3 situații în care util să se certe cu el

1. Când înveți ceva nou

Oamenii de stiinta de la Universitatea Columbia a efectuat un studiuSolitar discurs este o activitate productivă. și a ajuns la concluzia că litigiul în sine într-o mai profundă explora un nou subiect. Participantii la studiu au fost împărțiți în două grupuri. Unul a fost dat asignarea de a scrie un eseu despre meritele unui candidat la funcția de primar, iar celălalt a fost rugat să scrie un dialog fictiv între candidat și adversarul său.

În cursul celui de al doilea grup, participanții au fost mai mult axat pe problemele orașului și soluțiile oferite de candidat. Ei au evitat acuzațiile nefondate și având în vedere posibilitatea de opoziție. Conversație cu un adversar fictiv ajutat să înțeleagă problema mai profund și consideră că din diferite părți. Și membrii primului grup enumerat doar meritele superficiale ale candidatului.

Ca urmare, al doilea grup a propus un program constructiv, bazat pe fapte și acțiuni concrete, și primul cost cu platitudini și promisiuni.

Discuția internă îi ajută pe elevi și a persoanelor angajate în auto-educație, nu cunoștințe trata ca axiome sau fapte, și modul în care la informații, care ar trebui să fie analizate și cântărite.

2. Atunci când ia o decizie sau doresc să formeze o opinie

Noi căutăm intuitiv protecția argumentelor pe care tocmai plăcut. Dialogul intern va deveni mai obiectiv.

Dacă se confruntă cu alegeri dificile în viață, puteți pierde capul într-un studiu mic, în cazul în care va fi un avocat și procuror în același timp. Luați în considerare situația din două părți opuse, și să aducă argumente, să efectueze investigații suplimentare și de a colecta „dovezi“. Cel mai probabil, în procesul pe care îl va găsi pe care le poate lua un pic din fiecare dintre extreme și să vină la mijloc.

Această metodă ajută să scape de împărțirea lumii în alb-negru.

Nu există nici un adevăr absolut. Încercați să reconcilieze cele două puncte de vedere, pentru a lua de la ei cel mai util și de a crea propriul lor adevar.

3. Când se luptă cu o stare proasta

Poti sa te certi cu gânduri negativeAsta a preveni vii. Dă argumente starea de spirit proastă, și apoi încercați să le respingă cu afirmații pozitive. Nu toți oamenii sunt în măsură să ia de la sine instalarea pozitivă. Argumentele împotriva negativ, probabil te convingi că nu există nici un motiv să vă faceți griji.

Metoda este eficientă și atunci când temerile tale sunt confirmate. În acest caz, metoda va ajuta detragedizatsii. Formulați probleme care sa întâmplat cu tine, și apoi întrebați-vă „Deci, ce? Ceea ce este cu adevărat consecințele teribile ale acestei? Sa întâmplat dacă ceva ireparabil? "

Disputa cu ea însăși - este o bună practică care poate fi folosit în multe situații. Cu toate acestea, nu-l folosească împotriva sinelui. Separați-te din punct de vedere sau informații pe care le contestați. Nu uita de auto-acceptare, încurajare și consimțământ.