Înainte și după: Cum sa „Voință“ a schimbat viața lui George Cijov

Editura "Mann, Ivanov și Ferber„Am propus o nouă poziție“ înainte și după“. Editorul a colectat multe povești despre oameni ale căror vieți s-au schimbat din cauza cărții. Faceți cunoștință cu post-pilot - povestea lui George Cijov vointa de pompare. Dacă vă bucura de poziția, verificați husky sau în comentarii - vor exista posturi noi si un concurs pentru cea mai bună poveste pe tine.

Georgy Cijov spune:

Eu nu scriu despre carte. O să-ți spun despre mine. Mai precis despre aceste experiențe și evenimente pe care le-am experimentat. Ești gata să simpatizeze cu mine? Atunci să începem.

tO

Întotdeauna am crezut că am avut o voință puternică este bine. Judecător pentru tine, eu sunt căsătorit, cu doi copii, nu am nici obiceiuri proaste, mă duc la Internet după cum este necesar, du-te la sala de sport, 10 ani, am fost în afaceri. Pe scurt, aproape ideal.

Așa că am decis să nu citească cartea „Voință“. Poate ca da, glisează un cuplu de pagini să fie conștienți de conținutul. Dar, iau cartea, nu am putut opri pe primele două pagini și a început să citească mai mult.

La început, am simțit o dezamăgire distinctă. Dezamăgirea este ceea ce arata. Sa dovedit că nu a fost destul de ideal. Nu, nu este așa. Eu nu ideală absolut moale creatura, moale-corpolent.

După dezamăgirea uluitoare ea lui. Am fost surprins de modul în care se transformă cu pricepere omul se poate înșela. Ce este Subconstientul trucuri pentru a sucomba la diferite ispite și nu se simt vinovați.

Statul următor a devenit complet înghițit mă tem. Frica a apărut pe baza înțelegerii că are nevoie de ceva să se schimbe. Și în mod dramatic. Dar ceea ce nu mă cunoștea. Și pentru că frica sa transformat în panică.

Apoi, aveți în mod evident, o întrebare - ceea ce este atât de teribil am făcut ceea ce am să se pocăiască și ce ar trebui să fie schimbat. Nimic care ar fi o revelație pentru tine.

Enumerate în ordine. Întotdeauna m-am trezit mai târziu, ceasul cu alarmă, deoarece el nu putea să doarmă în mod corespunzător ca noaptea stând pe Internet. Nu am făcut exerciții de dimineață, am luat micul dejun alimente dăunătoare, am pornit televizorul imediat ce a pus pe masa o farfurie de mâncare. În lucrurile mele în vestiar este întotdeauna o mizerie, și de aceea am petrecut o jumătate de oră în dimineața pentru a găsi un tricou sau pulover, asa ca am fost mai ușor să poarte ceea ce am purtat ieri, și cu o zi înainte. Și, uneori, pune-o zi înainte de ieri. Am ieșit timp de 15-20 de minute după ora stabilită, pentru ca mai târziu sa trezit și nu a putut calcula timpul în dimineața pentru a obține gata. Am uitat documentele necesare și a trebuit să se întoarcă la casa la jumătatea drumului. Desigur, am întârziat la întâlnirea și sa apărat cu fermitate blestemând blocajele de trafic și de transport public. La locul de muncă, nu am putut începe să își îndeplinească sarcinile lor, pentru că la început m-am dus în rețelele sociale și a răspunde acestor observații, care au venit în timpul nopții, sau mai degrabă dimineața devreme de cei care au mers la un alt după mine. Desigur, pentru a stabili un dialog care a durat pe tot parcursul zilei și mă distras constant de la locul de muncă. Nu am ține un jurnal și o numiri uitând și apelurile pierdute. Seara am cu siguranta sa trezit într-o companie bună și a petrecut aproape tot timpul în cafenea sau bar. Și chiar dacă nu am băut alcool, zgomot și situația este încă cauza mine oboseala fizica. De-a lungul week-end, m-am dus cu copiii la cinema, în cazul în care este necesar pentru a cumpăra toate cola și popcorn. După ce filmul ne-am dus la food court-ul și a mâncat fast-food.

Ei bine, poate că va fi suficient pentru a forma o opinie despre mine ca persoană care este familiar viața majorității oamenilor. Nu voi aborda problemele vieții intime. Acolo, de asemenea, totul pare ca toata lumea și, în același timp, nu la fel de mult ca și aș dori într-un ideal.

