Este adevărat slăbire centura vă va oferi o talie subțire

Care sunt centura slăbire

Există mai multe tipuri:

• Neopren. Această bandă largă de neopren - materialul folosit pentru a face costume de scafandru, huse pentru scaune auto și bandaje ortopedice. O astfel de centuri de siguranță trebuie să fie purtat în timpul antrenamentului pentru a transpira mai mult.
• Cu vibrații. Această centură cu Vibrator și control. Acesta este utilizat separat de antrenament.
• Cu Miostimulare (EMS). Această centură este fixat miostimulyatory - un gadget care trimite micropulses curent pentru contracția musculară suplimentară. Acestea pot fi purtate în timpul antrenamentului sau separat de acesta.

Vitezele sunt slăbire centura defalcare de grăsime în jurul taliei

mod natural - prin dieta si exercitiu fizic - grăsimea nu poate merge la nivel local. El a împărțit în mod egal pe tot corpul, pentru a furniza organismului cu energie. Pe abdomen si coapse dureaza mai mult, deoarece natura sunt furnizate depozite de grăsime.

Singura opțiune de ardere a grasimilor locale - este injecție

Tratamente de grăsime locale: propunere de clasificare substanțe speciale, de exemplu, metilxantine, analogi ai hormonilor tiroidieni sau alfa-2 antagoniști selectivi ai adrenoceptorului. Aceste medicamente declanșa o cascadă de reacții pentru a rupe în jos de grăsime, indiferent de ceea ce se întâmplă în organism ca un întreg. De asemenea, se aplică distrugerea locală a celulelor adipoase si liposuctia - îndepărtarea grăsimii.

Fără amestec grosolan în organism este imposibil să accelereze descompunerea grăsimilor într-un anumit loc - indiferent de modelul de centură și de tipul de antrenamente.

Are slăbire centura pentru a pierde în greutate, în general,

Puteți pierde într-adevăr un pic mai mult de grame angajate în centura de neopren. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă din cauza apeiAre Transpirația ajuta sa arzi mai multe calorii?Venind în sudoare. În timp ce persoana Fuller, mai mult lichid va părăsi corpul de supraîncălzire.

Imediat după exercitarea greutatea va fi mai puțin, dar el va fi din nou imediat ce se adapă.

În ceea ce privește calorii, căldura nu este atât de eficient pentru pierderea in greutate, mai ales pe termen lung. De exemplu, în bikram poziții de yoga funcționează în convențional încălzit la 40 ° C în interior. Studiul a constatatBikram Yoga formare și de fitness fizică în adulți tineri sănătoșiCă 90 de minute de antrenament arde doar 330 de calorii pentru femei și bărbați - 460. Același număr poate fi pierdut în timp ce mersul pe jos o oră și jumătate pe vreme normală.

Alti cercetatori au descoperit ca opt săptămâni de sesiuni de yoga de trei ori pe săptămână, nu ajutăEfectele bikram yoga asupra sanatatii: Critical Review și Recomandări din studii clinice pierde grăsime - este că persoanele în vârstă cu obezitatea.

Tu esti mai fierbinte prin procesul de formare, cu atât mai puținfitness aerobic determină întregul corp rata de oxidare de grasime in timpul exercitiilor in caldura vă va arde de grăsime mai repede șiEfectele temperaturii mediului ambiant asupra capacității de a efectua efort ciclu prelungit în om obosit.

În acest Miostimulare centura poate stimula cheltui calorii. studiuEfectul musculare Stimularea electrica neuromuscular asupra cheltuielilor de energie, la adulți sănătoși Acesta a confirmat faptul că EMS a crescut consumul de energie cu 3-11 calorii pe oră, cu toate acestea, electrozii au fost plasate nu numai pe abdomen, dar, de asemenea, pe coapse. Dar e prea puțin rezultat.

