Cum să combine munca, familie și hobby-uri: 16 sfaturi tatăl familiei
Viață / / December 19, 2019
Omul de familie familiarizat cu această stare: de a ucide la locul de muncă, dar aproape jignit din cauza lipsei de atenție, încearcă să-și petreacă mai mult timp cu familia sa, dar uita de propriile lor interese. Vă asigurăm, vă puteți asigura că locul de muncă, familie și hobby-uri au ocupat locul său în viață și de distracție.
Petrece mai mult timp cu familia
1. Stai jos împreună la masă, cel puțin o dată pe zi
Încercați să păstrați excepții au fost rare. Nu poți lua cina împreună? Nu cel mai bun pentru a bea iaurt înainte de a merge la culcare, la aceeași masă. Din cauza o masă de familie la copii completat de vocabular și se dezvoltă stabilitate emoțională.
2. Aranja o noapte de familie o dată pe săptămână
Începeți ritualul - o noapte pe săptămână dedice activităților familiale. Joaca târziu în jocuri de masă sau vizionarea de filme. Seara a început cu divertisment pot merge pentru a vorbi inima la inima, creând o relație de încredere în familie.
3. Se prepară micul dejun în week-end cu copiii
Gătitul a unit întotdeauna. Și lăsați copiii tăi urăsc omlete, pentru că numai tu și ei știu cum să gătească, dar va aștept cu nerăbdare să weekend-ul următor să se distreze și spune toate știrile din această săptămână.
4. O dată pe săptămână, petrece timp singur cu fiecare copil
Pentru fiecare copil selectați cel puțin o jumătate de oră pe care îl petrece doar noi doi. Nu este atât de fundamental, ceea ce faci. Acesta poate fi o plimbare obișnuită. Timpul petrecut cu tatăl meu, înseamnă mult pentru copil.
5. Întotdeauna spun „da“
Răspunde pozitiv la ideea unui copil. De asemenea, puteți răspunde la: „Da, vom discuta“, „Da, înțeleg cât de important este pentru tine“. În cazul în care răspunsul este va începe cu cuvântul „nu“, copilul va simți că toate dorințele sale sunt respinse.
6. Petrece timp singur cu soția sa
Tu nu numai părinții, dar, de asemenea, prieteni și parteneri sexuali. Aranja vizite regulate privat.
7. Fii un fan al familiei sale principale
Sunteți de așteptat să sprijine și aprobare. Admirat aproape, o merită sau nu. Pentru a plăti complimente soția și copiii. Nu cel mai bun pentru a le face să se simtă cât de mult le iubesc.
Nu dedica tot timpul liber de lucru sa
8. Lăsați sarcinile de lucru în birou
Când a ajuns acasă, nu atârnă pe telefon, discutând cu colegii de afaceri. Dacă trebuie să lucreze de la domiciliu, nu o fac în timp de familie.
9. Lucrați eficient
Gestionați timp pentru a prinde face toate lucrurile în timpul zilei de lucru, și nu să rămână în birou. Din cauza incapacității de a le organiza, va trebui să sacrifice ore de familie și personale.
10. Elimină lucrurile neimportante
Daca nu sunteti la locul de muncă, nu cu familia și nu fac ceea ce te inspiră, atunci, la naiba, nu?
11. Nu sacrifica totul de dragul muncii
Uneori este necesar, dar nu trebuie să constant arunca toatePentru a rezolva problemele de performanță.
Ev Williams, creatorul TwitterCând nu dormi, mananca prost, nu exercită și în mod constant în direct sub stres, te arde. Tu a lua decizii proaste, compania dumneavoastră suferă. Îmi place familia. Eșecul la locul de muncă nu va fi un eșec în viață, în contrast cu eșecul relației.
Amintiți-vă hobby
12. Program de timp pentru hobby-uri
hobby-urile tale - energia vitală, care vă ajută să lucreze și să fie capul familiei. Planul de suficient timp într-o zi, o săptămână sau o lună, să-l dedice doar bucuriile lor. Acest lucru este necesar, și de cei dragi, pentru că au nevoie de un tată vesel.
13. refugieze
Garaj, curte, scaun colț în dormitor sau în camera - ar trebui să fie undeva doar spatiul tau, umplut cu lucrurile și atmosfera care vă ajută să vă relaxați. Un loc mic de putere, în care vă poate scuti povara problemelor și a emoțiilor.
14. obtinerea de somn suficient
După ce a epuizat ele însele lipsa de somn, nu va fi capabil să lucreze productiv, pentru a comunica cu cei dragi, se ocupă de hobby-urile lor.
15. Faceți cunoștință cu prietenii
petrece timp cu prietenii, să vă relaxați și să crească. Toată lumea are nevoie de un cerc mai larg de prieteni, mai degrabă decât de familie și de copii.
16. Să fie capabil să facă față cu handicap lor
punctele slabe vă poate aduce distracție și să facă parte din hobby-urile tale. Dar, dacă acestea interferează cu familia și munca, apoi de la un astfel de joc este mai bine pentru a scăpa de.
Face un plan pentru tine pentru a atinge echilibrul
Rata de pe o scară, cât de mulțumit sunteți cu cele trei componente majore ale vieții sale:
- Cât de mult sunteți mulțumit de timpul petrecut la locul de muncă?
- Cât de mult sunteți mulțumit de timpul petrecut cu familia ta?
- Cât de mult sunteți mulțumit cu timpul pe care îl petrece pe hobby-ul tau?
Înregistrați trei numere pe o foaie de hârtie. Gata? Acum, pentru acele elemente pe care le pune la 8 puncte sau mai puțin, scrie un răspuns la întrebarea: „Ce pot să fac pentru a face potrivit mine 10 puncte“.
Da, am scris deja, ceea ce se poate face. Dar dacă scrieți o dată mai multe sfaturi pentru tine, atunci pregătiți-vă pentru un plan de acțiune, care ar trebui să înceapă să adere la ziua de azi.