De ce ne temem să fim fericiți

Imaginați-vă situația. Ați ridicat la locul de muncă, salariul este acum de peste, iar șeful și colegii a spus o mulțime de cuvinte frumoase. Câteva săptămâni mai târziu, te duci în vacanța mult-așteptata, totul este calm la domiciliu, de sănătate, de asemenea, nu se poate plânge.

S-ar părea că totul este în regulă, vă puteți relaxa și bucura de viață. Dar tu nu te simți bucurie. Dimpotrivă. La interior, undeva în plexul solar, a aruncat o anxietate vag. Da, acum totul este bine, dar dintr-o dată nu va fi ceva teribil?

Dacă vă simțiți ceva de genul asta, atunci, se confruntă cu teama de pedeapsă pentru fericire. Într-un alt mod este numit cherofobiey sau hedonophobia.

Ce fel de frică

Literalmente „cherofobiya“ este tradusCherophobia ca „se tem de bucurie.“ Aceasta nu este o boala, acest diagnostic nu este în ICD-10. Statisticile cu privire la cât de mulți oameni se tem de a fi fericit, de asemenea, nimeni nu conduce. Dar unii medici credCherophobia: este prea fericit Un lucru? cherofobiyu fel de tulburare de anxietate. au dezvoltat

Cross-cultural Validarea Teama de Scala Fericire Peste 14 de grupuri naționale așa-numita „scara frica de fericire» (frica de Scala Fericire). Și ce pretenții poate detecta faptul că o persoană care suferă de această afecțiune:

• Nu vreau să fiu fericit din cauza bucuria vine durere.
• Eu cred că eu sunt fericit mai mult, cu atât mai rău se va întâmpla cu mine.
• În timpul vremuri bune de multe ori vin rău.
• În cazul în care o mulțime de distracție, nu va fi ceva teribil.
• conduce bucurie excesivă la consecințe rele.

Cei care sunt predispuse la cherofobii cred că pentru fericire și distracție este sigur să vină și pedeapsă teribilă în viața lor se întâmple ceva tragic. Deci, ei înșiși vina pentru o furtună de emoții și să interzică se bucure prea mult.

Și, uneori, chiar și refuză să meargă, să zicem, la un concert sau o petrecere. Sau împinge departe de ei înșiși oportunități care pot duce la schimbări pozitive.

De exemplu, pentru frica de muncă schimbare poate fi nu numai o teama de necunoscut, dar, de asemenea, frica de a fi fericit: „Dintr-o dată, am găsi un loc de muncă excelent, și apoi se întâmplă să-mi ceva rău, din cauza bunului trebuie să fie întotdeauna să plătească. " Apropo, unii psihologi credDacă te temi, Shun sau de a evita PleasureFaptul că aceste două temeri sunt strâns legate.

De ce ne temem să fim fericiți

gândire magică

Puțini oameni nu au auzit un copil spunând „O mulțime de râs. - vei plange mult“ Ea are variații, dar esența este aceeași: nu se bucură, în caz contrar acesta va fi rău. S-ar părea, doar o spun din cauza ei cineva se teme să fie fericit?

Cu toate acestea, proverbe, cântece, proverbe și basmeAm repetat auzit din copilărie, doar par inofensive. Ele formează în mintea noastră anumite setări. De multe ori negativ. Iar impactul asupra mentalitatea și atitudinea față de viață.

Chiar și scepticii, văzând modul în care el conduce peste o pisică neagră, nu, nu da și cred că, să nu fie pentru a merge în altă parte.

Și dacă un copil rade de multe ori rupt și a spus că porturile demoniMarele Dicționar de proverbe rusești: să amuze diavolul și el va trebui să plătească un râs cu lacrimi, este probabil ca această idee inconștient obișnuit, și va avea ca rezultat cherofobiyu.

Aceasta este una dintre variantele de gândire magică: omul încearcă să probleme evita cu acțiunile corespunzătoare sau ritualuri. De exemplu, atarna o potcoavă deasupra ușii. Sau mai puțin încearcă să se distreze.