Vibrația este, de asemenea, uneori creșteefectul metabolic al vibrațiilor transmise întregului corp greutate corporală într-o sesiune de antrenament de 20 de minute: Un studiu încrucișat folosind Verificat vibrații stimul Consumul de calorii - o medie de 20%, dar este necesar să se antreneze pe o platformă vibratoare. Cât de multe calorii in plus arde zona in care se uita la televizor, este dificil de prezis.

Indiferent daca fortifică musculatura Slimming Belt

centura neopren Normal - nr. Ai face în ea sau nu, sarcina va fi la fel.

În ceea ce privește vibrațiile curelei, cercetareaEfectele întregului corp Vibrațiile de formare cu privire la performantele musculare Sprint in sportivi Sprint instruită, Efectele Vibrația întregului corp de formare la nivelul osului-Free Lean de masa corporala si forta musculara la adultii tineri, Compararea Power Plate și gratuit Greutate exerciții de pe partea superioară a corpului Muscular de anduranță în Subiectii Colegiul Vârsta Ele arată că exercitarea chiar și pe o platformă vibratoare nu afectează puterea mușchilor. Vibrații numai în zona abdominală și fără activitate fizică, probabil, nu va avea nici un efect.

Dar Miostimulare centura poate ajuta, dar rezultatele sunt ambigue. un studiuEfectele neuromuscular stimulare electrica de formare pe Strength abdominala, rezistenta, si Selectat Măsuri antropometrice Acesta a aratat ca opt saptamani de EMS a crescut rezistenta muschilor abdominali cu 100% și a redus circumferința taliei cu o medie de 3,5 cm. Într-un alt aceleași opt săptămâni nu au găsitEfectele electromiostimulare asupra compozitiei corpului, forta musculara, si aspectul fizic un impact semnificativ asupra greutății procedurii, cantitatea de grasime, circumferinta taliei, forta si tonusul muscular.

Do elimină celulita slăbire centura

Având în vedere că vremurile nu de ajutor pentru a pierde în greutate într-un anumit loc, celulele de grăsime nu își pierd rezervele lor, ceea ce înseamnă că celulita nu va merge departe. Masati efect asupra unor modele in viitor ar putea face ceva pentru a ajuta, dar acest lucru este inexact.

studiile aratăCelulita: O bazate pe dovezi de revizuireAsta chiar hardware-ul profund și masaj mână nu este întotdeauna un efect pozitiv asupra cercului. Prin urmare, este dificil de evaluat cât de utilă un masaj ușor pe talie.

Afișează dacă Slimming Belt toxine

Pentru că ea crește transpirație, unii producători susțin că centura ajută a scăpa de toxine în organism. Cu toate acestea, prin ieșirea sudoarePOP poate fi apărut în mod substanțial prin intermediul sudoare? valoarea lor sărăcăcioasă disproporționată care ajunge din mediul extern. Deci, a obține un efect considerabil în ceea ce privește toxine, chiar și în sauna este aproape imposibil.

rău Can Slimming Belt

Riscurile posibile de formare în zona includ:

• deshidratare,
• iritarea pielii.

Prin urmare, dacă încă îndrăzni să folosească centura pentru a pierde în greutate, să fie angajată fără fanatism, bea în timpul unui antrenament, nu-l poarte pentru mai mult timp decât cea specificată în instrucțiunile, și să ia un duș după retragere.

Ar trebui să cumpăr o centură de slăbire

El nu va ajuta sa arzi mai multe calorii sau grasimi, nu va elimina celulita și a scăpa de toxine. În cazul în care acest model Miostimulare, aceasta poate creste rezistenta muschii abdominali, dar punctele de vedere ale savanți cu privire la această chestiune sunt amestecate.

Belt va pierde rapid in greutate din cauza pierderii de apă. Acest lucru este util, de exemplu, dacă doriți să obțineți în clasa de greutate la orice eveniment. Cu toate acestea, în acest caz, este suficient, uneori, pentru a asigura formarea în haine călduroase.

Concluzie: dacă doriți să piardă în greutate, pentru a alege dreptul de dieta si exercitii fizice.