Cum de a supraviețui crizei de vârstă mijlocie: 6 sfaturi simple

1. Niciodată prea târziu

Fiecare om vine o vreme când se uită înapoi și își dă seama că visele au rămas vise. Probabil ați decide că este prea târziu. Nu lasa acest sentiment înșelat.

Încă o multime de timp pentru a scrie o carte, urca pe un munte, du-te pe o excursie sau de a face alte lucruri pe care le-ați dorit mereu. Un pic trist să realizezi că ești înconjurat de un popor tineri și ambițioși. Cu toate acestea, dacă într-adevăr doriți să evite criza, trebuie să acceptăm faptul că vârsta - nu este un obstacol în calea dorințelor tale.

2. Realizati noi priorități

schimbare de viață de orientare în timp și că amenda lui. Nu vă fie teamă de a da drumul de vise și dorințe, care nu mai are sens. Dacă începe să se gândească la economisirea de bani în loc să cumpere o mașină scumpă, aceasta nu înseamnă că vă schimbați-vă și convingerile tale. Este foarte important să se schimbe valorile din trecerea la o nouă etapă a vieții.

3. Oprire de așteptare pentru momentul potrivit

E timpul să facem ceva. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mergi la extreme si arunca trucuri, păstrarea economiilor într-un cazinou. Decide ce vrei, face un plan și urmați-l. În așteptare duce la sentimente de inadecvare și anxietate constantă.

Atinge obiectivele și să ia totul de la viață, dar se apropie de problema cu responsabilitate. Nu ezitați să cereți sfatul de la prieteni sau rude, astfel încât acestea să arate partea și a ajutat pentru a face alegerea potrivită.

4. Nu regreta trecutul

Ne pare rău pentru tot ceva. Este imposibil să trăiești o viață fără acest sentiment. Dar aceasta trebuie să fie depășite. Ia măsuri care pot ajuta: scuze pentru oamenii care au fost rănit, sau să te pentru promisiuni neonorate si apoi uita doar despre trecut. Nu deveni o persoană rea, din cauza faptului că merge mai departe.

5. Asigurați prieteni

În cazul în care sa dovedit că nu ai prieteni close-tricot, acum este momentul sa Marca. În timpul crizei vârstei de mijloc, este important ca cei cărora le puteți apela la sfatul. Prietenii lui va servi ca suport de încredere și salvare de la singurătate.

6. Păstrați-vă în formă

Sportul este important în toate etapele vieții. Nu numai că întărește trupul, ci și spiritul. Exercitiile regulate menține mintea în formă bună și de ajutor pentru a face față stresului. În plus, în sala de gimnastică, puteți face întotdeauna cunoștințe interesante, sau chiar pentru a găsi prieteni.

a se vedea, de asemenea,

• 10 sfaturi de la cei treizeci de oameni de peste patruzeci →
• Ce și de ce merită studiat după 45, 55, 65 →
• 25 moduri simple de a scăpa de gânduri depresive →