit sa bucurat.
Și mai trist lucru este că datele din domeniul public pot fi utilizate nu numai agenții de publicitate, care respectă cel puțin unele reguli de decență, dar evazioniștilor de rețea. Ei stoarce bani de la utilizatori pretinzând că ar fi cineva familiar, e-mail hack, încearcă să fure contul dvs. iCloud și de a face milioane de alte urâciuni.
Deci, cu atât mai mic sunteți lumina în web, cu atât mai bine.
14. Dispozitive vă lega la putere
Marea majoritate a dispozitivelor mobile consumă în prezent energia bateriei cu o viteză sălbatic. Și mai multă putere în telefonul smartphone pilot, cu atât mai puțin se va întinde fără taxă. Prin urmare, suntem în căutarea pentru o priză puțin o dată pe zi, la.
Un căști fără fir - toate întuneric. Încărcați până pauerbank pentru a încărca caz, pentru a încărca „urechi“.
Pentru a reduce dependența de pe smartphone-uri și computere, vă modera apetitul lor pentru electricitate. Oprire transpirație, pot încărca gadget la locul de muncă sau la universitate, nu va mai grăbi în căutarea unei prize sau a unui cablu adecvat. Nu trebuie să efectueze o pauerbank și să monitorizeze nivelul de încărcare. Oprirea lumina va înceta să se uite dezastru. Iar planeta va aduce beneficii.
Și, în final, motivul principal. Tot restul - este, este un nonsens. Utilizarea Internetului și a noilor gadget-uri, vă ajută în necunoștință dezvoltarea de rețele neuronale. AI deja ne bătut în șah și Dota 2. Vă puteți imagina ce s-ar întâmpla dacă el decide brusc să înrobească omenirea? Gluma, desigur. Dar poate un minut să cred că merită să ia.
a se vedea, de asemenea,💻👀🧠
- De ce este necesar să se limiteze timpul pe care un copil petrece cu gadget-uri
- 9 întrebări naive despre inteligență artificială
- Este de lucru asupra sănătății afectează în mod negativ pe timp de noapte