16
Vizualizări
În această vârstă de papură, deficit de petrecere a timpului liber și de excesul de informații nu este ușor de a învăța Zen. Noi de multe ori nervos despre nimic. Este timpul să învețe să trăiască în mod diferit.
Noi nu știm cum să facă față stresului. Mulți dintre relaxare vine la alcool, cafea și țigări sau de hobby-uri extreme. În același timp, există metode simple pentru a readuce pacea minții în doar câteva minute.
Ne-am amintit la fel de mult ca 45 de moduri.
Ce fel de tehnici psihologice pentru a te calma cel mai bine?