5 motive dovedite științific pentru a deveni un fan al ordinului
Viață / / December 19, 2019
Oamenii de stiinta spun ca afecteaza de tulburare de sanatate, reduce productivitatea, și chiar să ne facă să mănânce mai mult.
Murdar și casa aglomerat, un birou, ticsită documente si maruntisuri, o grămadă de cauze aflate pe rol și e-mailuri necitite... Toate acestea tulburare - fizice sau mentale. Studii recente arată că aceasta afectează nivelul de stres, bunăstare, sănătate și capacitățile mentale.
Mai jos sunt motive bune pentru a optimiza puritatea vieții și a iubirii.
1. Dezordinea reduce nivelul de bunăstare subiectivă
Oamenii de stiinta americani au descoperitPartea întunecată a acasă: Evaluarea posesia „dezordine“ pe bunăstare subiectivă. Că haosul și gunoi în casă face pe oameni să se simtă mai rău. Motivul este, ei explică faptul că noi percepem casa noastră ca un fel de insulă de liniște și confort. Dezordine, de asemenea, ne face să se simtă ostilitate față de acest loc.
Dezordinea - un lucru foarte complicat.
Pe de o parte, dorința de a crește în active naturale. Dar când lucrurile devin prea mult, o persoană începe să experimenteze stresul și înstrăinării la casa lui.
2. Dezordinea contribuie la alimentația nesănătoasă
Cercetatorii din Australia si Statele Unite ale Americii constatat esteDezordine, haos, și consum excesiv. Ca oamenii mananca de aproape trei ori mai mult fast food, în cazul în care acestea sunt înconjurate de haos. După cum au pus subiecți într-o cameră curată și murdară în timpul experimentului său. În timp ce în primul rând, participanții au mâncat mici cookie-uri suficiente (aproximativ 38 de calorii). Murdar masa de calorii camera a crescut la 103 de calorii.
3. Cluttered agravează sănătatea mintală
Prezentare generala de cercetareStresul și bunăstarea la locul de muncă: Un secol de tendințe empirice care reflectă influențele teoretice și sociale. Legate de stres la locul de muncă, a arătat că un mediu de lucru bun - o condiție esențială pentru sănătate mintală. Cu toate că datele recente sugerează că mai important în acest caz, mentale, mai degrabă decât de confort fizic, cu toate acestea, și trebuie să existe ordine. Astfel, un obiectiv mesaje necitite căsuța poștală suficient pentru a face o persoană să se simtă mai rău.
mediu de lucru personalizat benefic pentru lucrători. În cazul în care devine aglomerat, eficacitatea lor este redusă.
4. Interferează cu tulburări de percepție vizuală
Oamenii de stiinta de la Universitatea Cornell a concluzionatexpresia facială, dimensiunea, și dezordinea: Inferente de la structura de film la judecăți de emoție și înapoi. Că publicul este dificil de interpretat expresiile faciale ale personajelor din filmul aglomerat, mai ales în cazul în care personajele sunt departe de aparatul de fotografiat.
Pentru viața de zi cu zi, acest lucru înseamnă că vom fi mai dificil de înțeles emoțiile altei persoane în cameră, presărat cu o grămadă de lucruri.
5. tulburare mintală interferează cu gândirea
tulburare mintală - o stare de spirit în care o persoană nu poate informații inutile suppress. studiuCognitive de control Ca o sabie cu două tăișuri. Publicat în 2016, arată că reduce viteza și eficiența rezolvării problemelor actuale.
Acest lucru nu este surprinzător. În cazul în care creierul procesează în mod constant date suplimentare, este mult mai dificil de lucru.
Tulburarea este diferit. Dar orice formă ar fi, ne împiedică să trăim în mod normal. Deci, de data aceasta pentru a face viața mai ușoară și mai curat.