În relațiile suntem în căutarea de dragoste, îngrijire și adopție. Dar unii oameni nu au nevoie de ea. Ei doresc un singur lucru: un control complet asupra unui partener. Și atinge în orice mod posibil - de la manipulare subtilă la amenințări, hărțuire și bătăi.
psihologi apelCum sa recunoasca semnele de mintale și abuzului emoțional astfel de oameni abyuzerami (de la abuzul engleză - violență, abuz). Consecințele unei astfel de relație cu un partener poateCare sunt efectele pe termen lung și scurt de abuz emoțional? fi dezastruoase. Acest tulburări psihice (insomnie, depresie, alarmant și tulburare de stres post-traumatic), vătămare fizică sau chiar deces, în cazul în care agresorul a mers la violență fizică.
Cel mai bun mod de a te proteja de o astfel - timp pentru a recunoaște o astfel de persoană și de a înceta orice relație cu el. Asta e expresiile și acțiunile care dau
Sunt eu abuzat? abyuzera.Ce semnale nu pot fi ignorate
Umilinta si critica
Agresorul va încerca cu siguranță să submineze dvs. stima de sine. Și asta e modul în care el va face.
1. „Porosonochek tu esti ...“
La început, în mod deschis insulta abyuzer sacrificiu nu va, altfel nu merge bine este tulburat și cârlig. Prin urmare, el va depune abuz ca ceva natural sau chiar amuzant. Nu rata șansa de a eticheta de mate prost, ratat, sau chiar mai rău decât. În cazul în care răspunsul este victimă revoltat, ea a spus că „îmi place“ și „nu înțeleg glumele.“
Aceasta include, de asemenea, pseudonimele aparent drăguț, și de fapt îl insultă, cum ar fi „pampushechka mea“, „porosonochek“, „prost“. Ca urmare, victima se obisnuieste cu astfel de formulare umilitoare în adresa și începe să cred că este într-adevăr prost, grăsime, și că ea nu funcționează.
2. „Tu esti mereu ...“
Apoi, nu poate fi ceva: ai întârziat, se împiedică, greșit, Toate porturile. Observații similare sunt însoțite Tsykanov și Rolling Eyes, și după abyuzer sigur de a spune ceva de genul: „Ei bine, mi-ai luat. Ce-ai face fără mine (a) ". auzi în mod regulat ceva de genul asta, victima mai devreme sau mai târziu, ajunge la concluzia că este într-adevăr inutil și nu pot face față fără a lor „salvator“.
3. „E în regulă, ei sunt prietenii noștri!“
Agresorul poate fi ușor supus umilire publică victima. De exemplu, aproximativ distractiv de ea, în prezența ei sau cunoștințe stangacie ridiculizare. Pentru toate cererile de el va spune că nimic în ea nu este, și amuzant toate timpurile, atunci acesta trebuie să fie amuzant.
4. „Ești un astfel de make-up la circ merge? Hai, e doar o glumă! "
sarcasm greu, glume proaste, care sunt de fapt insulteAmbalate într-un al treilea umor, - toate acestea abyuzery dragoste folosit pentru a destabiliza victima și să facă să se simtă lipsit de valoare. Dacă ea începe să plâng, asigurați-vă că auziți că tot nu este bine înțeleasă și, în general, nu poate fi atât de vulnerabilă.
5. „Alții, în vârsta ta fac deja milioane“
Fără realizare nu impresionează abyuzera.
- Crescut la locul de muncă? Târziu în a doua zi, desigur, dar nimic pentru tine si acest lucru este lăudabil.
- El a primit premiul într-o competiție importantă? Ce ești atât de fericit, nu este o victorie.
- Acesta a reușit să plătească anticipat ipotecare? Da, cu siguranță te-a ajutat părinții.
După astfel de declarații de oameni, desigur, nu este mulțumit, și crede că realizările sale sunt într-adevăr ridicol și nu înseamnă nimic.
6. „Nu pierdeți timpul pe acest gunoi!“
În cazul în care victima are un hobby, abyuzer nu pierde șansa de a face haz de el în orice mod. Deoarece sarcina lui - de a priva victima propriei sale vieți și interese, astfel încât ea a petrecut timp și efort pe el singur.
control
Abyuzery utilizarea orice trucuri pentru a supune partenerul însuși, îl privează de voința sa și de a face simt rusinat pentru orice defect - real sau imaginar.
