Ce este imbatranire de succes, și de ce ar trebui să-l ia în considerare mai devreme

Pentru a activa o limită de vârstă în vârstă poate fi evoluat la stres mâner și de auto-control, cred în ei înșiși și nu neglijați relațiile de prietenie.

Ce este imbatranire de succes

Conceptul de îmbătrânire de succes originea la sfârșitul anilor 1950 în Statele Unite. Apariția sa este asociată cu apariția de noi tehnologii, prelungirea de tineret, creșterea speranței de viață, dezvoltarea economică. Cu aceste schimbări în atitudinea față de vârstă sa schimbat: limită de vârstă nu mai este asociat doar cu moartea si boala. Pentru multi, varsta este etapa de viață plină de oportunități.

Semne de imbatranire de succes

Oamenii de știință să înțeleagă imbatranire de succes ca o boală cronică și nu au capacitatea de a funcționa în mod eficient la nivel fiziologic și psihologic. Primul „succes“ este legat de independența și satisfacția vieții în general.

Putem spune că un om a venit la o limită de vârstă de succes, atunci când el:

• El a ajuns la speranța medie de viață și caută pe viu;

• mulțumiți de viață;

instagram viewer

• păstrat sănătatea mentală și fizică, funcția cognitivă;

• Ea continuă să crească, să învețe lucruri noi;

• este capabil să funcționeze independent de celelalte;

• se adaptează cu ușurință la circumstanțele, pentru a face față dificultăților, este foarte stabil, stima de sine și un puternic simț al propriei lor „I“;

• are prieteni, să participe la viața publică;

• Are hobby-uri și interese.

În plus față de principalele caracteristici care disting și altele care afectează viața psihologică umană. Astfel, N. gerontologist Rusă F. Shakhmatov consideră Shakhmatov N. F. îmbătrânire mintală: fericit și dureros. - M:. Medicină. 1996. S. 32–36, 60–87. Asta pentru un om care a atins o limită de vârstă de succes, se caracterizează prin următoarele calități.

• El sa concentrat pe prezent. Nu locuiesc în trecut, cu toate că nu are planuri clare pentru viitor.
• Nu te da vina în evenimentele cu experiență în trecut. Nu caută pe cineva să vină și să se învinovățește pentru greșit (cu poziția sa actuală) viață anterioară.
• Analize și revizuiește trecut țintă de stabilire, normele și credințele. Acesta generează o nouă poziție, autosuficientă și contemplativ.
• Reinterpretează experiența de viață din trecut, nu o evaluare negativ.
• Percepe starea de sănătate a acestora, social și material ca o stare naturală.
• Descoperirea creativitatea implicate în hobby-uri noi. El simte satisfacție din aceste activități.
• Isi propune sa fie util altora, cu dezinteresată. Ajutarea pe cei bolnavi și săraci, și oamenii aproape de familie.

De ce ar trebui să te gândești la asta mai devreme

Rata de succes a îmbătrânirii nu depinde numai de sănătatea fizică, ci pe disponibilitatea unor calități personale flexibile. Printre ei - capacitatea de a face față stresantă și de gestionare a conflictelor, auto-eficacitate și de auto-control. Atitudine importantă și calm spre moarte. Aceste calități ar trebui să se dezvolte pe tot parcursul vieții, nu în speranța că la bătrânețe, ați înțeles totul dintr-o dată și de schimbare.

La batranete, puteți conta pe găsirea înțelepciunea comună - capacitatea de a lua decizii mai informate despre alții. În ceea ce privește înțelepciunea personală, împreună cu capacitatea de a le evalua din lateral, atunci este posibil să se ajungă nu pentru toată lumea. observațiiÎnțelepciunea Brain Aging Acesta arată că înțelepciunea personală vine atunci când oamenii să învețe în timpul conflictelor se prezinte la fața locului adversarul și nu încercați să-și apere poziția. Această abilitate poate fi dezvoltat, cum ar fi meditația, dar este nevoie de timp.

Nu există nici o rețetă universală de competențe flexibile, dar este important să înțelegem ce un efort merită. Stil de viață sănătos, prezența de interese și prieteni, dorința de auto-dezvoltare se lasă să se păstreze o atitudine pozitivă față de bătrânețe. Și să se pensioneze cu cel puțin anticiparea unor noi oportunități.