10 mituri ale psihologiei populare și expunerea lor
Viață / / December 19, 2019
1. Un zâmbet poate face pe oameni fericiti
Adepții psihologiei pozitive se spune că un zâmbet va face fericit, chiar dacă data nu este specificată. Sună frumos, dar, în practică, astfel de tactici nu sunt foarte eficiente. Puteți zâmbet la durerea în obraji, dar problemele din cauza cărora aveți o stare proasta, nu se va elimina. Mai mult, unele studiiMențiunea de sănătate: Un zambet fals poate fi rău pentru sănătatea ta neagă faptul că fals bucurie poate face fericit.
Cu toate acestea, ca orice mit, această afirmație are un sâmbure de adevăr. Dacă nu fi trist, nu supărat, ci pur și simplu să păstreze neutralitatea emoțională, un zâmbet poate îmbunătăți de fapt, starea de spirit. Dar trebuie să fie sinceră bucurie. Organismul nu poate fi păcălit: atunci când vă mutați un zambet real, nu numai buzele, se activează mușchii din jurul ochilor. Iar creierul primește un semnal că era ceva plăcut.
Dar încercarea de a ascunde emoțiile negative, sub masca de bucurie face doar să te simți mai rău. cercetare
Nu este întotdeauna cel mai bun medicament: De ce frecvente zambitoare poate reduce starea de bine Acesta arată că suprimarea sentimentelor crește nivelul de stres.2. forță pose ajută încredere hormoni de eliberare
Într-un discurs la TED psiholog la Harvard Amy Cuddy a spus că unele postura forță poate reduce nivelul de hormoni stres și de a crește secreția de puterea hormonului testosteron, care te face să arate mai încrezător.
Discursul ei a fost un virus, iar ideea de putere este pe larg poziții dispersate. Cu toate acestea, studiile nu au confirmat această teorie. În 2015, un grup de oameni de știință au efectuat un experimentEvaluarea robustețea Puterii Pozând: nici un efect asupra hormonilor și toleranța la risc într-un eșantion mare de bărbați și femei, Selectarea pentru el de cinci ori mai mulți participanți decât au fost utilizate în experimente Cuddy. Și ei nu au putut să stabilească modificările nivelurilor hormonale. Este de așteptat ca psihologul și colegii ei în experiența lor a făcut o greșeală sau figuri în mod deliberat manipulate.
Cu toate acestea, mulți oameni după vizionarea de performanță la TED Cuddy a spus că forțele de postură le-au ajutat cu adevărat. Cu toate acestea, acest rezultat se datorează sugestibilitate și mai multă încredere în opinia unui vorbitor bine educat decât o influență biologică, care spune psihologul.
3. Extremele se atrag și formează perechi puternice
Acest mit se bazează pe convingerea că două persoane cu diferite interese, perspectivă asupra vieții, temperamente mai interesați unul de altul. cercetareÎn Romance, contrariile se atrag arată, de asemenea, contrariul: cei mai mulți oameni atractive, care sunt similare cu noi.
Similitudinea promovează relații pe termen lung ca parteneri mai ușor să fie de acord și au, în general, aceeași perspectivă asupra vieții.
4. Brainstorming în mod eficient grup de conduită
Se crede că un cap - bine, în timp ce două - mai bine. Prin urmare, liderii sunt conduse necontenit subordonate întâlniri, care zboară detașare, breynstormy. oamenii să se gândească în mod ostentativ grupului creativ prin obținerea imediat feedback-ul și dezvoltarea de idei reciproc.
Dar, în conformitate cuDe ce nu se pot aduna idei creative Institutul American de arte grafice, și alte instituții de cercetare, de grup au trei brainstorming caracteristici care limita creativitatea:
- Fixation pe prima versiune a cauzelor bune pe care participanții storming gândire opri doar despre opțiunea de a respinge mai bine și celelalte propuneri demne.
- Presiunea de la alți membri ai grupului previne auzi idei unice și să articuleze propriile lor.
- Nevoia de timp real pentru a oferi idei creative într-un mediu competitiv poate conduce o persoană într-o stupoare, și el nu se poate gândi la nimic.
În loc de a echipa mai bine brainstorming pentru a oferi oamenilor o oportunitate de a veni cu cât mai multe idei creative, și apoi să le partajați cu echipa pentru feedback-ul.