7. „Unde ești? De ce nu luați tubul dintr-o dată? "
toxic Partner urmărește să urmărească fiecare pas al victimei. Este nevoie de ea să prezinte un raport privind afacerile și mișcările, apelurile și mesajele enervante. Poate pune pe programele de telefon locația de control. Poate monitoriza victima personal. Pe scurt, pentru a face totul „jucărie“ nu este folosit pentru a fugi și se simt în lesă scurt.
8. „Da, am citit mesajele din telefon. Și ce de ea? "
Abyuzery fără o tresărire de conștiință poate conduce de supraveghere victimă digitală. Citiți mesajele din rețelele sociale și mesageri, pentru a asculta la telefon, verificați istoricul browser-ului. În unele cazuri, chiar au nevoie pentru a le oferi parole si de a invada intimitatea victimei în mod deschis.
9. „Aceasta este o suma de bani comun. A trebuit să întreb? "
agresorii emoționale nu a considerat că este necesar să se ia în considerare avizul victimei și să ia decizii în mod unilateral. Ele sunt în spatele partener pentru a efectua unele operațiuni comune cu bani. Se poate anula pentru o altă înregistrare la medic, de a refuza o invitație la o vacanță, să-și exprime nemulțumirea față de șeful deoarece cheltuielile victimă la locul de muncă prea mult timp. Pe scurt, se comportă ca și cum acestea au fost de jumătate nu are drepturi.
10. „Nu, nu va da bani. Din nou, cheltui pe prostii "
Abuz financiar - unul dintre brațul favorit al agresorilor. În cazul în care victima nu are venitul său (șomeri, casnică, mama în concediu de maternitate), de a începe să reproșeze bani, pentru a priva de Finanțe pentru „defecte“ sau emite o cantitate mică, ceea ce este într-adevăr nimic pe suficient.
Dar, chiar și atunci când vine vorba de funcționare și independentă financiar, abyuzer găsi în continuare cum să-l lase fără fonduri. Pune toți banii în contul dvs. sau de a opri plata totală ipotecare. Doar ia totul departe câștigat afirmând că partenerul nu știe cum bani mânerȘi face responsabil pentru fiecare rublă cheltuit.
11. „Unde e cina mea? Acum aduce! "
Inițial abyuzery de multe ori par drăguț și inofensiv, dar la un moment dat poate începe să comunice în mod exclusiv de ton Fiat. Fă ceva, da-l să meargă imediat și să cumpere aceasta, nu iau mai multe dintre aceste medicamente. Victima se așteaptă indiscutabilă ascultare, nu este interesat de opiniile și nevoile ei.
12. „Din nou, mă enervează!“
toane - imprevizibil și total disproporționate în raport cu acțiunile pe care le cauzează - o trăsătură caracteristică a comportamentului manipulatoare. Omul care a fost mult timp în contact cu astfel de partener o, și începe să se teamă merge doar atenția, dar nu ar provoca o altă explozie. Deoarece strigăte de asalt sau revolte pot izbucni în orice moment - suficient pentru a reveni acasă mai târziu decât de obicei, sau nu să spele vasele.
13. „Nu va funcționa, hai mai bine I '
Abyuzery se comportă ca și în cazul în care victima este un copil adult și mici, care poate și trebuie să indice faptul că el purta, în cazul în care pentru a merge, cine să fie prieteni, ce să facă. Avizul a doua parte nu este luată în considerare. Această dictatură este adesea servit sub îngrijirea sos. Sarcina - de a priva o persoană de independență și a făcut să creadă că el însuși nu contează ce nu este capabil.
Ceea ce este predat în formarea femeilor
Experiența personală: Cât timp rândul său, viața în iad
8 tipuri de profesori care nu sunt în valoare de a crede
corp străin nu este treaba ta. De ce oamenii au dreptul să se uite modul în care doresc
8 tipuri de oameni care nu prețuiesc timpul altor oameni si incredibil-l înfuria
10 trucuri de escroci, care sunt chiar oamenii deștepți sunt efectuate
Insuflarea un sentiment de vinovăție
Vinul - o pârghie mare prin care o persoană este foarte ușor manipula. Și abyuzeram bine știu.
14. „Văd că flirtezi!“
Victima abyuzera, în orice moment poate fi greșit, chiar dacă nu se cunoaște pe sine. El a zâmbit chelnerița? Probabil că încearcă să flirteze. El a mers la corporative într-o rochie frumoasă? Ei bine, totul este clar, este doar omul holbezi de la birou.
