De ce nu pot fi singur sau să dedice viața lucrării: cel mai studiu aprofundat
Viață / / December 19, 2019
Șaptezeci și cinci de ani - o perioadă fără precedent pentru observarea sociologică. Și este cât de mult cercetatorii de la Harvard au examinat mai mult de 700 de persoane din diferite medii de viață, pentru a evalua cât de fericit și lung vor trăi viața lor. Trei concluzii principale ale acestei observații pe scară largă nu vorbesc în favoarea celor care justifică singurătatea sau alungare faima in toata lumea lui, el trăiește în certuri sau pierdut la locul de muncă.
Suntem în mod constant a spus că este necesar să se bazeze pe munca, diligență și obținerea mai mult. Avem impresia că este la acest lucru trebuie să ne străduim să trăim mai bine. Completa imaginea vieții, făcută de oameni care fac și consecințele acestor decizii - o astfel de imagine a, am practic inaccesibile.
Dar dacă am fost capabili să vadă viața așa cum se dezvoltă în timp? Ce se întâmplă dacă am fost capabili de a urmări oamenii de la adolescență la bătrânețe și a vedea ceea ce face de fapt, le sănătos și fericit?
Asta e ceea ce am făcut.
Uoldinger Robert (Robert J. Waldinger)
Baza de performanță la TED «Ce ai nevoie pentru o viață mai bună? Lecțiile din cele mai lungi studii de fericire „Robert Uoldinger cunoscut psihiatru american și figura științifică proeminentă a timpului nostru, prezintă date observarea unică a două grupuri de oameni de diferite statut social: prestigioasele studenții de la Harvard College și tineri din zonele sărace Boston. Timp de 75 de ani, oamenii de știință au monitorizat, cum ar trebui viața 724 de participanți la experiment, în funcție de modul în care viața lor: dacă ei pot trăi o viață lungă și fericită și părăsi această lume, și nu cunoașterea umană normală fericire.
În plus față de ei înșiși interogatoriu regulat de voluntari cu privire la starea lor de sănătate, carieră și viața personală, oamenii de stiinta efectuat examene medicale cu prelevarea de probe de sânge și tomogram a creierului. Evaluarea sa a ceea ce se întâmplă și membrii de familie ai da acestor oameni se maturizează treptat. Astfel, a fost posibil să se facă o imagine completă, pune în lumină sursa longevitate și fericire anumiți participanți, dintre care unele sunt cu mult depășite deja timp de 90 de ani.
Deci, ce este concentrarea eforturilor sale de a muri cu ochii fericit la bătrânețe? Vorbitor oferă trei setări simple pe care trebuie să vă amintiți.
singuratatea ucide
În primul rând, relația cu oamenii suntem foarte folositoare, dar singurătatea este uciderea.
disponibilitate obligațiuni sociale determină starea de sănătate fizică. Persoanele care au legături familiale puternice și are relații bune cu colegii și prietenii săi, sănătatea fizică. persoane singure, dimpotrivă, se simt mai rău, creierul lor îmbătrânește înainte, care reduce, în general, speranța de viață.
Calitatea relațiilor este de mare importanță
A doua lecție a contactului extras: nu este numărul de prieteni și nu în a afla dacă aveți un jet de abur continuu, și ca aceste relații cu cei dragi.
Uneori, divorțul este mai bine sau să renunțe la locul de muncăDeci, ca să nu otrăvească viața lor relații conflictuale extrem de dăunătoare. Astfel de relații sunt dăunătoare pentru sănătatea umană. La rândul său, atmosfera spirituală caldă protejează oamenii de probleme timpurii cu sănătate.
relații de încredere consolida mintea senilă
Și a treia lecție despre relațiile și sănătatea internalizate de către noi - este faptul că o relație bună nu numai că protejează corpurile noastre, acestea protejează creierul nostru.
Cuplurile în vârstă în cazul în care a decis să aibă încredere unul în celălalt și să înlocuiască un umăr puternic în vremuri dificile, cu atât mai mult fermitatea minții. Cuplurile a căror viață împreună - doar incoerente coexistența se confruntă cu probleme de memorie mult mai devreme.
Ce să fac, știind toate acestea
În concluzie, observăm că un studiu la scara larga de catre cercetatorii de la Harvard tocmai a inceput: Acum implica 2000 de copii ale participanților originali în experiment. Dar este puțin probabil ca constatările intermediare de astăzi și a schimbat în 75 de ani. Sfatuim toti ca suna de multe ori părinții lor pentru a merge și de a le vedea cu copii, Faceți cunoștință cu prietenii, prețuim căsnicia și să devină prieteni cu colegii tăi.
În relațiile nu există nici o garanție că sunt dificil, complicat și necesită un efort constant, se întoarce la familia și prietenii, acest lucru nu este strălucirea și farmecul. Și nu există nici un scop. Este lucrarea de o viață.