5. afișare activă de emoție pentru a face față furiei
Mulți oameni cred eronat că cel mai rapid mod de a face cu furie - tare tipa, aruncarea de obiecte, și să facă orice încercare de a arunca emoții puternice.
cercetareDe ce Aerisirea despre munca Frustrările de fapt face Tu angrier arată că rezultatul poate fi opus. Nu calmează, și numai mai furios și cheltui pe emoții negative mult mai mult.
Mai bine face față cu furie mai productiv: să înceteze să participe într-o situație de conflict, încearcă să înțeleagă ce ești atât de supărat, sau trimite furie pe exercițiu.
6. Abilitatea de a se raporta la emisfera dominanta a creierului
Ideea că jumătate dominantă a creierului determină cât de mult o persoană este artistică sau rațională, este destul de popular. Aparent emisfera dreapta este responsabil pentru reclamă și stânga - pentru analist.
Numai știința această teorie nu este acceptată. cercetareBrain stânga vs. Dreapta: Este un mit, se gaseste de cercetare indică faptul că persoana care utilizează ambele emisfere ale creierului în același mod ca și cea mai mare parte a activităților desfășurate în detrimentul relațiilor dintre diferite părți ale conținutului craniului. În funcție de stilul de viață al persoanei, unele parti ale creierului poate deveni mai puternic din cauza mecanismelor de adaptare. Dar noi nu vorbim despre întreaga emisferă.
7. Bărbații și femeile comunică în mod diferit
Mitul că bărbații și femeile vorbesc limbi diferite și să se înțeleagă reciproc, au nevoie de un traducător special, feed-uri autorii de cărți cu titluri precum „Cum să înțeleagă o femeie“ și „Ce crede un om.“ Dar dacă nu le citesc, și de cercetareBărbați și femei: nr mare diferență Puteți afla ce diferența nu se datorează rolurilor de gen și de gen.
Într-o societate în care o persoană nu atârnă etichete bazat pe forma organelor genitale, bărbați și femei comunica cam la fel.
8. este inevitabilă criza vârstei de mijloc
Se pare că trebuie să realizeze în 40 de ani, tineri plecat doar absolut, și toată viața a trăit greșit te, fă ceva prostesc, să cumpere motocicleta, pentru a schimba imaginea. De fapt, se estimeazăUita Red Sports Car. Midlife Criza este un mit cercetători, doar 10% din populația suferă din Criza de vârstă mijlocie. Ceilalți nu își pierd raționalitate și la 40 de ani, și 50. Este posibil ca veți întâlni unele manifestări ale lucrurilor stereotipe de criză, dar ele pot supraviețui cu pierderi minime.
9. Tu încetează să se dezvolte ca o persoană, în procesul de creștere
Se crede că 25 de ani de maturizează personalității umane și apoi modificați nu poate fi decât un eveniment foarte important astfel de experiențe traumatice. Și mulți cred că acest lucru este nevoie de varsta sa stie exact unde se duc în viață, și să depună eforturi pentru stabilitate.
Dar personalitatea continuă să se schimbe după 25 de ani, după cum reiese din studiul pe scară largăSchimbări de personalitate pentru mai bine cu vârsta cu 132,5 mii persoane. Există asemănări pe care oamenii dobândesc odată cu vârsta. Cu imbatranire acestea sunt aranjate să coopereze cu celălalt, dar devin mai puțin deschise.
10. Un bărbat folosește doar 10% din capacitatea creierului
Acest mit a apărut în a doua jumătate a secolului al XIX-lea, când oamenii de știință au comparat capacitatea de a învăța, și Prodigy persoană obișnuită. Teoria consolidată în secolul XX, cand cercetatorii au observat ca in mai multe parti ale creierului raman persoanele inactive. Acest lucru ia determinat să creadă că oamenii folosesc doar aproximativ 10% din cablul de alimentare.
spectacole de cercetare moderne, care pe tot parcursul zilei le folosim 100%Nu oamenii Numai Utilizarea 10 la suta din creierele lor? creier, dar nu toate părțile sale dintr-o dată. Fiecare site are diferite funcții. Prin urmare, departamentele de control care, de exemplu, respirație, activă fără întrerupere. Alte componente sunt conectate, dacă este necesar.
a se vedea, de asemenea,
- 7 mituri despre OMG-uri, să creadă în acea prostie →
- Mituri despre contraceptie, care pot strica distracția →
- 10 mituri despre alimente, de multă vreme infirmate de știință →