10 oameni extraordinari care au dormit puțin
Productivitate Viață / / December 19, 2019
Gaius Iulius Cezar (100-44 î.Hr.)
politician roman si general, Gaius Iulius Cezar a fondat marele Imperiu Roman, și pentru totdeauna a schimbat cultura viitorului Europei. El a câștigat războiul civil și a devenit conducătorul absolut „al lumii romane.“
Pentru a realiza toate acestea, în conformitate cu memoriile contemporanilor, Cezar a dormit aproximativ 3 ore pe zi. Cu toate acestea, el nu se face privilegiile - în timpul campaniilor militare ale lui Julius Caesar a adormit cu soldații săi de pe teren în aer liber.
Leonardo da Vinci (1452-1519 ani)
lista de mai secretele creative ale lui Leonardo da Vinci ar trebui să completeze un alt punct. artist Ingenios și inventator dormit timp de 15-20 de minute pe zi, la fiecare patru ore (aproximativ 2:00). Restul de 22 de ore Leonardo a lucrat.
Astăzi, acest sistem de somn este numit „vis multifază.“ Se crede că un astfel de regim de timp poate creste trezie la 20-22 de ore pe zi. În acest model o mulțime de adepți, dar al doilea da Vinci printre ei, se pare că nu.
Benjamin Franklin (1706-1790 ani)
Benjamin Franklin - cunoscut om politic, diplomat și cărturar. Semnătura lui este pe Declarația de Independență, Constituția și Tratatul de la Versailles în 1783, și este decorat cu un portret de o bancnotă de o sută de dolari.
Potrivit lui, binele nu ar trebui să fie mult. Un vis - cu siguranță bună. În plus, răzeș El aderă la un program zilnic strict în care visul a fost dat să nu mai mult de 4 ore.
Napoleon Bonaparte I (1769-1821 ani)
Mulți au auzit acest aforism Bonaparte: „Napoleon a dormit patru ore vechi - cinci soldați - șase femei - bărbați șapte - opt și nouă pacienți cu numai somn.“ Intr-adevar, Napoleon, de obicei, a mers la culcare în jurul valorii de la miezul nopții, a dormit până la 2 dimineața. Apoi sa ridicat, am lucrat și mai aproape de 5 am mers din nou pentru câteva ore. Ca urmare, el a dormit timp de aproximativ 4 ore pe zi.
Astfel, istoricii au observat că un mare general din cauza stresului constant de multe ori a suferit de insomnie. Este o lipsă catastrofală de somn, unele explica eșecurile strategice ale lui Napoleon la Waterloo.
Este semnificativ faptul că, o dată cu referire la insula Sfânta Elena, Napoleon al ciocarlia transformat într-o bufniță - o mulțime de somn si se trezesc târziu.
Thomas Jefferson (1743-1826 ani)
Thomas Jefferson a dormit doar 2 ore pe zi. În acest caz, din corespondența sa, putem concluziona că nu există nici un regim nu respectă politica. Întotdeauna a mers la culcare la momente diferite (cele mai multe dintre toate - cu întârziere), aveți grijă să citiți înainte de a merge la culcare și trezirea deja cu primele raze ale soarelui.
Thomas Edison (1847-1931 ani)
Inventatorul de renume mondial care a inventat fonograful, lămpile incandescente și să se închine cuvântul „salut“, a susținut că a dormit 5 ore pe zi. Ca multe genii, el a crezut vis o pierdere de timp și un semn de lene. Prin urmare, dormice și canapea cartofi Edison disprețuit în mod deschis.
Poate că-l împins invenția becuri. Pe vremuri, când au fost folosite lumânările, oamenii au dormit 10 ore, iar odată cu apariția ratei incandescente de somn Thomas Edison a fost redus la 7 ore pe zi. Amuzant, de asemenea, că omul de știință în laborator a fost o canapea mică, și limbi rele spun că Edison, ocazional, el însuși a permis un pui de somn in timpul zilei.
Nikola Tesla (1856-1943 ani)
Un alt om de știință genial, fizician celebru și inventator care a adus o contribuție semnificativă la studiul AC, dormit doar 2-3 ore pe zi.
Potrivit contemporanii săi, el a fost capabil să lucreze toată noaptea, chiar dacă este foarte obosit. „Sunt absolut epuizat, dar nu mă pot opri de lucru. Experimentele mele atât de important, atât de frumos, atât de uimitor încât cu greu mă pot rupe eu departe de ei să mănânce. Iar atunci când încearcă să dormi, te tot gândesc la ele. Eu cred că voi continua până când am picătură mort „- a spus Tesla. Cu toate acestea, după o astfel de zile lungi extenuante, el este pus la somn pentru a recupera.
Winston Churchill (1874-1965 ani)
Una dintre cele mai mari britanici din istorie (potrivit britanic ei înșiși), Winston Churchill a avut loc următoarea rutina de zi cu zi: A mers la culcare la ora 3 dimineața și m-am trezit la ora 8 dimineața. Astfel, el a dormit cinci ore pe zi.
Cu toate acestea, niciodată un politician înțelept neglijat posibilitatea de a lua un pui de somn timp de o oră după prânz. „Ar trebui să dormi între prânz și cină, și fără jumătăți de măsură, niciodată! Scoate hainele și de a lua în pat. Aceasta este ceea ce fac mereu. Nu cred că va efectua mai puțin de lucru, deoarece somnul în timpul zilei. Aceste opinii stupide de oameni care nu au nici o imaginație. Dimpotrivă, va fi capabil să facă mai mult, pentru că veți obține două zile într-un singur -. Bine, cel puțin jumătate "
Salvador Dali (1904-1989 ani)
Nu se stie cat de multe ore de somn atribuit pictorului spaniol Salvador Dali. Dar există dovezi că el, precum Leonardo da Vinci, practicat „zdrentuite“ vis.
Pentru a face acest lucru, am setat pat tava de metal Dali și în mâinile au luat o lingură. De îndată ce a intrat într-o fază de somn profund, lingura căzut - zgomotul trezit artist. Potrivit lui, o stare intermediară între somn și trezie ia dat idei noi.
Margaret Thatcher (1925-2013 ani)
„Doamna de Fier“ a fost una din lista noastră - 10 Lark cel mai mare succes. De aceea, știi că a fost un dependent de muncă real, - 4-5 ore pe dormit zi, și, uneori, doar jumătate sau două. Thatcher a spus visul: „N-am dormit mai mult de patru sau cinci ore. Oricum, viața mea - e treaba mea. Unii oameni lucrează pentru a trăi. Locuiesc la locul de muncă. Eu dorm de multe ori doar o jumătate de oră, preferând să sacrifice timpul de somn pentru a avea o tunsoare decent ".
a se vedea, de asemenea,🧐
- Cum de a dormi 4 ore pe zi și să aibă succes
- 4 de somn, ceea ce va permite să doarmă doar câteva ore pe zi
- Cum de a dormi mai puțin și să trăiască mai mult