Cum să supraviețuiască în lumea modernă, dacă ești un perfecționist
Viață / / December 19, 2019
Lupta pentru perfectiune poate fi o uimitoare, încântătoare și plină de satisfacții pentru a potențialului uman. perfecționism - acesta este un joc de snooker cu o pauză de maximum 147 de puncte, povestea „Moartea lui Ivan Ilici,“ Tolstoi, medaliata cu aur olimpic pentru sărituri în apă de la zece metri, "Matthew Passion" Bach, pavilionul Mies van der Rohe (Mies van der Ludwig Rohe) în Barcelona ...
Perfecționismul poate apărea în orice domeniu al vieții, dar în unele zone este adesea vizibil.
1. domeniul de aplicare material
Acest lucru poate fi o dorință pentru un mediu absolut curat, armonios și frumos. De exemplu, imaculat bucătărie și living liniștită. Sau ar putea fi un birou, în care sunt ascunse toate prizele și cablurile, nu există nici o hârtie în exces și pentru fiecare lucru există o casetă pe desktop.
2. relații
În sfera romantică are, de asemenea, un loc profund angajament pentru excelență. Aceasta este o dorință puternică de a fi pe deplin înțeles de către o altă persoană care are frumusețe, inteligență, calități spirituale înalte și bunătate. Putem visa familia perfectă, în cazul în care copiii se inteleg bine unul cu celălalt, tot ceea ce împărtășesc cu părinții mei și cu entuziasm efectua treburi casnice.
3. artă
În artă, de asemenea, se poate simți puterea de perfecționism. Dorim să picteze o imagine care transmite perfect starea de spirit. Marca fotografieCeea ce exprimă o anumită experiență. Scrie o poveste care poate fi citit pentru a fi într-o anumită locație.
Mecanismul natural de perfecționism
Am devenit perfectionisti pentru că imaginația noastră este capabil de a recrea cu maiestrie stilul de viață îmbunătățite. Și, în unele situații este utilă și chiar necesară. Avem nevoie de abilitatea de a livra un script bun pentru a obține energie și să se concentreze asupra performanței lor. Deci, a fost necesar să se includă imaginația și reprezintă etapele timpurii ale istoriei umane, oameni lucruri pentru a supraviețui: alimentarea cu necesarul de apă potabilă, o modalitate de a se proteja de animalele sălbatice pe timp de noapte în timp ce ...
În mod ideal, imaginația trebuie să se hrănească ambițiile care sunt la îndemână practice, și asta este. Dar, de fapt, imaginația trece dincolo de aceste limite. Este prost potrivit pentru evaluarea obiectivă a abilităților noastre și cât de bun venit din afara lumii dorințelor Reacția produsă noastre.
Se pare că suntem înzestrați cu natura mecanismului, care este utilă pentru speciile, ca un întreg, dar nu oferă avantaje deosebite individului.
Cum ar fi somon, care sare din apă pentru a depăși cascade, suntem programate la anumite acțiuni (reuși, Beat, maestru), nu sunt legate de abilitatile noastre.
Natura nu-i pasă că nu suntem capabili să scrie sonată, sau a veni cu o idee remarcabilă de afaceri originală. Imaginația nu poate afecta capacitatea noastră. Apropo, doar unul dintr-o mie de somon ajunge la punctul final al călătoriei sale.
O parte din vina se află pe ordinea mondială modernă. Până de curând, puține ambiții păsa. Și apoi a venit în America. Deoarece 1940, visul american într-o varietate de manifestări începe să se răspândească în mod activ în întreaga lume. Tot mai mulți oameni cred că oricine poate atinge înălțimi de carieră, prosperitate materială și o viață de familie fericită; că relațiile sexuale sunt posibile cu una și aceeași persoană de zeci de ani; că toți vecinii pot fi prieteni buni; că copiii să respecte și să aprecieze părinții lor. Visul american a extins posibilitatea de fericire și, în același timp, a adăugat probleme cu perfecționism.
Perfecționismul sa răspândit în acele domenii ale activității umane, care nu poate atinge perfecțiunea, următoarele reguli universale: ei pur și simplu nu există. Cu toate acestea, au existat unele conceptul de normă, și tot ceea ce nu se încadrează în ea, ca persoană percepe eșec.
Striving pentru perfecțiune este necesară
De obicei, în articolele de pe perfecționism precizează imediat că în viața reală, exercitarea de perfecțiune numai interveni și, prin urmare, ar trebui să fie abandonate. Un perfectionist este adesea numit un om care doresc să critice pentru absurde, standarde prea ridicate pentru tine și pentru alții. Perfecționismul este în conformitate cu stare de nervozitate, pedanterie sau deranjante.