Apropo, vina nu este numai proverbe și înțelepciunea populară. Există și alte declarații, destul de moderne, care ne determină să credem că, pentru fericirea să fie neapărat tristețe. De exemplu: viața ca o zebră, are dungi negre și albe. Sau mai multe variante „matematică“ a acestei idei: viața se mișcă într-o manieră sinusoidală.

religie

„Vai de voi, care râde acum! Să plâng și plângeți „- a spusEvanghelia după Luca în Luca Evanghelia (Luca. 6:25). Este probabil ca ideea de râs păcătos, după care trebuie neapărat să plângă, a venit din această declarație specială. Da, el are o interpretare diferităComentariu la Evanghelia lui LucaȘi nu toate dintre ele drepte. Dar interpretarea și contextul nu ia întotdeauna grijă de oameni, în mintea lor, în primul rând este fixată o idee: să fie fericit - este rău și înfricoșător.

Această idee într-o formă sau alta au găsit în mod repetat în texte religioase.

Nu râde - răul, dar răul este atunci când este fără măsură, atunci când este inadecvat. Capacitatea de a râde este introdus în sufletul nostru pentru suflet, uneori, devine ușurare, nu să se relaxeze.

Ioan Gură de Aur, Volumul 12, partea 1, conversația 15

Mai bună este întristarea decât râsul; pentru că în fața inimii durere se face mai bine.

Eccl. 7:3

Dacă ai ști ce știu eu, atunci, desigur, v-ar râde puțin și plâng de mult!

hadithe

Poți fi un necredincios și trata astfel de texte sceptic. Dar ideile religioase - prin cultură, politică și opinia publică - este încă reflectată în concepția noastră și de a crea o anumită stare de spirit. Ceea ce ne cere să împartă bucuria unei frici moderată și excesivă și pedeapsa pentru că, „ea a râs prea mult.“

traumele din copilărie

psihologi credDacă te temi, Shun sau de a evita PleasureCă cherofobii de bază se poate afla planta-mamă și traumele din copilărie. În cazul în care sa decis să limiteze emoțiile pozitive și în mod constant se așteaptă pedeapsa de bucurie în familie și distractiv, este probabil ca copilul învață acest mod de gândire și aduceți-l cu tine la adult viață. Ca și în cazul anxietate, care afecteazăParental Modelare, ranforsări, și informații despre transfer: Factori de risc in dezvoltarea de anxietate a copilului? Copii de parinti anxios.

În plus, teama de pedeapsă pentru fericire poate să apară în cazul în care un copil a format în mintea legătura între plăcere și pedeapsă.

De exemplu, au țipat la el după ce a pictat cu entuziasm culori tapet sau supa asezonate cu ardei roșu și mâncare pentru pisici. Omul a avut o mulțime de distracție, dar după distracție a venit pedeapsă: Pentru a ridica vocea jucăriile, puse într-un colț, poate chiar bătut. În cazul în care o situație similară apare în mod frecvent, un copil poate să învețe că te distrezi - idee rea.

Cherofobiya legate nu numai de pedeapsă și de rele tratamente. Pentru aceasta poate provoca alte evenimente traumatice. De exemplu, părinții a deschis afacerea la început, lucrurile au mers foarte bine. Și apoi dificultățile, compania a început arderea de tot. A trebuit să strângă cureaua pentru a intra în datorii, renunțe la confortul obișnuit. Astfel de povestiri poate fi mare pentru a lovi copilul și de a crea o setare: dacă acum totul este bine, atunci, se va întâmpla în curând ceva rău.

Cum să facă față cu frica de fericire

Deoarece cherofobiya nu este o boala, nici o scheme de tratament nu exista. Pentru început, puteți încerca să se ocupe cu ea singur. Iată ce s-ar putea ajuta.

• Păstrarea un jurnal. Puteți reflecta pe hârtie temerile sale și de a afla de unde au venit. În plus, practicile scrise reduce stresul și de ajutorUn nou motiv pentru a ține un jurnal temerile si gandurile negative obsesive.
• Meditația. Pe beneficiile sale12 Beneficii Stiinta-Based de Meditație putem vorbi de o lungă perioadă de timp. Meditația ajută să facă față stresului și a anxietății, a tensiunii arteriale normalizează si de somn, pentru a scapa de dependenta.
• Yoga. Pe lângă faptul că practica regulată a13 Beneficiile yoga, care sunt susținute de știință face corpul puternic și flexibil, încă ajută să facă față cu anxietate și depresie.

În cazul în care teama de pedeapsă pentru fericire vă împiedică să se bucure de viață și de a face cu ea, nu poate, fi sigur să se consulte un terapeutCherophobia: este prea fericit Un lucru?. Aceasta va ajuta pentru a afla unde rădăcinile se întind frica, și situația de lucru, ceea ce a condus la apariția lui.