4 lucruri mai importante în viață, de multe ori neglijam
Viață / / December 19, 2019
Cel mai important lucru în viață - nu este o mașină nouă sau o casă. Aceste patru lucruri pe care nu le pot cumpăra, poate împrumuta sau comanda on-line.
1. aspirații
Ceea ce căutăm determină toate acțiunile noastre și afectează munca, hobby-uri, relații, și întreaga abordarea noastră la viață. Acest angajament pătrunde tot ceea ce facem. Se umple viața noastră cu sens și ajută să se miște atunci când ne confruntăm cu dificultăți.
Dacă sunteți confuz și nu pot înțelege ce vrei de la viata, intreaba-te:
- Ce vreau să realizez?
- Ce mă inspiră?
- Ceea ce mă face să mă trezesc dimineața?
- De ce aș vrea să văd în viața ta mai?
- De ce aș vrea să văd în viața ta mai puțin?
Răspunsurile la aceste întrebări vă vor ajuta să înțeleagă ceea ce contează cel mai mult pentru tine. Lăsați-i să devină o stea călăuzitoare pe drumul tau. Din când în când din nou, pentru a le răspunde, pentru a vedea dacă sa schimbat ceva.
2. timp
Noi toți avem de lucru și responsabilități. Dar ne lipsește timpul sau nu, de multe ori depinde de selecția făcută de noi. La urma urmei, de fiecare dată când spunem ceva la un „da“, vom da de fapt, altceva. Din păcate, noi spunem „da“ prea des.
Timpul - resursă limitată. Și, cu toate că nu ne putem întoarce timpul petrecut deja, putem alege mai conștient ce să-l petreacă în viitor.
Nu încercați să faceți ceva în fiecare minut liber. Este mai bine să aloce timp pentru acele clase și oamenii care sunt cu adevărat importante pentru tine.
Desigur, acest lucru nu este întotdeauna atât de simplu. Cineva care lucrează la mai multe locuri de muncă, cineva este creșterea copiilor sau îngrijirea rudelor bolnave. În astfel de situații, găsiți timp liber este deosebit de dificilă. Chiar dacă vom reuși să smulgă un moment, ne simțim vinovați din cauza a ceea ce ne petrecem acel moment. În plus, de multe ori nu rămân forțe, astfel încât în timpul liber decidem să dormi sau TV ceas.
În acest caz, ar trebui să încercați să găsească cel puțin un pic de timp pentru ei înșiși și lor pasiune. Să va fi doar o jumătate de oră, sau chiar cinci minute pe zi.
Puteți încerca în continuare să facă ceva în legătură cu situația. De exemplu, dacă există o oportunitate de a lucra mai aproape de casă, să-și reconsidere abordarea lor la finanțare, să caute ajutor de la rude sau profesioniști.
3. sănătate
Noi de multe ori nu se gândească la sănătatea lor până în momentul până când nu sunt probleme. Neglijăm de formare, și apoi ne întrebăm de ce suntem atât de dificil să urce pe scări. Mancam oribil, și apoi nedumerit, în cazul în care au greutatea in plus. Nu le pasă de sănătatea lor mintală, și apoi nu se poate înțelege de ce toate de stres se confruntă cu timpul.
Notă următoarele:
- Noi nu sunt proiectate să stea toată ziua la calculator, așa că încercați să se miște mai mult. Se combină toate tipurile de activități - de mers pe jos, care exercită în sala de gimnastică, yoga.
- Alimentația sănătoasă Acesta poate fi un simplu și plăcut. Mananca mai multe fructe și legume, și carne percep ca garnitura. Nu te forța să abandoneze complet al unui produs. Hrana ar trebui să fie distractiv și să nu fie o pedeapsă.
- Fii bun cu tine și să fie sigur să se relaxeze. Mișcarea, nutriție și odihnă adecvată va ajuta să se simtă mai bine și mai puțin probabil să experiență de stres.
4. relații
Suntem obsedati de muncă permanent, atât de mulți nu au timp pentru o relație. Poate că timpul de a încetini un pic și reconsidere abordarea lor de viață.
La urma urmei, prietenii, familia si cei dragi face viața noastră bogată și care îndeplinesc. Nu uita asta. Încercați să găsiți timp pentru a consolida relațiile cu cei dragi și să le dea mai multă atenție.