De ce abordare la lucruri mai importante decât productivitatea conștientă
Productivitate Viață / / December 19, 2019
Căutarea de productivitate cauzează stres
Din copilărie suntem învățați că o vom realiza, dacă vom lucra mai greu. Ni se spune ca sa lucreze mai greu - este întotdeauna cel mai bine. Această credință este întărită în viața de adult. Angajații care zi de lucru și de noapte, considerate bune creșteri de randament.
În plus, rețelele sociale pe care le creează impresia greșită despre viață. Vedem o fotografie perfectă în Instagram, și uitați că acestea sunt atent selectate și nu reflectă realitatea.
Înțelege că timpul - aceasta este decizia ta personală. Conștientizarea este mult mai valoroasă decât productivitatea și eficiența.
Nivelul de stres este în continuă creștere la nivel mondial. Numai într-o încercare de a elimina rapid, facem apel la metode greșite. De exemplu, devenit recent popular „furie cameră.“ Ele sunt pentru o anumită sumă, puteți arunca emoțiile negative zdrobitor feluri de mâncare și mobilier. Pentru a face acest lucru vi se va da un ciocan sau o bâtă de baseball. Tendința este alarmantă. Oamenii sunt atât de tensionate încât el nu se bazează pe meditație, controlat de respirație și
conștientizare.Este mai bine pentru a face o pauză. Tu reîncărca bateriile și se va dezvolta rezistență la dificultățile vieții.
De exemplu:
- Du-te pentru o plimbare.
- Mediteaza.
- Stai activ.
- Angajarea în hobby-ul tau preferat.
- Îndelete bea o ceașcă de cafea.
Principalul lucru - pentru a găsi timp pentru a elibera mintea de toate acumulate. Și apoi gândiți-vă la cauzele stresului.
Stresul nu ne permite să trăim în prezent
Ocuparea forței de muncă creează un cerc vicios. Din cauza aceasta, suntem în mod constant pus pe ceea ce este important pentru noi. De exemplu, consolida relațiile sau petrece timp cu copiii. Amanarea lucruri pentru mai târziu, ne-am irosit viața.
Productivitatea a promis ne duce în viitor, dar nu dă experiența acum.
Pe un astfel de paradox al productivității a vorbit mai mult scriitor Henry David Thoreau. El a stabilit exemplul său vecin-agricultor: „Nu face nimic în grabă și cu neplăcere, ci mai degrabă ca în cazul în care în dragoste. El se bucură de munca sa și ia plăcere în fiecare caz. El nu a fost anticiparea vânzarea culturilor lor sau chiar un fel de beneficii materiale, dar primește compensații de satisfacție constantă din munca lor. "
Pentru calificare și eficiența sunt importante nu atinge, și atitudinea și contribuția personală.