Dar perfecționismul - nu este întotdeauna un lucru rău. Și ceea ce este cel mai surprinzător, atunci când ne confruntăm cu lucruri care par să ne desăvârși, ca de exemplu, muzica lui Bach sau vile palladiene (Andrea Palladio), noi nu le numim creatori perfectionisti.
Doar au nevoie de un pic de o abordare diferită pentru înțelegerea perfecționism. În primul rând trebuie să știți cât de mult efort este necesar pentru a face, în scopul de a obține ceva bun. În culturi, cum ar fi al nostru, care, de obicei, încearcă să vă rugăm consumatorului, creatorul suferă în siguranță, ascunse de ochii indiscreti. meseni restaurant nu va ști niciodată cât de multe nopți nu am dormit un bucătar-șef, griji noi feluri de mâncare pe meniu. Copilul nu are nici o idee despre eforturile, îndoielile și grijile, care au de a face cu părinții săi. Nu ne gândim la dificultățiEi se confruntă în cabina de pilotaj, în fabrică sau în sala de conferințe.
Numai atunci când vom ajunge pe drumul de la consumatorul mediu la creatorul, înțelegem cât de greu totul funcționează cu adevărat. Și, probabil, eforturile și abilitățile noastre nu sunt suficiente.
Bine perfecționismul presupune capacitatea de a tolera imperfecțiunile de făină - ei înșiși și pe alții - pentru o perioadă lungă de timp. Pentru a avea succes ierta ororile primului proiect.
O astfel de răbdare este necesară pentru noi atunci când vine vorba de iubire. perfecționist Înfuriat, uneori tinde să iasă, dar nimeni nu sa schimbat, în cazul în care se numește cuvinte dezagreabile și trântești ușa în fața nasului. Desigur, uneori dezamăgirea într-un partener poate fi atât de mare, încât o poate pierde cumpătul. Acest lucru ar putea încheia strigând, deși trebuie doar să răbdare și calm explica punctul de vedere. Pentru binele perfecționist soluție ar fi să nu abandoneze lor afecțiuneȘi să învețe cum să explice motivele și emoțiile lor, să le distribuiți. Doar perfecționistă uneori dificil să te pui în cealaltă persoană, mai puțin lupta pentru perfecțiune.
Influența pe alții, pentru a încerca să facă mai bine - o chestiune care necesită vaste rezerve de bunătate, răbdare și blândețe. Și veți fi de acord, este mult mai dificil decât să fie punctuale sau menținute în bucătărie curățenia perfectă.
Atunci când este necesar să se refuze de la perfecționismul
Trucul este că, atunci când ceva devine destul de bun, noi trebuie să fie capabil să-l recunoască. Perfectionisti adesea continuă să depună eforturi pentru un ideal de neatins. Asta e ceea ce simt, „Dacă eu am întârziat, întreaga întâlnire va fi rasfatata. În cazul în care autovehiculul este zgâriat, eu nu pot obține plăcerea de a conduce. În cazul în care camera dezordineMi-ar fi incomod. "
Pentru a face față problemei, trebuie să înțeleagă că, în ciuda unor neajunsuri, ceva care poate continua să fie atractive.
Scapă de perfecționism nu este ușor, în cazul în care este a doua natura ta. Dar, în acest lucru vă poate ajuta cele trei lucruri ...
1. Statistică și observare
Deoarece mass-media apar de obicei doar povești de succes, pentru a căuta mai multe informații obiective. abur la o parteÎn afaceri eșecuri se întâmplă, oameni buni cad în disperare - aveți nevoie pentru a înțelege de ce acest lucru se întâmplă.
2. Simtul umorului
În filmele lui Woody Allen (Woody Allen) «de vacanță“ sau «Annie Hall domnului Hulot lui,» personajele sunt departe de a fi perfect, dar in general este oameni buni, demn de iubire și compasiune. Noi radem de ei, nu din dispreț, ci pentru că sunt fascinați de ele. Klutz trântește ușa, botanică refuză fată, cineva concediat, concediu sunt rele - și totuși nu ne simțim copleșiți. Umorul ne ajută să vedem: să se distreze, nu neapărat totul trebuie să fie perfect.
3. Prieteni cu care poți discuta deschis eșecuri
Pentru reticenta sa ne plătească prețul prea mare. Suntem în lumea lucioasă în cazul în care fiind o persoană normală - înseamnă a fi de succes. Nu vrem să se uite prost, noi nu vrem ca oamenii să discute eșecurile noastre. Dar, în cele mai multe situații, eșec - aceasta este norma, iar mizeriile noastre sunt foarte frecvente. Pentru a învăța să trăiască în pace cu tine însuți, trebuie să recunoască propriile imperfecțiuni.