Ce trebuie să știți pentru o sarcina fericit: sfaturi de la Lesi Ryabtseva

In timpul sarcinii am citit atât de multe povești de groază pe care altii nu doresc acest lucru. Și este mai bine să-i spun despre descoperiri și experiențe pe care cineva nu a fost atât de singur lor. Și totuși am tot spun cu umor, desigur, că nu numai infricosator, dar chiar a fost distractiv. Sunt aici cea mai mare parte a sarcinii nu a avut un sentiment de lejeritate și sprijinul cuiva, spunând că Che, nu SSY, toate gunoi. Dar descurajarea de sfaturi și critici nesolicitate - mai mult decât suficient. Deci, citit-o și nu-ți fie frică. Am trecut prin ea, și va trece.

Sarcina nu este o boală

Și tu nu ești nebună. Păstrați acest lucru în minte, te rog. Cu timpul sarcinii vine la tine inadecvat, nebunie, impotenta, handicap și lipsa de independență. Unii prieteni, după ce a aflat despre situația mea într-adevăr a început să mă conducă de mână.

Da, ai devenit capricios, speriat, probabil, doresc mai multă afecțiune și sprijin. Și asta e în regulă, pentru că udate valuri

hormoni, Mediu zdrobește, propriile lor temeri și nesiguranțe nu dau dormi bine noaptea.

Încă o dată: sarcina - acest lucru este normal, nu este fatală, și cel mai important, temporar.

De fapt, asta e gândul și timpul este foarte important. Amintiți-vă că aveți nevoie, și când obosit, și că ceva a fost greșit, și atunci când, dimpotrivă, totul este bine. Bucurați-vă de momentul în care sarcina este posibil și nu se concentrează pe negativ.

Tot ce vreau gravidă - legea

Deși există ciment - acest lucru este ciudat, și este mai bine să spun așa dorit, medicul. Apropo, aici este dorința de a mânca ceva un fel este numit pica, sau paroreksiya sau allotriophagy. Citiți despre ea și dau seama că, din nou, nu este nimic ciudat și protivoprirodnogo în acest sens. Doar nu sa întâmplat volvulus.

Stick la regula că, dacă într-adevăr doriți, nimic nu se va întâmpla teribil dintr-o singură bucată. Oricum, să ne imaginăm un discount - sunteți gravidă.

Nu spun că poți mânca tot, umple-l cu alcool și fum ca un coș de fum. Și pentru a justifica lăcomie sarcina nu este, de asemenea, necesar. Și astfel de restricții rezonabile ca să nu mănânce carne crudă și pește (deși sushi, unii medici încă permis), nu există doar.

Acum a trebuit să renunțe la alune, ciocolata, multe produse lactate, cireșe, mandarine, banane, căpșuni și multe altele zeci de produse care nu se datorează sfatul medicilor sau diete ciudate, dar, pentru ca intr-un fel a început o alergie teribil, erupții cutanate și arsuri la stomac.

Am să adere la regulile, dacă vreau același lucru s-ar fi dorit, și nici o sarcină, atunci este în regulă. Și pentru toate cele 9 luni, nu numai că am câștigat un „plus“, cu atât mai mult și niciodată nu se confruntă cu faptul că am vrut ceva neobișnuit și cantități uriașe. Tot la fel, ceea ce doriți în timp ce PMS și lunar. Înghețată, suc, jeleu, puțin ascuțite.

anxietatea este contagioasă

Fugiți din toată lumea și tot ceea ce face griji. Da, nu vrei să fii nepoliticos și, în general, cum poți - comunicarea pe cineva de întrerupere. Dar este necesar să se creadă. M-am oprit pentru a discuta cu prietena gravidă anxios cu prietenii anxietate nu sunt gravide, dar cu experiență, rudele de anxietate giperopekayuschimi ...

Ar fi fost invers, aș fi mers la ei. Dar am avut de ales - fie cereri sau comentarii, nimic nu a ajutat să intre în contact. Am continuat să asedieze opiniile și sfaturi, și am continuat să vă faceți griji. Aceasta, desigur, a afectat și în starea de spirit și de starea sănătății mele, și pe relații Soțul meu și cu mine, din nou, un efect asupra mea bunăstarea - și astfel cercul.

Cel mai important lucru pentru mine la momentul sarcinii a fost starea mea și sănătatea copilului dumneavoastră, nu rețelele sociale. Cine are nevoie de faptul că va înțelege și va face unele concluzii. Și cine nu - ei bine, vă mulțumesc. Nu sunt pe lista de priorități. Prioritatea acum - copil.

Corpul tau se va schimba și nu se poate prezice exact cum

Puteți citi despre el, pentru a asculta poveștile cu experiență, stau pe forumuri, dar nimeni nu va experimenta vreodată aceste schimbări precum și tine, și pentru tine. Puteți avertiza în legătură cu ceva unul, dar nu a spus despre celălalt. Nu pentru că ei nu au vrut sa, sau au uitat, ci pur și simplu pentru că fiecare sarcină merge propriul drum. Aceasta este o istorie individuală mică în aceeași viață individuală. Există asemănări, există diagnostice, dar încă suntem diferiți. Percepția la toată lumea, și că nu se observă o alta poate fi un dezastru.