Pentru „apostat“ se poate instala de supraveghere, el va fi obligat să-și apere fiecare aspect, un oftat sau un zâmbet, pentru fiecare minut de întârziere - ca și în cazul în care într-adevăr în ceva este de vina. Și asta ca să nu mai vorbim de țipetele, scandaluri și scene urâte, inclusiv publicul.
15. „Rușine pe tine?!“
În cazul în care comportamentul victimei nu satisface așteptările partenerului ei, ea va spune neapărat ceea ce este lipsit de valoare și cât de dezamăgit o astfel de persoană drăguță. Făcând acest lucru va, de exemplu, prin notatii lungi și eșecuri.
16. „Eu fac atât de mult pentru tine! Și tu... "
Când încercările victimei de a argumenta, susțin, sau de a-și apăra punctul de vedere controlerele de multe ori începe să pună presiune asupra vinovăției. Ei fac clar că ele sunt gata să facă orice pentru relația, iar a doua jumătate a - doar Ticălosul nerecunoscător care nu are valoare. De altfel, aceasta tehnica este foarte atasata de parteneri nu numai toxice, dar, de asemenea, părinți„Am investit atât de mult în dragoste cu tine! De ce ne urăsc atât de mult? "
17. „E vina ta!“
Nu contează că nu merge bine în abyuzera viață - strigă șeful, a rupt proiectul, a lovit autobuz, el trebuie să găsească pe cineva să vină. Și acest rol este de obicei ales neajutorat cineva și dependent, care nu poate da un răspuns proporțional sau trimite departe.
Izolarea și respingere
Abyuzery încearcă adesea să încurca partener cu prietenii și familia, să părăsească forța de muncă. Pe scurt, asigurați-vă că victima a fost lăsat singur, fără sprijinul nimănui.
18. „Ai fost dat acești prieteni. Haideti sa petrecem timp împreună "
Abyuzeru dezavantajos pentru „proprietatea“ lui a fost în partea din spate a unei persoane dragi. La urma urmei, ei pot observa comportamentul său inadecvat înainte de a orbit de sentimente ale victimei, și ei înțelept scăpa. De aceea, agresorul emoțional este foarte important să stea între ea și jumătate cercul ei. El va ajusta impotriva unui prieten, certuri cu rudele, în mod direct sau indirect, interferează cu comunicarea. De exemplu, se va convinge victima că familia ei nu-i place să-l și pe nedrept jignit, sau că prietenii ei într-adevăr invidie.
19. „Nu vreau să vorbesc cu tine“
Un tip de abuz emoțional - ignora. Pentru orice „infracțiune“ victima este pedepsit răceala și detașare. Acesta este lipsit în mod deliberat de afecțiune sau de sex, cu vorbesc opri, ea încetează literal notificare, dacă este spațiu gol. Dacă oamenii nu sunt încă locuiesc împreună, abyuzer poate dispărea de pe radar și să nu mai răspundă la apelurile.
Ca urmare, victima trece printr-o paletă foarte bogată de sentimente negative - de la disconfort la disperare - și după ceva timp, gata să cerșească pentru iertare, dar nu s-ar simti respins. Și abyuzer cu generozitate ei ne iartă la ceva timp după ce a da din nou leagăne ei emoționale.
20. „Plângi? Ei bine, bine "
De la abyuzera nu așteptați căldură reală și suport. În cazul în care partenerul tau este supărat și se trece prin momente dificile, abuzator emoțională poate ignora cu ușurință este de a pretinde că nu observă, sau să spună că el nu are dreptul să simtă că El simte.
depreciere
Abyuzer încearcă să facă neînsemnați victimă simt și fără valoare.
21. „Afacere mare! Aceasta isnt o problemă? "
Victima spune partenerul său despre ceva important pentru ei sentimente divizate, iar el îi arată întreaga înfățișare că este o nebunie. Acest comportament se numește amortizare. Se poate ajunge foarte rănit și subminează sentimentul de auto-valoare.
Amortizarea poate fi exprimată nu numai verbal. Există mai multe gesturi, cum ar fi rostogolirea ochilor, sniffing și Tsykanov.