CARTEA

Și apoi am citit jumătate din carte, în deprimat. Pe fiecare pagină, m-am simțit mai rău și mai rău. Și am decis să nu citească cartea pentru că am văzut rău în asta. De fapt, am hardly'll fi în măsură să ne schimbe și să devină mai bine. Deci, de ce strica starea de spirit de tine și pentru alții. Am pus jos cartea timp de două zile. Aceste două zile au fost un chin, pentru că am dat seama ce am greșit. Dar eu nu am știut cum să-l repare. Au existat două moduri - uita tot ce am citit și menține felul vostru de viață, spunându-se în dreptul său propriu. Iar a doua modalitate - de a citi cartea până la capăt și să încerce să finalizeze toate sarcinile.

Și surprinzător, am scris cuvântul „locuri de muncă“. Un loc de muncă ca atare în cartea acolo. Există o explicație suplimentară a ispitelor și ispitele noastre, există sfaturi cu privire la modul de a controla punctele slabe ale acestora, precum și orice comentarii cu privire la strategii pentru cultivarea puterii voinței. Toate. Nu există puncte de vedere, care impun nici o pretenție pe cont propriu, există întotdeauna o referire la studii de caz. Sunteți pe fiecare pagină de carte de calm și să explice convingător de ce încercarea de a obține mai puternic, dar nu se poate face acest lucru. Și asigurați-vă să spun, cum să iasă din această situație.

DUPĂ

Așa că am decis să schimbe. Am crezut că am putut găsi puterea și să devină și mai puternic. Doar uita la mine, am vrut să văd un pic mai bine.

Primul lucru pe care am făcut - Deconectați antena TV. Am lipsit prin prezenta ma uit la TV, nu numai ei înșiși, ci și întreaga familie. Primele două zile, de rupere a fost de nesuportat, dar în a treia zi, dintr-o dată am dat seama că trebuie să vorbim, pentru a citi cărți și pentru a observa reciproc.

Următoarea etapă a fost procesul de curățare a frigiderului din alimente dăunătoare.

Am aruncat rămășițele cârnați, pachetul cârnați, un borcan de muraturi, am scăpat de pachete de chips-uri, care sunt ascunse în dulap ca o rezervă, la fel am găsit nicăieri, care a luat batoane de ciocolată. Nici unul dintre membrii familiei nu au fost admis că este stocul său în „zi ploioasă“. A trebuit să se fără milă scăpa de ciocolată cu caramel și nuci. Ca urmare, în găleată a zburat ketchup si maioneza. Iar în locul lor a crescut de ulei de măsline.

Spre surprinderea mea, am semnat pentru yoga. După a treia vizită, m-am simțit foarte bătrân și bolnav, ca mușchilor și articulațiilor Ei au refuzat să accepte neobișnuit pentru ei pentru a încărca și sabotat dorința mea de a deveni sănătoși și frumos. Dar eu nu am renunțat. Am vrut să dovedesc mie însumi că pot. Și această carte a ajutat la notificare sabotaj scopul final în timpul stabilirea succesului intermediar. Ce sunt eu, vă întreb? În carte, totul este acolo.

Timp de două săptămâni, am devenit în mod neașteptat mai subtire si mai subtire de 2 kg. Am devenit mai aproape de ceea ce fac. Asigurați-vă lucruri în vestiar, a găsit o pereche de cămașă și cravată interesante noi.

Forțat copii la comanda aduce la mesele lor, fixate instalația electrică din hol și baie de blocare.

La locul de muncă, el a introdus noi standarde de personal, a găsit o grămadă de deficiențe în activitățile lor.

Și mă uit la mine și dau seama că nu se putea opri. Procesul de schimbare se execută și acum trebuie doar să se mențină în formă. Da, chiar și în carte este dat sfaturi - trebuie să anunțe public că se va schimba in tine. Am anunțat. Acum trebuie să le suporte în fața dumneavoastră responsabil pentru cuvintele sale. Sper că va consolida dorința mea de a obține o mai bună și mai bine în fiecare zi. Deoarece nu există nici o limită la perfecțiune. Trebuie doar să înceapă citind cartea.

„Voință. Cum de a dezvolta și consolida, „Kelly McGonigal

Cumpărați pe litres.ruCumpără la amazon