Am fost diferită teribil emoțional și sensibil înainte de sarcină. Prin urmare, mai devreme (în raport cu „standarde“ de sănătate) a simțit copilul a suferit primele lovituri arsură din cauza lipsei de somn si dieta, dar din cauza râsului am vomitat. Dar, în același timp, am depășit cu ușurință umflarea și dificultăți de respirație, galop antilope cu creștere în greutate, a zburat pe aeronave de la începutul sarcinii și până la a 35-a săptămână... pe scurt, toate în mod individual și, da, doar parțial previzibil.

Viața nu se termină acolo - face ceva ce folosit pentru a

Așa cum am spus mai sus, am zburat pe un plan în toate etapele de sarcină. Desigur, după consultarea cu un medic și fiind încrezător în starea lor. Am lucrat până la lupte și nu intenționează să meargă în concediu de maternitate, din care solicit la fiecare a treia (de altfel, enervant). M-am obișnuit viață sedentar și nu înțeleg de ce și modul în care acest lucru poate preveni copilul.

Desigur, a trebuit să renunțe la active de sport, mai degrabă extreme, nu am putut merge în excursie de yachting cu soțul ei, iar somnul-a trebuit să fie mult mai mult decât de obicei. Dar totul altceva a fost la fel. În cele din urmă, copilul ar trebui să vadă și să cunoască fericit mama mea, și eu fericit nu va fi fără lucruri familiare și preferate. Dacă sunteți obișnuit să alerga, Consultați-vă cu medicul dumneavoastră, iar dacă sănătatea este în regulă - pentru a rula pe. Îmi amintesc fiind videoclipuri sobre cu gravidă care trage bolnăvicios gantere de greutate și de a prinde un val în surf.

Da, conștientizarea adăugată și responsabilitatea pentru viața altei persoane, dar viața nu este întreruptă.

Medicii au nevoi diferite, diferite medici importante

O să-ți spun un lucru teribil (oh), dar medicii pot fi greșit. Da, îndrăznesc. Dar părerea la îndoială altcuiva, chiar și în doctorului - este în regulă.

Primul ginecolog clinica privata ma convins că eu sunt:

• bine, nu gravidă;
• Am avut o tumoare și chirurgie necesar;
• analize la mâna nu este necesară, deoarece este dreptul la 99%, iar procentul ultimelor frunze de voința lui Dumnezeu.

Vă mulțumesc, deși acest procent este lăsat. Un alt ginecolog a negat, de asemenea, sarcina cuplu prietenilor noștri și chiar a spus că acestea sunt incompatibile și nu pot face copii comuni.

Cere oa doua opinie, du-te la o consultare cu diverși specialiști, pentru a asculta vocea interioară. Desigur, educația medicului, experiența și autoritatea, ci pentru a trăi cu decizia pe care și-l fi responsabil pentru tine.

În final, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și du-te la medic în cazul în care, la toate - a fost inițial decizia ta, nimeni nu te forțe. Avertizează riscurilor, prescrie rețete și trimise la procedura, dar în final totul tine toate.

De câte ori în timpul sarcinii am fost prescris o erezie teribilă, din care cel puțin nu avea absolut nici un efect, și cel mai bine la - ce mai rău. Cât de des medicul nu a putut răspunde la întrebarea: „? Dar de ce face acest lucru“ Și de câte ori în timpul sarcinii, am auzit de la medici obscurantiste neștiințifică prostiiNici nu vreau să-mi amintesc.

Și nu, nu este necesar aici despre faptul că m-am dus pentru spitalele provinciale și de vină. Toți medicii la educație pe care l-am înregistrat, a fost specializată, care reflectă calitatea acestora în nostru țară, iar unele au fost disertații mulți ani de experiență în spatele lui, conferințe, cercetare, și ilk lor.

Desigur, nu toți medicii nu sunt întotdeauna teribil. Vorbesc despre ceva ce este important pentru a afla cel mai mult, să fie interesați și să înțeleagă că numai tu purta responsabilitatea reală pentru propria sănătate și pentru starea copilului.

Hypotheses trebuie susținută de o fundație de cunoștințe

Acest lucru se aplică și în ceea ce este scris mai sus, și la ceea ce aud de la prieteni, și la ceea ce va părea să vă cel mai mult.

Aici, voi pleca doar cele mai multe opinii „genial“ și sfaturile pe care cadouri pentru mine aproape prin trecerea de oameni.

vânzător de fructe uscate a declarat că femeile gravide nu pot churchkhela. Sa dovedit, după cum am scăzut apoi de pe Internet, nu este recomandat să mănânce din cauza amidonului în compoziție. Punctul unu: de ce vânzătorul de fructe uscate a decis că am nevoie de sfatul lui. Punctul doi: cred, de la o churchkhelas cu tine nimic nu se va întâmpla (cu excepția cazului, desigur, nu aveți alergii pe ingrediente).

