Ce să faci când lucrurile nu merg bine, așa cum ne așteptăm
Viață / / December 19, 2019
Nu există așteptări - nici o dezamăgire
Noi trăim, obiectivele stabilite, și așteaptă ca atunci când vom ajunge la ei, obținem ceea ce ne dorim. Noi trăim, crezând că avem prieteni de așteptare pentru ei să vină în ajutorul nostru într-o situație dificilă. Credem că casa noastră va fi întotdeauna binevenit.
Dar, după cum știm cu toții, nu totul se întâmplă întotdeauna așa cum ne așteptăm în lumea noastră.
Dacă dețineți un dealer auto, puteți seta un obiectiv: de a vinde 25 de mașini pe lună, dar, de fapt, de a vinde un total de 8.
De ce?
Pentru că ați stabilit un obiectiv foarte ambițios, pentru a ajunge la care nu se poate încă din cauza lipsei de resurse, link-uri și alte lucruri.
Ne putem aștepta ca prietenii noștri să ne asculte atunci când suntem deprimați. Dar, uneori, ei nu renunțe la tot și se grăbesc în ajutorul nostru. Și noi suntem în această situație simt că ne ignora, prietenii noștri scuipat pe noi.
De ce?
Pentru că ne așteptăm ca prietenii noștri prea mult, în timp ce ei au propriile lor vieți și propriile lor probleme.
În fiecare dimineață, ne așteptăm ca drumul spre locul de muncă, în cazul în care ieși de data asta, va veni înapoi într-o oră. În cazul în care mașina noastră blocat pe drum, am intra în panică - pentru că suntem cu întârziere, și plus tot ce am avut una mai multe probleme inutile.
De ce?
Pentru că așteptăm lumea să joace după regulile noastre.
Așteptările de multe ori duce la același rezultat - o dezamăgire. Nu putem ajunge la absolut toate obiectivele stabilite pentru noi înșine. Prietenii noștri nu pot fi întotdeauna cu noi. Nu putem avea întotdeauna timp în timp, în cazul în care ne îndreptăm.
Cel mai bun mod de a face față cu dezamăgire - nu se așteaptă.
Nu există așteptări - nici o dezamăgire.
Aceasta este una dintre cele mai dificile lecții: trebuie să vă lucru pe noi înșine și nu așteaptă nimic din lume.
Un mod simplu de a face cu dezamăgire
1. Gestionați emoțiile
Acesta este primul pas important spre rezolvarea oricăror dificultăți. Nu lăsa emoțiile obține mâna de sus peste tine, nu luați decizii importante până te calmezi, chiar dacă este nevoie de o aveți câteva ore sau zile.
2. Nimic nu ia vreodată inima
Mulți dintre noi sunt dispuși să scrie pe toate cele rele care se întâmplă la noi, neajunsurile noastre personale. Noi spunem că nu am câștigat încă obține ceva sau pentru a deveni așa-și-așa este, noi credem că suntem „suficient de pur si simplu nu e bine.“
Oprește-te fără griji. Acesta este probabil cel mai important.
Nu vă fie teamă de a cere ajutor
- Nu vă fie teamă de a cere ajutor: familia, prietenii și cunoscuții. Și niciodată nu caută răzbunare pe cei care te fac să suferi - acest lucru nu va primi nimic bun.
- Monitoriza starea de sănătate: nu uitați să dormi suficient și să mănânce dreapta.
- Stai singur cu gândurile sale, puse deoparte revistele și ziarele, opriți televizorul și nu zăboviți pe Internet.
Înțelegeți că nu totul este întotdeauna așa cum ne propunem
În orice moment, orice poate merge prost, așa cum ați planificat, și ar trebui să fie întotdeauna pregătiți pentru consecințele. Acesta este cel mai bun mod de a face cu dezamagirile care au fost, sunt și vor fi.
Doar ia tot ce sa întâmplat
Doar să accepte tot ce sa întâmplat. Sau trăiesc cu regrete în următorii câțiva ani. De ce să vă faceți griji despre ceva ce putem schimba nu mai?
Viața nu întotdeauna să ne dea ceea ce ne dorim. Este dificil de acceptat, dar în cele din urmă realizarea acestui ne va face mai puternici.
Sună absurd, dar uneori, când nu obținem ceea ce ne dorim - acest lucru este cel mai bun rezultat.
dezamăgire valoroasă
Dezamagirea - este o mare experienta pe care nu ar trebui să fie evitată. Gandeste-te din perspectiva copilului. Dacă de la bun început de viață a fost obtinerea tot ce am vrut, nu știe eșec, el nu ar fi învățat să fie recunoscători.
Dezamăgirile sunt valoroase - ele sunt ceea ce ne fac uman.
Direct emoțiile în direcția cea bună
Frustrarea ne epuizeaza. Dar du-te pe revers: în loc de a irosi energie furie si sentimentele despre ceea ce nu se schimba, trimite emoțiile în direcția cea bună. Învață ceva nou, ajuta pe cineva, sau de a crea ceva. Acest lucru vă va ajuta să scape. Mai mult decât atât, aceasta va ajuta să facă uz chiar și de situația în care, la prima vedere, părea fără speranță pentru tine.
Ce părere ai despre asta?