De ce nu ezita sa mergi la un terapeut
Viață / / December 19, 2019
Psihoterapia - nu este o recunoaștere a slăbiciunii, și decizia înțeleaptă a unui om puternic, prins într-o situație dificilă.
În condițiile dificile ale vieții, noi, din păcate, rareori caută ajutor psihologic de la profesioniști. Suntem inconfortabil cu ideea că trebuie să vorbim despre străin intim. Ne este rușine să recunosc că nu putem face față. Psihoterapia pare să ne o măsură extremă a recurs la numai slăbănogi sau bolnav mintal.
De fapt, nu este așa. Psihoterapia ajuta nu numai pentru a îmbunătăți starea actuală de spirit, dar, de asemenea, pentru a înțelege cauzele experiențele tale, și, prin urmare, să învețe cum să se ocupe cu ei în viitor.
Recunoașterea problemelor lor nu sunt un semn de slăbiciune
Mulți oameni cred că pentru a vorbi despre problemele lor - apoi conectați-vă în impotență și slăbiciunea lui. Acest lucru nu este așa. Puteți face față tuturor dificultăților, dar care spune că trebuie să o faci singur? Recunoașterea problemei - este un semn de putere. Ai suficient curaj să spun că nu se descurca singuri și sunt gata să accepte ajutor.
Tot ceea ce se întâmplă cu tine, este important
Poate că terapeutul nu va rezolva toate problemele tale. Dar va ajuta să înțelegeți că nu există situații fără speranță, și că tu și sentimentele tale sunt importante. Vei simți că nu este singuratic. Psihoterapia vă oferă un sentiment de auto-valoare și încrederea pe care le poate face față dificultăților lor.
Plansul nu este rușinos
Uneori lacrimi - cel mai bun medicament. Ele ajuta la stropi tensiunii acumulate și să înțeleagă că toate acestea în urmă. Și, uneori, ei dezvăluie adevărata cauză a problemei.
viața ideală nu există
Psihoterapia ajută nu doar să se înțeleagă pe sine, ci într-un mod diferit de a privi ceilalți. De obicei, vom vedea numai ceea ce este la suprafață. Noi nu știm ce schelete sunt stocate în dulapuri altor oameni. Chiar și cele mai de succes dintre noi, viața este departe de a fi perfectă.
detaliu fiecare Important
Poate că nu poți schimba lumea, dar vă puteți schimba în bine. psihoterapie Acesta vă va ajuta să se cunoască punctele forte și punctele slabe ale acestora. Vei învăța să acorde o atenție la lucrurile importante: un cuvânt bun de spus fiecare, frumusețea naturii, mici sale victorii de zi cu zi. Ia pași mici, acestea vă vor conduce la rezultate foarte bune.
Terapeutul nu va da vina, sau pentru a evalua acțiunile tale. El va asculta, te ajuta pentru a depăși un sentiment de neputință și de a găsi o cale de ieșire. Nu refuzați ajutorul lui, dacă vă simțiți că ar beneficia de sprijin.