Proprietar sfătuiți să nu ridice mâinile sus - a văzut-mă în picioare pentru a ajunge pe raftul de sus a unui borcan condimente. Ei bine, acel moment când am pus lucrurile în ordine la mezanin, trec neobservate. Fundamentarea de la proprietarul apartamentului, eu nu am primit, era ceva de genul: „Am trei, eu știu mai bine“ Internet raportează, de asemenea, că emisiunea mâinilor este periculoasă, deoarece copilul poate înfășurați cablul de alimentare. Este surprinzător faptul că aceleași mișcări de principiu ale brațelor în lateral nu de pe cordonul ombilical care leagă noduri.

Eu plec fără o analiză aprofundată a prejudecăților cele mai banale: de exemplu, cu privire la faptul că femeile gravide nu pot tăia părul lor.

Nu mă deranjează obtinerea un sfat bun, chiar dacă nesolicitate. Dar vreau ca omul nu este doar realizează un fel de erezie, dar cel puțin o dată pentru a explica de ce este așa și nu altfel.

Nimeni nu știe mai bine decât tine

Dacă credeți că aveți nevoie cu siguranță să fie testate la fiecare două săptămâni, pe care doriți să dea naștere prin cezariană, și după nașterea unui copil de a dormi cu tine în pat, ea purta va fi ergoryukzake și amestec de alimentare sticla - selecție dumneavoastră.

Dacă sunteți sigur că este mai bine / mai confortabil / relaxat, atunci este.

Nu asculta pe nimeni, cu excepția celor ale căror părere aveți încredere. Și să cunoască diferite opinii și ori propria. Pentru fiecare propriul său, fiecare copil este diferit. Și numai tu poți ști ce este potrivit pentru tine.

Susținerea și suportul este crucial

Fără ea nu. Acesta poate fi un medic, asistentă medicală, mama, iubita, prietena - Da, oricine! La mine a fost soțul meu. A fost el mă protejează de influența altcuiva, tolerat si executat starea de spirit, calmeaza si incarcare cu cadouri cadouri. Fără soțul meu, nu aș fi făcut față. Și acum am înțeles că nici o persoană care este întotdeauna de partea ta, nu va fi doar dificil și de nesuportat. La urma urmei, în timpul sarcinii, este nevoie de a lua cât mai multe decizii la fel de mult responsabilitatea de a înțelege grămada de cunoștințe. Fara cineva care va va ajuta sa nu innebunesti, dă extrem de greu.

De asemenea, este important să ne amintim că această persoană trebuie să fie recunoștință și feedback-ul. El are grijă de tine, dă afecțiune și de îngrijire, ceea ce înseamnă că el este undeva și el ar trebui să facă pentru aceste stocuri. Vă mulțumesc, amintiți-vă că are nevoie, note cât de important este.

Să solicite asistență, intimidare Evitați

Unii predic o sarcina naturala si moase nastere naturala exista o teorie despre intimidarea și îngrijirea. Pentru a distinge unul de altul este dificil, dar, sigur, femeile gravide mă va înțelege. Există „îngrijire“, după cuvintele pe care nu doresc să trăiască, să nu mai vorbim pentru a da naștere. Și da, ei justifica comportamentul lor cu dragoste: că suntem atât de îngrijorați pentru tine. Dar, sincer, nu ar fi mai bine să vă faceți griji.

Explicați-le oamenilor că în loc să vă spun că nu te uita, există puține / mulțime de a mânca, ciudat respirație șuierătoare, și grohăit sopite, mai bine să spun că te uiți foarte proaspete și veselă și, în general, bine a face. În loc de a spune în contul dacă ar trebui să meargă mai mult, sau, dimpotrivă, mai puțin să se miște, este mai bine să te sun la muzeu sau se alăture vedere serial TV pe canapea.

Și nu lovi frica în colegii mame - ei sunt la fel ca tine, mănâncă în sine din interior de îndoieli.

Nimeni nu suplicii el însuși la fel de mult ca și gravidă - ar trebui să știi. Este mai bine să păstreze o turmă. O dată, o femeie sa apropiat de mine, bătu pe umăr și a spus: „Ești minunată.“ După aceste cuvinte, am fost pregătit să nu ca să se mute munții, dar chiar și ajunge la termenul rămas, deși oh cât de dificil atunci când edemul și excesului de greutate.

---

De fapt, singurul punct am vrut să transmit - este că nimeni nu vă va spune cum să fii tu. Vei face greșeli dvs., va deține frustrări și descoperiri proprii. Mi-a luat timp și credința puternică a soțului ei, să înțeleagă că numai eu însumi mentor și profesor. În cele din urmă, eu sunt o mamă, iar acest lucru nu este doar un rol în viața unui copil, acesta este, de asemenea, o resetare internă în sine. Fii curajos. Călătoria ta lungă a început.

a se vedea, de asemenea,

• 10 de viață hacking, care facilitează foarte mult sarcina →
• Sport în timpul sarcinii: beneficiu sau rau →
• Ce imunizări pot face femeile gravide →