Beneficii evidente și non-evidente ale muncii fizice

Vă întrebați dacă vă întrebați vreodată de ce munca fizică este adesea în contrast cu educația, o viață fericită și împlinită, fără respect și onoare? Pentru mine, această situație a fost mult timp luată de la sine. Dar, așa cum se întâmplă adesea în viața mea, a fost rândul acestei întrebări să fie pusă la îndoială și analizate.

Începând cu ultima clasă a școlii, am fost răspunsurile nu mai este îndeplinită, cum ar fi „Totul este viu“, „Toți oamenii cred“, „Toată lumea o face“. Și astăzi, voi încerca să-ți arăt că, în materie de muncă fizică, cele mai multe nu au dreptate, că fără ea nu putem dezvolta armonios, pentru a reuși, de a trăi o viață fericită și împlinită.

Cauze posibile atitudine greșită

Pentru a începe, trebuie să înțelegem cauzele atitudine greșită. Primul motiv - lene - este la fel de veche ca însăși natura umană. Nu vreau să spun că lenea de muncă intelectuală nu este un obstacol. Uneori, dimpotrivă: am început să se angajeze în muncă fizică grea, numai că nu ar scrie articolul.

Dar, în cazul în care o ofertă de persoană pentru a alege orice profesie, cel mai probabil, alegerea lui va fi mai preocupat de activitatea intelectuală decât cea fizică. Și acea persoană nu-i place, el de multe ori încearcă să se introducă și altele ca de puțin sau deloc inutilă. Aici vin în ajutorul ideile lui Platon.

Platon a învățat că omul are un suflet nemuritor - gândire și entitate simțitoare asociată cu Școala de probleme spirituale Informare și. Corpul este pentru suflet - aceasta este doar un adăpost temporar, asociat cu tot pământul scăzut, și este necurat. Aici începe o exaltare excesivă a Erudiții asupra muncii fizice.

Până când creștinismul a devenit religie de stat a Imperiului Roman, ideile lui Platon sunt ferm parte din ea, în ciuda faptul că cartea principală a creștinilor - Biblia - spune nimic despre un suflet nemuritor în sensul de Platon și se neagă viața de apoi.

Această atitudine pătrunde în toate nivelurile societății și în cultura europeană în ansamblu. În plus față de luptă Reformei iezuiții creează în întreaga școli și universități din Europa, sistem și filosofia educației, care a devenit fundamentul aproape toate instituțiile de învățământ lumea modernă.

Astfel, în plus față de omul lenei naturale din copilărie primește setare care muncă intelectuală este asociat cu ceva sublim, spiritual și demnă de onoare, iar fizic - o mulțime plebei.

și al treilea motiv Rezultă din al doilea, și, la rândul său, chiar mai mult corecțiile pe care le în mintea noastră. Acest lucru are loc după cum urmează: copilul este leneș să lucreze inteligent și prost la școală (sau a recucerit dorința de învățare), ca urmare, el devine un om incapabil de muncă intelectuală, auto-învățare și imputernicire. IQ scăzut, vocabular mic, cultură scăzută - singura perspectiva rămâne muncă manuală necalificată sau necalificată.

Privind la această persoană, oamenii tind să confunde cauza și efectul și a confirmat în opinia că munca fizică nu contribuie la dezvoltarea intelectuală și morală, și creșterea generală a persoanei în calitate de personalitate. Mai jos vom vedea că, de fapt, dreptul de abordare totul este exact opusul.

Totalul beneficiile activității fizice

Astăzi, din ce în ce, oamenii de știință spun că exercițiile fizice ne ajută get inteligentă.

În cartea sa "reguli ale creierului„John Medina aduce o mulțime de lucruri interesante despre efectele benefice ale activității fizice asupra creierului și a performanțelor sale:

... exercițiu pe tot parcursul vieții de ajutor la îmbunătățirea dramatică a proceselor cognitive, în contrast cu un stil de viață sedentar. Adepții educației fizice și a mers în jurul valorii de cartofi de canapea leneș pentru performanțe pe termen lung de memorie, logica, atenția, capacitatea de a rezolva probleme, și chiar inteligența așa-numita rulare. Aceste teste determina viteza de gândire și capacitatea de a gândi abstract, de a reproduce cunoștințele dobândite anterior pentru a rezolva noi probleme.

John Medina

Medina, de asemenea, a spus că activitatea fizică reduce riscul de dementa la jumatate, iar in cazul bolii Alzheimer este rezultatul chiar 60%! 57% reduce riscul de o cauza majora a bolilor legate de varsta ale creierului - angina. Activitatea fizica, de asemenea, ajută la reglarea fluxului de sânge de noradrenalina, dopamina si serotonina, care sunt direct legate de starea de sănătate a creierului și funcționarea acestuia.

