De ce crezi prea mult
Viață / / December 19, 2019
Mulți oameni cred că se gândesc, în timp ce, de fapt, ele sunt doar prejudecăți vechi sunt aranjate într-o nouă ordine.
William James, filosof american și psiholog, unul dintre fondatorii și un reprezentant de frunte al filozofiile de pragmatism și funcționalism
Gândiți-vă gândurile și sentimentele lor obișnuite.
- Mă întreb ce crede șeful meu de mine?
- Ce să fac dacă pierd locul de muncă?
- Ea mă iubește?
- El pare să aibă nici un caz.
- N-am nimic.
- De ce este viața mea atât de rău?
- Dintr-o dată am face cancer?
- Nu-mi place treaba mea, asta e în neregulă cu mine?
- Nu pot aduce până la sfârșit, ce e în neregulă cu mine?
Lista poate continua. Și ceea ce este utilizarea unor astfel de gânduri? Nu. 99% din gândurile noastre sunt aceleași inutile.
Cu toate acestea, mulți cred că schimbarea modului lor de gândire este imposibilă. În apărarea mea, spun ei, „Eu nu mă pot ajuta“, „Nu mă pot opri să mă gândesc la asta.“
De fapt, pentru acest lucru durează doar practică. Aceasta este aceeași calificare ca și cealaltă.
William JamesCea mai bună armă împotriva stresului - capacitatea noastră de a alege unul crezut celălalt.
Cu alte cuvinte, ne putem decide să se gândească. Și nu te gândi la nimic.
Ce gânduri de ajutor
- Gândiți-vă cum să rezolve problemele. Problema - este doar o chestiune care nu a găsit încă răspunsul.
- Încercați să absoarbă cunoștințele și cred despre modul în care le puteți aplica pentru a îmbunătăți viața lor.
Restul este destul de posibil pentru a ignora. Pentru că de multe ori suntem atât de mulți oameni cred că pur și simplu nu văd cum viața trece. Ai observat această dimineață, așa cum strălucește soarele? Am atras atenția asupra mirosul de cafea, sau ploaie?
Dacă nu, atunci timpul acesta pentru a opri petrece atât de mult timp în propriul său cap. Nu te mai gândi și de a începe de viață.
Cum s-au oprit să se gândească prea mult
Principalul lucru aici - conștientizare. Încercați să observați de fiecare dată când sunt distras de gânduri inutile. Uita-te la performanța gândirii sale. Nu te învinovăți. Doar spune-le: „Acesta este doar un alt gând. Și acum mă întorc la realitate. "
William JamesDacă schimbați modul de gândire și vă schimba viața.
Ei bine, se pare? Te simti ca ochii sunt conduse prin liniile de pe ecran? S-ar putea fi întrebam cum de a aplica aceste informații în viața mea?
Excelent. În prezent, utilizați gândirea lor, și nu invers.
a se vedea, de asemenea,
- 8 sac de trucuri pentru a combate gandurile negative, →
- Cum de a organiza gândurile și sentimentele sale pentru: 6 tehnici de calmare rapidă →
- 9 Aceste gânduri obsesive interfera cu viata ta. Lasă-i să plece →