22. „Iei lucrurile prea mult la inima“
Astfel de fraze pot fi un semn gazlaytinga - manipulare, prin intermediul cărora încearcă victimă convinge inadecvare ei. Pentru a face cred că este prea vulnerabil și impresionabil sau chiar să vină cu ceva care nu este. Expresii tipice gazlaytera:! „Tu exagerezi“, „Tocmai ai gândit“, „Nu fi atât de nervos“, „De ce ai inventat“...
Dacă abyuzera la fapte greu, este încă de până la ultimul va nega faptul că ai jignit, a ridicat mâna, privit, sau bani ascunde. Sau va înfuria și declară că este victima l-au dus la păcat, și, prin urmare, ea este de vina. Toate acestea sunt necesare pentru a destabiliza partenerul și de a obține demisia.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți într-o relație cu abyuzerom
Julia Hill
psiholog, Un membru al Professional psihoterapeutică Ligii, blogger.
De ce este dificil de a rupe relațiile
1. Omul simte un atașament puternic pentru său partener-abyuzeru.
2. Abyuz percepută ca o preocupare: „Unde te duci?“, „Când?“, „Nu vorbi cu ea / el.“
3. Omul nu a observat nici un violențăPentru că el a fost într-o copilărie scenarii familiare. Partenerul îi amintește de un părinte.
Un părinte poate fi numit abyuzerom dacă este imperios, strict, face ca cerințele pentru copilul care sufera de dependenta de alcool, anxietate și controlul de back-rupere. Dragostea este asociat cu violența, și că un astfel de scenariu pune bazele pentru toate relațiile viitoare. Escape from abyuzera - este ca un părinte să renunțe.
Pentru a reconstrui scenariul de obicei, va trebui să se întoarcă în timp. Pentru că în relațiile cu abyuzerom omul încearcă să rezolve problemele copiilor. De multe ori, după o pauză de o astfel de relație, el cade imediat în altele. Pur și simplu, de exemplu, există deja un soț nu bea și nu a lovit, și gelos și controlează fiecare pas.
Ce trebuie să faceți
1. Întoarceți-vă la un psiholog. Acesta este cel mai eficient, dar nu întotdeauna accesibilă calea.
2. Găsiți în povestirile sale de care a fost sursa credinței „dragoste -. Violență“ Gândiți-vă la interacțiunea cu oricare dintre cei dragi se aseamănă relația actuală cu un partener. Nu este întotdeauna ușor de făcut, pentru că mintea este acolo pentru a fi protejat de amintiri traumatice. De multe ori oamenii spun, „Nimic nu ca acest lucru nu a fost“, „Nu-mi amintesc.“ Acest lucru este normal. Deci nu sunteți încă gata să se confrunte cu sentimentele puternice.
3. Înțelegeți că partener - un înlocuitor al părintelui tău. Copiii nu pot iubi mama si tata, pentru că ei sunt dependenți de ele. mintea copilului este foarte adaptabil, și chiar vă permite să se agațe de acei adulți care sunt bătuți și insultați.
copilul interior nu vrea violență, el vrea iubire. Dar înțelegerea ta de ea, sau este abuzat, sau vine după el.
Dar acum ești un adult și au dreptul de a alege să tolereze sau să nu tolereze relație nesănătoasă. Încercați să înțeleagă că alegerea partenerului nu se datorează dragoste, și dorința de a finaliza script-ul copiilor. Apoi, veți vedea mai mult în întreaga situație și va fi mai ușor să facă față cu ea.
4. Scapă de vina. Uneori este de ajuns pur și simplu să-l înțeleagă și să le analizeze. Vinovatia apare din cauza credința că, doar pentru că sunt de cotitură, meriți, tu faci ceva greșit și nu ai nevoie de nimeni altcineva.
5. Expand cercului social, care este adesea limitată în relațiile sale cu abyuzerom. Noi prieteni și experiență va contribui la realizarea lor auto-valoare, pentru a consolida stima de sine și de a face față fricii singurătateCare de multe ori apare ca rezultat al alineatului 4.
Nu toți oamenii sunt gata pentru a construi un relații sănătoase și egale. Partajați acest articol pe rețelele sociale pentru prietenii și familia știu, de la care mai bine să stai departe, și nu petrec viața și sănătatea lor pe abyuzerov.
a se vedea, de asemenea,🔥🔥🔥
- De ce homofobia este periculos pentru întreaga societate, nu doar pentru gay
- 6 scenarii de relații nesănătoase care dicteaza cinematograful sovietic
- rețete Cum populare de fericire familie distruge relații