Din păcate, un stil de viață sedentar - nu doar o problemă de adulți implicați în munca de birou, dar, de asemenea, pentru copii limitate la televizor, tablete și smartphone-uri de calculator. acest afectează în mod negativ nu numai pe fizică, ci și în domeniul sănătății mintale:

... activitatea fizică îmbunătățește copii. Copiii în formă bună recunosc rapid stimuli vizuali decat colegii lor sedentare, și să se concentreze mai bine. Studii de activitate mentală au arătat că copiii activi fizic și adolescenți folosesc mai multe resurse cognitive pentru a îndeplini sarcinile.

John Medina

munca fizică nu poate oferi mai puțin utile și variate încărca corpul nostru decât exerciții de sport, oferind același efect benefic asupra lui, de exemplu, alerga. Dar pentru toate că munca fizică poate da mai multă povară pentru creierul nostru, pe care nu se poate ajunge oriunde altundeva.

perspicacitate

chiar în timpul recoltării apartamente noastre rezolvă o mulțime de creier probleme mai practică decât în ​​rezolvarea ecuații matematice complexe. Prin urmare, bine organizat contribuie muncă fizică la formarea gândirii practice. Într-un astfel de caz, persoana învață să vadă relația cauză-efect și pentru a obține aptitudinile necesare pentru a anticipa consecințele și rezultatele, nu numai propriile sale opere, ci și cuvintele și gândurile.

Dar, din cauza faptului că munca fizică este considerată un blestem sau pedeapsă, de cele mai multe locuri de muncă făcut necugetat, pe degetul mare și fără creativitate. Desigur, această situație nu contribuie la o gândire practică, care este atât de necesară pentru a avea succes și plinătatea vieții.

Copiii crescuți pe jocuri video și filme, care sunt adesea relațiile cauză-efect sunt complet absente sau au puțin de a face cu realitatea, atunci când Ei cresc, de multe ori pur și simplu nu pot înțelege ce se întâmplă cu viața lor, și sunt luate pentru a blestema stelele, conspirații mondiale, guvern, extraterestri, vecinii... și mai mult cu o surpriză neplăcută pentru mine știu că viața este, uneori, lucru greu și complicat, și cunoștințele lor, abilitățile și caracterul nu este complet pregătit pentru l.

Nu e de mirare că, în Silicon Valley, există o școală în care copiii învață (fără calculatoare și tablete), Sculpt, desena, tăiat și în general de lucru cu mâinile. Și da școala copiilor lor persoane celebre Hi-Tech-societate. Mulți dintre ei, ca Steve Jobs o dată, în grade diferite, să restricționeze gadget-uri de comunicare copiilor lor.

educație caracter

același lucru fizic poate fi un mare ajutor, și în educația caracterului. Mai precis, în educația trăsături de caracter: intenționalitate, persistența, due, precizie, seriozității - care sunt critice pentru succesul, dezvoltarea, creșterea și dificultăți depășirea.

Vreau copilul sau nu, efectuarea sarcina atribuită lui sau rescrierea prost făcut, ea aduce toate aceste calități. Iar faptul că, fără a le este imposibil de realizat ceva util, cred, nu este nevoie de a explica. Copiii împart cu ceilalți membri ai familiei responsabilitățile casnice, cresc mai independent, mai bine pregătit pentru viață și surprizele sale neplăcute.

Gata pentru vicisitudinile vieții

Nimeni nu știe modul în care viitorul se va dezvolta în circumstanțele pentru noi, dar oamenii obișnuiți cu munca fizică, iar în această situație are avantajul. abilități -Found pentru a vă ajuta să găsiți de muncă temporară sau chiar începe propria afacere, și caracterul asezonate nu va renunța și nu te lăsa să fure sau cerșit.

Și dacă luați un caz extrem - o insulă pustie, dezastre naturale și alte „Judecata de apoi“, - este puțin probabil ca un blogger sau abilități de programare va ajuta în cazul în care nu există electricitate. Util într-o astfel de situație ar fi destul de alte aptitudini.

Rezultatul practic utile

Si apropo, despre utilitatea. Linia de fund, care poate fi util pentru tine personal și a altor persoane - acesta este un alt avantaj al muncii fizice.

În cazul în care rezultatul exercițiului va fi sănătatea corpului și a minții, atunci rezultatele fizice Munca poate fi adăugat fructe și legume de pe propriul site, mediu confortabil și frumos sau locuințe chiar balcon.

Randament: cum ar fi munca fizică

Ce să fac acum? Părăsiți de muncă intelectuală și exerciții de sport? Bineînțeles că nu. Pentru început, puteți utiliza pur și simplu orice oportunitate de a lucra fizic, de la săparea de șanțuri simple pentru a crea o capodopera de mobilier din stejar robust.

Și cel mai important: dacă locul de muncă, fără o atitudine bună, nici creativitatea, va fi imposibil de a stoarce toate bonusurile. Pot să iubesc munca fizică? Știu din experiența personală că este posibil, dar nu în curând și ușor. Gândiți-vă la beneficiile pe care le oferă, în plus, gratuit. De obicei, oamenii plătesc o mulțime de bani pentru diferite training-uri, dar aici avem de formare pentru mușchii la creier, la natura și chiar și cu un rezultat extern util. Amândoi doriți, și m-am grăbit să se ocupe de vie.