Săptămână Comentariu Layfhakere: 14-20.04.2014
Viață / / December 19, 2019
Khalyavnykh continua distribuirea de cărți "Mann, Ivanov și Ferber" la "Layfhakere". Anunță rezultatele ultimei săptămâni: C 14 până la 20 aprilie.
Khalyavnykh continua distribuirea de cărți "Mann, Ivanov și Ferber" la "Layfhakere". Vă reamintim că în fiecare săptămână un comentator, iar unul nu mai puțin frumoasă, carte găsească unul pe altul. Desigur, nu fără ajutorul ediției noastre glorioase, o privire mai atentă, care definește cuplul fericit.
Anunță rezultatele ultimei săptămâni: de la 14 la 20 aprilie.
câștigătorul este comentariu la post
———————
Utilizați somnifer natural, Barbovalom? = D
căile Mele de a dormi:
- Aerul rece din încăpere. De altfel, este util pentru organism.
- In fata patului nu este necesar să se spele, perie dinți, spălați părul, înot.. El înviorează! Asigurați-vă că în avans și nu mâncați înainte de a merge la culcare, și, dacă doriți puternic ceva care este ușor sau lapte.
- muzica de relaxare Lumina.
- Decoct de plante (orice), cele mai multe plante și flori de calm, unele chiar prea mult. Dar nici cafea, ceai negru și verde, ghimbir, hibiscus, fie, o parte din ea este de multe ori a alerga la toaletă. Am stoc pe plante în toamna sau colectarea carpatic. Și în supermarket-uri proaspete de menta de vânzare acum, în orice moment al anului, cei care iubesc camera de flori, puteți pune chiar și la domiciliu (de îngrijire cu ușurință). Și, desigur, nu uita de tampoane de aromoterapie.
- Puteți zabovim pe imagini (când a pune în pat), care apar în capul meu. Uita-te pentru ei, și cum să participe la vis se întâmplă cu interes, treptat, ei vor merge la culcare. Uneori ajută.
- „Paznicul în cap.“ Imaginați-vă că capul este complet gol, iar în centrul gărzii stând pe un scaun, care nu permite noi idei în capul meu și expulzează pe cei care interfera cu somnul, concentrat pe ea, bloca trecerea unei noi și tulburătoare gânduri, îi sperie, nu lasa in mintea ta. Atunci când concentrându-se în căutarea, vă opriți să se gândească la toate dintr-o dată și se execută haos.
- Dacă nu vom dormi ca mine noaptea trecută :) De data aceasta se poate folosi în beneficiul și, în același timp, pentru a merge la culcare. Notebook și stilou! Am de multe ori, dacă nu pot dormi, veni cu diverse proiecte foto, imagini si decoratiuni, toate trebuie să înregistreze fiecare detaliu, tuse tot ceea ce este posibil! Acest lucru ar trebui cu siguranta te obositoare. Puteți scrie poezie sau vopsea, sau planifica o călătorie, sau cadouri de cumpărare pentru cei dragi, și pot face parte din vacanta viitoare. Este necesar să se stoarce maximum de toate emoțiile pe care ar obține un somn bun.
- Iar modul dur, dar eficient - nu merg la culcare și să se pregătească pentru chinurile iadului în timpul zilei, mai ales în cazul în care ziua de lucru, dar va fi sigur pentru a merge la culcare noaptea. Această metodă este bine restaurează chiar sever doborâte zile mode.
- Și scrie încă nouă, cel mai convenabil mod de a slabi sau disperat - o pastila de dormit. Este dăunător, mai ales dacă o acțiune puternică, dar puteți alege exact în momentul în care doarme. Uneori, nu există nici o alegere, dar întotdeauna în consultare cu medicul care îl va prescrie.
Toată noapte buna, eu dorm! :)
———————
Autorul comentariului devine cartea a promis "baza avizului„Tom Asakera. Felicitări!
Câștigătorul săptămânii cel mai bun comentariu va primi o carte - "Transformarea ideilor„Michael Stelznera - noi metode de atragere a clienților în epoca internetului.
Activ, tovarăși! Nu-ți fie teamă să-și exprime opinia lor, să participe la discuții și de a lua un drum liber frumos :)